Mauricio Muñoz Nutricionista deportivo

29/04/2026

No se trata solo de dar el peso, se trata de hacerlo sin poner en riesgo tu salud👊🏻

24/04/2026

El kéfir tiene mayor diversidad de microorganismos, lo que puede apoyar tu salud digestiva y tu microbiota👀

17/04/2026

La buena noticia: se puede prevenir y mejorar 💪
Entrenar fuerza y cuidar tu alimentación hace la diferencia.

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15/04/2026

No es solo la edad 👀
Con los años el músculo cambia: pierde capacidad de regenerarse, bajan algunas hormonas y disminuye la fuerza.

Pero lo que realmente acelera el proceso es el sedentarismo, una baja ingesta de proteína y la falta de entrenamiento de fuerza.

El músculo necesita estímulo constante.
Si no lo usas, tu cuerpo lo va perdiendo poco a poco 💪

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10/04/2026

No necesitas dejar el café ☕️
necesitas aprender a usarlo mejor.

08/04/2026

💡 No se trata de quitarlo,
sino de usarlo mejor.

03/04/2026

Tu cuerpo necesita estrategia, no improvisación.

Si quieres rendir mejor, sentirte mejor y ver resultados reales…
Es momento de dejar de adivinar!

31/03/2026

Deja de improvisar lo que tu cuerpo necesita.😉

28/03/2026

20/03/2026

Empieza por lo básico:
comer mejor, entrenar con constancia, dormir bien y manejar el estrés💪🏻

Lo demás… suma.

17/03/2026

Ningún sumplemento reemplaza la constancia, el descanso y una buena alimentación!