Deisy Agudelo - Psicóloga

20/10/2025

La mente todo el tiempo habla, cuestiona, racionaliza todo y se equivoca un montón cuando ve a través de los sesgos, creencias e historias que nos contamos.
Cuestionar lo que pensamos es un acto de amor y presencia para contigo mismo.

10/10/2025

Tal vez no vas tarde…
Tal vez sólo estás aprendiendo a caminar a tu ritmo.

🌿 No te compares, no corras.
✨ Abraza tu proceso y sigue construyendo tu propia historia.

23/09/2025

Aunque tu mente divague entre el pasado y el futuro creando escenarios indeseables, puedes volver al presente a través de los sentidos. Empieza por poner atención a la respiración.

16/04/2025

07/04/2025

En ocasiones esperamos a que la ansiedad se vaya primero, para poder iniciar proyectos, sueños y hacer actividades que nos hacen bien.

Pero sabias que si vas realizando actividades que te gustan de a poco todo va cambiando, tu cerebro recibe la señal del bienestar y por ende la ansiedad disminuye.

Mi invitación es que vayas incorporando acciones que te beneficien, como caminar, leer, hablar con nuevas personas, bailar etc.

¿Sabes que actividad te cae bien?
Escribe en los comentarios
te leo

15/02/2025

Descubre los mitos más comunes sobre la ansiedad y desmiente creencias erróneas que afectan nuestra comprensión.

¡Es hora de aclarar conceptos y encontrar respuestas basadas en la realidad!"

Pregunta a un profesional de la salud mental.
🌿

12/12/2024