Sexualidad Inteligente

19/01/2025

16/01/2025

12/12/2024

Norah Vincent fue una escritora y periodista que llevó a cabo un experimento social único al vivir como hombre durante 18 meses.

Adoptó la identidad de "Ned" para explorar las diferencias entre los géneros y sus dinámicas sociales. Durante ese tiempo, se sumergió en diversas actividades masculinas, como unirse a una liga de bolos, asistir a bares y formar parte de grupos de terapia para hombres. El resultado fue su libro Self-Made Man, en el que detalló cómo los hombres enfrentan rechazos constantes, la presión de ocultar sus emociones y las desventajas de los roles de género masculinos, desafiando la idea de que tienen privilegios innegables en todos los aspectos de la vida.

Sin embargo, el experimento tuvo un alto costo emocional para Norah. La tensión de mantener una identidad falsa y las revelaciones sobre las dificultades de ser hombre provocaron una profunda depresión que la llevó a buscar tratamiento psiquiátrico. Más adelante, escribió otro libro sobre su experiencia en hospitales mentales, pero continuó enfrentando problemas de salud mental. En 2022, Norah eligió la eutanasia asistida en Suiza, cerrando una vida marcada por la exploración de los límites sociales y personales.

17/10/2024

La mirada sistémica
De la pareja
Cuando la sexualidad
Es poca o nula.

Cuando nos unimos
A un hombre-Niño
Quien trae carencia de mamá
Porque no estuvo, por abandono
O porque tenia una mamá-Niña.
O Quizás la pareja tuvo mamá
Pero no la suelta, la necesita
Y la busca en cada mujer de
Su vida

Entonces tú te conviertes
En su mujer-mamá cuidándolo
Apoyándolo, viéndolo crecer,
Cubriendo sus necesidades
emocionales
De alimento, ropa,
cuidado, abrigo.

Entonces este hombre
te dejará de desear,
podrá admirarte y reconocerte
Pero el deseo, la pasión
y la sexualidad será poca
hasta que sea nula;
porque dejó de verte
cómo su mujer-pareja

Entonces este niño-hombre
buscará una mujer fuera
donde pueda vivir una sexualidad
y a su mujer-mamá
en casa quien
cuida a sus hijos y a él también

Cuando te conviertes
en la mamá
De tu pareja,
desaparece la sexualidad

Para sanar.
Tu como mujer;
soltar tu necesidad de ser madre
dejar de verlo y tratarlo
como niño; re conectar
con tu propia sexualidad sana.

Para sanar.
Tu como hombre reconocer
y soltar a tu mamá y
la necesidad de ser cuidado,
consolidado y apoyado
desde la maternidad.
Re conectarte con tu Hombría
y tu sexualidad sana.

Suzy Landa
Sanando Generaciones

05/10/2024

—¿Pero tú me amas?— Preguntó Alicia.

—¡No, no te amo!— Respondió el Conejo Blanco.

Alicia arrugó la frente y comenzó a frotarse las manos, como hacía siempre cuando se sentía herida.
—¿Lo ves?— Dijo el Conejo Blanco.
Ahora te estarás preguntando qué te hace tan imperfecta, qué has hecho mal para que no consiga amarte al menos un poco.

Y es por eso mismo que no puedo amarte.
No siempre te amarán Alicia, habrá días en los cuales estarán cansados, enojados con la vida, con la cabeza en las nubes y te lastimarán. Porque la gente es así, siempre acaba pisoteando los sentimientos de los demás, a veces por descuido, incomprensiones o conflictos con sí mismos.

Y si no te amas al menos un poco, si no creas una coraza de amor propio y felicidad alrededor de tu corazón, los débiles dardos de la gente se harán letales y te destruirán.
La primera vez que te vi hice un pacto conmigo mismo : "¡Evitaré amarte hasta que no hayas aprendido a amarte a ti misma!"—

Por eso Alicia no, no te amo.

Inspirado en “Alicia en el país de las maravillas”, de Lewis Carroll.

02/10/2024

BANDERAS ROJAS EN TU PAREJA

1. ¿Te deja de hablar o llamar, o desaparece y vuelve como si nada?
Ley del hielo

2. ¿Te trata como si fueras mentiroso (a) e infiel sin serlo, y basándose en hechos desproporcionadamente mal interpretados?
Proyección

3. ¿Te compara o te mantiene en constante competencia con otras personas o cosas (trabajo, gimnasio, amigos, familiares, videojuegos, etc.)
Triangulación

4. ¿Te acusa de haber mencionado cosas que no has dicho, y niega haber dicho cosas que sabes que sí dijo?
Gaslighting

5.¿Se disculpa por haberte faltado el respeto, o haberte hecho daño, y al poco tiempo vuelve a actuar igual o peor, deja de fingir arrepentimiento y vuelve a la carga?
Manipulación

6. ¿Te dice que te ama, y al día siguiente te trata con frialdad? ¿Te llama y te escribe constantemente, y al día siguiente deja de hacerlo?
Refuerzo intermitente

7. ¿Ha pasado de ser una persona extraordinaria contigo, a tratarte como si fueras basura?
Devaluación

8. Tras una fuerte discusión, actúa como si nada hubiera pasado?
Gaslighting

9. Te hace sentir mal por perder el control, cuando te ha provocado y buscado la discusión?
Manipulación

10. ¿Te dice cosas que te hieren, y luego dice que era broma?
”Tells” de tanteo + gaslighting

11. ¿Tienes que explicarle el significado de cuestiones morales básicas? ¿Te dice que la visión que tú tienes de la lealtad, el amor o el compromiso no son correctas? ¿Te hace creer que el amor es sinónimo de sufrimiento?
Huye

12. ¿Solo te da cariño durante el s**o?
Manipulación sexual

13. ¿Te habla mal de tu familia?
Aislamiento de la presa

14. ¿Te dice que eres su alma gemela, que con nadie ha sentido lo que siente por ti?
Almagemelización. Además, no solo es mentira, sino que eso se lo ha dicho a todos (todas).

15. ¿Nunca le has visto llorar, y si lo ha hecho, fue “raro”?
Instrumentalización del llanto

16. ¿Si le recriminas un comportamiento que te hace daño, consigue que acabes disculpándote?
Gaslighting

17. ¿Se hace la víctima? ¿Te acusa de hacerle daño, cuando te ha hecho daño?
Pity play

18. ¿Tiene una conducta sospechosamente promiscua? ¿Además se hace ver “superior” a los demás en sus logros, hazañas o código de conducta? ¿Le cuesta acatar órdenes y le repugna la autoridad?
Narcisismo

19. ¿Se ven solo cuando quiere y durante el tiempo que quiere?
Control y secuestro temporal

20. ¿Nunca sabes cuándo van a verse, porque eso siempre depende de su disponibilidad?
Búsqueda de sumisión

21. ¿Sientes que tú tienes todas las obligaciones, y él (ella), tiene todos los derechos?
No hace falta que sigas leyendo más banderas rojas entonces.

22. ¿Te hace sentir que la culpa siempre es tuya?
Proyección de la culpa

23. ¿Le has descubierto en alguna mentira, y te lo ha negado con una facilidad muy convincente? (Incluso teniendo tú las pruebas).
Mitomanía psicopática

24. ¿Sientes que hay muchos aspectos de su vida que desconoces? ¿Qué hace cuando no está contigo, cuando se desaparece, etc?
Ya te digo yo lo que hace: Tiene una doble vida. Además consigue así tú desesperación, lo sabe y lo disfruta.

25. ¿Te hace creer que nadie te va a querer igual, ni podrás disfrutar del s**o con otra persona?
Manipulación. Y además es mentira, con cualquier otra persona que sí sea empática, podrás sentir mucha más conexión.

26. ¿Te ha hecho daño y cuando te has puesto triste te ha dicho que el problema lo tienes tú por ser demasiado sensible, y no saber ser feliz por tu cuenta?
Invalidación emocional

27. ¿Te hace sentir en deuda?
Chantaje emocional

28. ¿Sientes que te hace daño, y que estarías mejor sin él (ella), pero aún así sigues ahí?
Disonancia cognitiva

29. ¿Te acusa de cosas que te ha hecho? (Infidelidades, deslealtades y traición).
Proyección extrema

30. ¿Te acusa de loco (a), trastornado (a), enfermo (a), o psicópata?
Distorsión de la realidad + manipulación + proyección = HUYE.

31. ¿Sientes que si le dejas, sería capaz de destrozar tu vida? ¿Has dejado de defenderte de sus ataques?
Indefensión aprendida.

32. ¿En situaciones dolorosas, te ofrece tener s**o como si nada pasara?
Manipulación sexual

33.¿Te m***a espectáculos de celos completamente desproporcionados?
Celotipia patológica.

34.¿Critica tus proyectos? ¿Se burla de lo que te gusta, de tus sueños o aficiones?
Sabotaje psicopático

35.¿Tu entorno piensa que eres dejado (a) por estar con alguien así?
Revictimización

36.¿Cuando se enfada desaparece el “respeto” y ves algo completamente sombrío, extraño, hasta su voz es diferente? ¿Es terroríficamente cruel y sale “un monstruo” que solo insulta y humilla? ¿Da golpes a las cosas?
Huye, la parte verdadera del psicópata está asomando.

37.¿Juega con su foto de perfil, quitándola y poniéndola. También quita y pone su última hora de conexión en Telegram o WhatsApp?
Juego psicológico.

38.¿Dice quererte, pero no se preocupa por tu salud ni por tus sentimientos? ¿Temes de una manera irracional a su reacción? ¿Rompe la relación varias veces, y no sientes estabilidad? ¿Crees que te puede dejar en cualquier momento?
No hace falta que te diga lo que es.

39.¿Te hace creer que no eres de fiar? ¿Que eres una mala persona?
Proyección

40.¿Le habla mal de ti a los demás? ¿Su entorno te habla de manera despectiva, o como si tú fueras el malo (a)? ¿Personas de su entorno a las que prácticamente no conoces, te tratan o te hablan como si fueras problemática?
Difamación

Una vez más, recuerda que el hecho de que se dé alguno de estos comportamientos en una relación, NO supone que tu pareja sea psicópata. Para saber si es psicópata, no basta solamente con que cumpla un factor concreto, sino que hay que estudiar a fondo otros criterios cómo la dimensión afectiva, la dimensión interpersonal, y el estilo de vida del individuo.

Créditos a su autor.

29/09/2024

“LO QUE SIENTES NO ES AMOR SINO ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO.”

TE EXPLICO COMO OPERA UNA PERSONA NARCISISTA:

Lo que hizo al principio de la relación, es crear un personaje perfecto para ti y hacerte:

1. ESTAFA EMOCIONAL, también conocido como ALMAGEMELIZACION mostrándose como la pareja de tus sueños, tu alma gemela. Este es un personaje totalmente falso, creado para enamorarte. Con esto logra romper tus barreras, y se vuelve tu base segura de apego, tu pareja.

2. LA DEVALUACIÓN ya como pareja, viviendo juntos o simplemente de casi algo- puede ser oficial o no, pero la victima ya está enganchada. En esta etapa es en la que usan todo tipo de manipulaciones para bajarte el autoestima: triangulación (darle celos con otras personas- reales o imaginarias) gaslighting (abusar y negar el abuso).

Combinada con momentos buenos para que tú vivas confundida y no puedas distinguir si es bueno o malo. Esta etapa es en la que te causan la adicción de la que te voy a contar más abajo del texto.

3. DESCARTE en el que ya se aburrió o simplemente le gustó otra persona y se va con la nueva víctima. Sabiendo que tú ya quedaste enganchado y que puede regresar contigo cuando quiera.

4. HOOVERING la etapa en la que intentará regresar por momentos depende lo que le convenga, como le seas útil. Por lo tanto es muy importante que sepas esto:

EL CONTACTO CERO - Real Contacto Cero no es para manipular, para vengarnos, para hacer que el narcisista cambie, sino para protegernos de mas abusos, recuperarnos del gaslighting ( negar el abuso y hacernos creer que desconfiamos o estamos locos), y para desvincularnos hormonal y emocionalmente de ellos. YA QUE DURANTE LA ETAPA DE LA DEVALUACIÓN NUESTRO CEREBRO CREO UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO POR LA SEGREGACIÓN DE NEUROTRANSMISORES.

Cómo funciona esto?

En los días buenos con el narcisista, tú cerebro segregaba:

•Fenitelamina y oxitocina- Las hormonas del amor.
•Dopamina- Hormona de la recompensa.
•Endorfinas- Hormonas de la felicidad.
Estas hormonas son tan fuertes y adictivas como la cocaina y la heroina- son opiaceos que se asemejan en su estructura molecular, son hermanos químicos.

Y en los días malos malos con el estrés, los corajes, peleas, etc, generabas Cortisol- que literalmente secuestra tu cerebro, lo pone en modo supervivencia haciéndote imposible pensar racionalmente.

ESTO PROVOCA UNA ADICCION AL VÍNCULO TRAUMÁTICO, PORQUE TU CEREBRO ESTÁ HABITUADO A QUE LA PERSONA QUE LE CAUSA TANTO SUFRIMIENTO ES LA ÚNICA QUE PUEDE DARTE TODAS ESAS HORMONAS QUE LE GENERAN BIENESTAR Y CALMA.

Por eso es que no te importa todo el dolor, tú solo estás pensando si lo vas a ver otra vez, si te va a buscar, solo eso te calma, QUIERES TU PODEROSISIMA DROGA.

EL CONTACTO CERO ES NECESARIO. Es necesario pasar por la abstinencia sin saber nada de esa persona, literalmente vomitar y sacar todo de tu sistema, sí, habrá días que querras llorar, otros que tendrás coraje y otros ganas de vomitar, que no podrás levantarte de la cama, querras morir. Y NO, POR SUPUESTO QUE NO ES AMOR, ESO ES EL SÍNDROME DE ABSTINENCIA, por la falta de esos neurotransmisores, esos picos hormonales- estás literalmente limpiando tu sistema.

MIENTRAS SIGAS DUDANDO SI ESA PERSONA ES BUENA O MALA, LE VAS A SEGUIR DANDO EL PODER DE ENTRAR A TU VIDA ASÍ QUE TIENES QUE TENER BIEN CLARO:
“ ESA ETAPA DORADA NO ES CUANDO EL NARCISISTA ERA BUENO, CUANDO SI TE QUERÍA, ESA ETAPA DORADA NO ES QUE EL NARCISISTA ERA BUENO Y CAMBIO- FUE UNA ESTAFA EMOCIONAL PARA METERTE AL CICLO De ABUSO.

SI TE VUELVE A BUSCAR NO ES PORQUE YA SE DIO CUENTA, POR QUE YA CAMBIO, ES PORQUE QUIERE SEGUIRTE USANDO, DEPREDANDO, POR QUE QUIERE METERTE DE NUEVO AL CICLO DE ABUSO.

NO, NO ESTÁS ENAMORADA LOCAMENTE DEL NARCISISTA, ERES ADICTA A EL, A LAS HORMONAS QUE GENERA EN TU CEREBRO. Y la única forma para salir es amándote, respetandote, valorándote.

De la Red

29/09/2024

Excelente...

24/09/2024

23/09/2024