Leidy Gómez Nutricionista

14/06/2025

La mitad de este 2025 llegó muy rápido 😳🙂‍↕️🥰
Y para mí ha sido un semestre intenso, lleno de retos, novedades y vivencias nuevas 🦋
Han sido meses llenos de retos (de todo tipo 😮‍💨) y aprendizajes maravillosos que me hacen creer cada día más en mi marca personal
Han llegado personas y marcas nuevas a depositar su confianza en Leidy 💁🏼‍♀️ y en mi equipo 🥰 y esto me hace muy feliz 💖
Quiero agradecer a todas las personas que recientemente han llegado y a todas aquellas que desde el principio han creído en mi contenido, recibir corazones y mensajes de ustedes hacen que cada día sea una oportunidad para compartir con ustedes más delicias y más información sobre nutrición 💜

07/04/2025

Fin de semana movidito 🙂‍↔️

1. Foto en el espejo, infaltable 🤭
2. Jornada de aprendizaje 👌🏻
3. Clarita y su 🥕 corriendo 4K
4. Movernos en familia 😮‍💨
5. Preentreno
6. Carrera Viviendo Saludable 🤍
7. Mi compañera de hoy 🥰, Graaacias Sofi 🫶🏻
8. Lo feliz que me hace correr 💗
9. Forma fav los últimos días de preparar vegetales

05/01/2025

Ya somos 600 followers! Gracias por seguirme y reaccionar a mi contenido. Este nuevo año seguimos con consejos, recetas y más contenido. 🙏🤗🎉

01/11/2024

OCTUBRE INTENSOOO ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
1. La mejor foto de Halloween 🎃
2. Sin cafecito no hay mes 🤭
3. Abuelaza 💝
4. Una trotaita en San Luis 💚
5. Este verdecito Sanluisano 🥰
6. El amore 👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏾
7. La cara de hambre después de comer
8. Tardes de ejercicio en casa
9. Poniéndome juiciosa con la proteína
10. Mi Clarita grandota 🥹❤️‍🩹
11. Las chicas 💕💕
12. Clarita siendo ella
13. El cumpleañero del mes 💙
14. Sumando K 🏃🏼‍♀️‍➡️
15. 💗

29/09/2024

RECAP SEPTIEMBRE 💖

•❤️💁🏼‍♀️👩🏼‍🍳💜🍷🏃🏼‍♀️‍➡️💗🐹🍱•

21/07/2024

24/04/2024

1. Sintiéndonos vivos y convencidos de que podemos dar más
2. En 2016 hice mi última carrera, también 10K, revivir lo que se siente es lo máximo ❤️‍🔥
3. Siempre es mejor correr/caminar/soñar/trabajar/todo con tigo
4. Me antojé de 21K
5. No podía no presumir mi tiempo 😎

11/05/2023

Holiiii
Para las personas que son nuevas en este perfil y para las que ya llevan tiempo también 😉, aquí va un poco de mi 💁🏻‍♀️

Mi nombre es Leidy (típico nombre de los 80’s 🤪)
Soy Nutricionista Dietista, Coach en nutrición, mamá, foodstylist, entre otras 😬. Amo los alimentos, disfruto preparar y crear con ellos; también amo enseñar, y por eso, en este perfil por medio de la comida ofrezco educación alrededor de la nutrición, la salud y la relación con la comida. No me gustan las dietas, las restricciones, ni los extremismos, soy de grises, creo firmemente que en los procesos nutricionales y en la construcción de hábitos nada es negro o blanco, todo tiene un punto intermedio y es justo ese el camino para alcanzar un balance adecuado, disfrutando y auto-cuidando nuestras elecciones y desiciones para disfrutar de nuestra vida en salud 💜.
Me encanta que estén aquí, que disfruten y valoren el contenido que con mucho amor creo para ustedes, y me hace muy feliz saber que de alguna forma puedo ayudar en medio de este mar de información y múltiples puntos de vista que aveces nos abruma.
Gracias 💗😘✨

01/02/2023

Empieza febrero✨✨ Mi mes🤭
Deseo para todos un mes cargado de buena relación con la comida y avance en sus propósitos 2023 🫶🏻

09/11/2022

Desafiando a Instagram 😳🥺 (que ya no le gustan las fotos☹️)
El domingo en el mercado compré estas mini coliflores, me encantaron por su tamaño y estos rábanos que estaban de un color súper vivo 💓.
Estaban listos para la foto!! jeje, y con esta linda imagen aprovecho para contarles que estás dos verduras, de la familia de las crucíferas poseen alto contenido de agua, fibra y compuestos orgánicos que protegen nuestro organismo de algunos tipos de cancer; y al tiempo aportan múltiples beneficios para nuestra salud intestinal, el punto de partida de muchas de nuestras alteraciones de salud.
Pon más crucíferas en tu plato 🤗, el grupo es grande (Brócoli, coliflor, repollo, coles, kale, rábano…)

📲

24/10/2022

🍃Confiar no siempre es tan fácil, y continuamente nos cuestionamos si lo estamos haciendo bien.

✨Reconocernos a nosotros mismos, nuestra labor, nuestros logros y desaciertos es importante y hace parte de nuestro proceso.

🤍Cada paso pequeño que des es un avance en TU camino (en el tuyo, solo en ese💫), confía y reconócete 🫶🏻🫶🏻