Psicóloga Paula Díez

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Colombia
Medellín
Psicóloga Paula Díez

Le apuesto a la Salud Mental �
Soy Psicóloga
Magister en Neuropsicología
Estudiante de Doctorad

15/10/2025

Ser psicólogo implica un compromiso constante con el aprendizaje. Cada curso, cada actualización, amplía nuestras herramientas para acompañar mejor a quienes confían en nosotros.
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Formarte también es una forma de cuidar a tus pacientes 🤍co

10/10/2025

¿Recuerdan a este personaje en la película "Intensamente 2"? El se llama "Vergüenza ". 💖

La vergüenza no siempre grita.
A veces se disfraza de perfeccionismo, de miedo al error o de la necesidad constante de complacer.
Pero en el fondo, guarda un mensaje aprendido muy temprano: “Hay algo en mí que no está bien.”

En algunos adultos la vergüenza se convierte en una emoción casi permanente. No surge por lo que hacen, sino por quiénes creen ser. Es una sensación profunda de ser “defectuosos”, “no suficientes” o “indignos de amor”.

Desde una mirada clínica, entendemos que esta vergüenza no es un rasgo, sino una huella: el resultado de experiencias repetidas de humillación, crítica o negligencia emocional durante el desarrollo.

Por eso, trabajar con ella implica mucho más que “mejorar la autoestima”.
Implica reaprender a mirarse con compasión, reconocer que lo que un día fue una forma de sobrevivir ya no tiene que ser una forma de vivir.

Ya puedes escribir otra historia.🤍🙌

08/10/2025

La confianza es un vínculo emocional que necesita coherencia, tiempo y reciprocidad.

Desde la teoría del apego, aprendemos que nuestra forma de confiar no nace en la adultez: se moldea desde nuestras primeras relaciones. Si crecimos con vínculos seguros, confiamos con calma; si crecimos con inseguridad o abandono, podemos confiar demasiado… o no confiar en absoluto.

Confiar sanamente no es entregar todo, sino construir paso a paso un espacio donde el otro y yo podamos sentirnos seguros.

Si eres psicólog@ o te interesa formarte en temas de salud mental, te recomiendo .co

24/09/2025

Esta foto fue tomada el día de hoy. Una cara llena de cansancio, nervios pero con una inmensa ilusión. Estoy a días de culminar un camino de más de 6 años con mi formación doctoral, reafirmando que trabajar por la salud mental es mi propósito de vida.

Cada vez que una mujer sana su historia, se abre la posibilidad de que muchas más lo hagan. 🌿 Porque la sanación individual también transforma a la sociedad. Gracias a la vida por tanto. ✨️🥹💜

Gracias por confiar en mí. Respondo con ética, compromiso y un corazón lleno de gratitud. 🙌✨

14/09/2025

Intento no perderme ningún taller de porque simplemente SIEMPRE hay magia y transformación ✨️

En este taller hablamos sobre "Cultivo de vínculos". Aceptar que no podemos ser TODO para nadie, que los vínculos exigen tolerancia de la otredad y que no hay vínculos sin fisuras son algunas de TANTAS reflexiones que tuvimos allí. 💜💜💜

29/08/2025

"Cuidarme no es egoísmo, es la manera más honesta de poder cuidar de otros sin romperme en el intento."
Autor descocido.

Gracias por las fotografías.

19/08/2025

💚

10/08/2025

Así no más.
Feliz domingo 🙌🤍

09/08/2025

Recordar es vivir dos veces. Machu Picchu 2025. ⛰️🚞

Allá escribí lo siguiente: ✍️

Gracias, vida, por permitirme vivirte.

Y cuando lleguen esos días en los que sienta que no puedo más, te prometo recordarte desde la gratitud: por lo bonito que me das, por las posibilidades que aún tengo, por todo lo que aún puedo descubrir.

Haré una pausa. Porque sé que cuando me siento así, no es el final… es solo una señal de que necesito recargarme, respirar, cuidarme para seguir caminándote con alegría.

Eres mi mejor compañero de viaje y de vida. ❤️

25/06/2025

"Mi alma se hace más poderosa con la edad (...) qué privilegio es crecer en la mejor versión de mí misma". ✨

Fotografía by:

17/06/2025

A veces sentimos que el mundo se nos viene encima. Pesa tanto que creemos que no podemos más.

Pero justo ahí, en ese momento en que todo aprieta, es importante hacer una pausa y preguntarnos:

¿Qué parte del mundo es la que me está pesando?

Porque el mundo es demasiado grande como para que todo esté sobre nuestros hombros. Tal vez solo sea una parte, una situación, una emoción.

Respira. Vuelve a ti. Recuerda que eres un granito de arena en medio de un universo inmenso. Y eso, lejos de hacerte pequeño, te recuerda que aún puedes moverte, intentar algo distinto, buscar otra posibilidad.

Si esto que estás viviendo hoy no te gusta, no te frustres. Siempre hay otra manera, otro camino. Ten siempre presente, mientras haya vida, hay esperanza.

03/06/2025

A veces el alma también necesita altura para ver con más claridad ✨

Como psicóloga, sé que el bienestar no solo se construye en consulta, sino también en los momentos donde uno se permite ser. Parar nos permite recargar para volver con más presencia, más calma y más sentido.🌟

Gracias a ti por ser la mejor compañía siempre

¡Seguimos con toda la energía! ⚡🤓📚🧠

Dirección

Calle 5A #43/25
Medellín

Página web

https://psicologapauladiez.com/

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