Consultorio Psi-Transformarte

Consultorio Psi-Transformarte Creemos en los sabores, colores y formas de la vida y como ellos son herramientas de transformación Prestación de servicios profesionales en psicología.

A esos hombre que honran su legado y dicen si a la paternidad que llega en forma 💫 de hijos biológicos 💫 de hijos que ll...
15/06/2025

A esos hombre que honran su legado y dicen si a la paternidad que llega en forma
💫 de hijos biológicos
💫 de hijos que llegan como regalo
💫 de los sobrinos que crían como propios
💫 de los nietos
💫 de los hijos que se fueron (lejos o al cielo)
💫 de los que ayudan a educar como profes
Que sigan siendo ejemplo de fortaleza, guía y faro!
FELIZ DÍA DEL PADRE
Somos Alma. Somos Almika

Para todas las mujeres dadoras y cuidadoras de la vida: FELIZ DÍA DE LA MADRESomos Alma. Somos Almika                   ...
11/05/2025

Para todas las mujeres dadoras y cuidadoras de la vida: FELIZ DÍA DE LA MADRE
Somos Alma. Somos Almika

19MDía de San JoséDía del Hombre. En este camino por la igualdad y la equidad, también debemos exaltar las masculinidade...
19/03/2025

19M
Día de San José
Día del Hombre.
En este camino por la igualdad y la equidad, también debemos exaltar las masculinidades, los buenos hombres que llegan a nuestras vidas como Compañeros de vida: Dios, papá, tíos, hermanos, primos, novios, esposos, amigos!
Son nuestra ayuda adecuada!
Que como San José sigan siendo ejemplo de trabajo honesto, amor por la familia, cuidadores amorosos y guías de vida!
FELIZ DÍA DEL HOMBRE
Somos Alma. Somos Almika

8MDía internacional de la conmemoración de los derechos de las mujeres.Somos Alma. Somos Almika                         ...
08/03/2025

8M
Día internacional de la conmemoración de los derechos de las mujeres.
Somos Alma. Somos Almika

DÍA DEL PSÍCOLOGO EN COLOMBIAA partir de la Ley 1090 del 2006, se estableció el 20 de noviembre como el día de conmemora...
20/11/2024

DÍA DEL PSÍCOLOGO EN COLOMBIA
A partir de la Ley 1090 del 2006, se estableció el 20 de noviembre como el día de conmemorar a quienes ejercemos la profesión como un homenaje a la primera facultad de psicología creada en Colombia en 1947.
🧠 Somos piscólogos por que creemos en el poder transformador de la palabra.
🧠 Somos psicólogos por que creemos en el potencial de cada ser humano para encontrar su mejor versión.
🧠 Somos psicólogos por que estamos convencidos del poder de la comunidad y del lazo social.
🧠 Somos psicólogos por que estamos seguros del impacto de la salud mental en nuestras vidas.
🧠 Somos psicólogos por que sabemos que donde quiera que ejerzamos nuestra profesión tocamos el alma de otros para que transiten de forma distinta sus caminos.
🗣️ GRACIAS a Dios por regalarnos el don de la escucha y esta profesión para ponerla al servicio de los demás.
Gracias a nuestros colegas por ser fuente de inspiración.
A nuestros pacientes, grupos, estudiantes, empresas, gracias por confiar en nosotros como parte fundamental de su proceso.
Con nuestras familias, mas que agradecidas por acompañarnos en esta elección de vida!

10 de octubre Día mundial de la salud mental.Se conmemora cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los proble...
10/10/2024

10 de octubre Día mundial de la salud mental.

Se conmemora cada año, con el objetivo de crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental. "Tener salud mental es mas que la ausencia de malestar, es el estado bienestar integral donde la persona desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y puede aportar algo a su comunidad" esta es la definición de la OMS.
TIPS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD MENTAL
🪷 Cuidar y fortalecer las redes de apoyo (familiares y sociales) a través de vínculos afectivos sanos y establecimiento de límites
🪷Hablar y conversar tanto de los positivo como de lo negativo de nuestro día a día, nos permite reconocer nuestras acciones para encontrar el equilibrio
🪷 Dormir bien, es decir, que nuestras horas de sueño sean reparadoras y podamos levantarnos descansados en cuerpo y mente
🪷 Tiempo de ocio: es válido tener momentos y espacios donde "no hagamos nada" y nos permitamos desconectar la mente y el cuerpo de lo cotidiano.
🪷Tener actividades de tiempo libre: poder realizar esas actividades que nos gustan y que fortalezcan nuestro ser
🪷Alimentarnos bien, significa evitar los excesos (de comida, de alcohol) , cuidar los horarios de alimentación, no saltarse comidas "porque no me queda tiempo". La fatiga física empieza por una mala alimentación y también causa fatiga metal.
🪷 Es válido no sentirse bien todo el tiempo, todos tenemos días mejores que otros. Es importante reconocer cuando el malestar lleva tiempo y no sentimos mejoría para buscar ayuda profesional.
🪷 En Almika estamos para acompañar y apoyar tus procesos en pro de tu salud mental

Hablar salva vidas! 10 de septiembre: día mundial de prevención del suicidio (OMS)Sabías que: 🚨 En los entornos laborale...
10/09/2024

Hablar salva vidas!
10 de septiembre: día mundial de prevención del suicidio (OMS)
Sabías que:
🚨 En los entornos laborales se desencadenan factores de riesgo para el suicidio
🚨 Que en el primer trimestre del 2024, en Colombia, 391 casos reportados de suicidio corresponden a personas entre los 18 y 44 años, es decir, población en edad productiva y trabajadora
🚨 Esta situación enfrenta a las organizaciones a pensar en el cuidado de la salud mental de sus colaboradores.
🚨Altos niveles de estres y la posibilidad de sufrir síndrome de burnout son factores de riesgo de la conducta suicida.
✨ Hablar de suicidio es importante para desmitificarlo y promover los factores protectores frente a la conducta suicida.
✨ Buscar ayuda y escucha es fundamental para la gestión emocional cuando nos desborda y el cuidado de la salud mental.
💖En Almika contamos con profesionales que pueden acompañarte desde la escucha, reflexión y construcción amorosa de la vida. rpo.v .

Día internacional de la Felicidad!CURIOSIDADES DE ESTE DÍA😁 Aunque suene extraño conmemorar la felicidad, desde la ONU, ...
20/03/2024

Día internacional de la Felicidad!
CURIOSIDADES DE ESTE DÍA
😁 Aunque suene extraño conmemorar la felicidad, desde la ONU, se hace esta propuesta para que todas las naciones "promuevan acciones para la felicidad y el bienestar de todos los pueblos".
😁 Buthán es el primer país, desde la década de los 70, que reconoce la felicidad nacional bruta sobre el producto nacional bruto, reconociendo el impacto económico que generan las personas felices.
😁 La felicidad NO es un momento alegre transitorio
😁 La felicidad se logra cuando podemos equilibrar de manera satisfactoria la mayor parte de áreas de nuestra vida.
😁 Implica el establecimiento de relaciones afectivas sanas, estables y permanentes en el tiempo (aplica para familia, pareja, amigos)
😁 Tambien requiere un crecimiento espiritual (desde el camino que se elija) en el proceso personal.
😁 La felicidad tambien se construye cuando encontramos nuestro propósito de vida y lo ponemos en acción!
😁 La felicidad es camino, es posible seguir siendo feliz aunque estemos en un proceso o momento dificil, al igual que la alegría, son transitorios.
😁 Hoy la invitación a que construyamos y vivamos en pleno la felicidad en nuestras vidas!
bealmika

19 DE MARZO, DÍA DEL HOMBRE EN COLOMBIA.Si bien esta fecha tiene una connotación religiosa (Día de San José), es una bue...
19/03/2024

19 DE MARZO, DÍA DEL HOMBRE EN COLOMBIA.

Si bien esta fecha tiene una connotación religiosa (Día de San José), es una buena oportunidad para reconocer a los hombres que nos rodean.
🌻 Por ser complemento en la diferencia
🌻 Por cuidar y proteger
🌻 Por ser la ayuda adecuada en los distintos momentos
🌻Por su dedicación, fuerza, valentía
🌻Por que la vida sería muy aburrida sin ustedes
FELIZ DÍA!
bealmika

Somos Almika!  ! Gracias a Dios por hacernos coincidir!
24/02/2024

Somos Almika! ! Gracias a Dios por hacernos coincidir!

24/12/2023

Hoy se celebra la noche buena que nos anuncia la llegada del niño Jesus!
🎄Existen muchas formas de celebrar estas fiestas y todas son válidas, eso si, que los excesos sean de alegría por compartir y no para pasar guayabo, hasta moral, los días siguientes.
🎄Aunque es una celebración de origen religioso, lo importante es que mas allá de nuestra elección espiritual, reconozcamos lo que nos propone esta época de reencuentro con la vida!
🎄María, José y el niño Jesús por nacer, nos enseñan que en medio de la adversidad siempre hay souciones para nuestros problemas.
🎄Tambien nos enseñan que la ayuda llega de donde menos lo esperamos, incluso de otros que viven lejos y llegan hasta nosotros con sus regalos de amor, al mejor estilo de Melchor, Gaspar y Baltazar (incluso aunque al principio no entendamos los regalos!
🎄Y que siempre hay en el cielo una Estrella que nos guía, que con sus destellos nos enseña el camino y nos recuerda que no estamos solos!
Nosotras, Naty Y Pao, desde Almika Psicología integral queremos desearles a todos una feliz noche buena y una Feliz Navidad!
Dios les bendiga siempre!

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