Yoga Hom

15/01/2026

Si entiendes lo que pasa por dentro lo puedes manejar.
No necesitas mantener a tu cerebro en el sistema de huida.
Necesitas paz.

Tu salud mental no es negociable.

14/01/2026

🧡 Aquí no hacemos yoga: habitamos el cuerpo.
🕊️ Aquí buscamos hacer la paz: desde ti hacia el planeta
🌎 Aquí abogamos por la no violencia (ahimsa) como estilo de vida.
🧘🏻‍♀️Aquí vamos más allá de las posturas (ãsanas) para encontrar la paz que habita en cada ser.
🧠 Aquí unimos Neurociencia y filosofía del Yoga para mantener regulado tu sistema nervioso.

🕊️ Aquí sabemos que tú puedes ser la paz del mundo🧡

12/01/2026

¿Sientes ese “nudito” en el estómago porque ya casi se acaban las vacaciones? 🇨🇴🕊️

Es normal. El regreso a la rutina en Colombia suele ser acelerado y lleno de expectativas externas.

Pero tu sistema nervioso no entiende de calendarios, entiende de seguridad y calma, por eso no quiero que este año te lances a la carrera sin una brújula. ¡Y la he creado! el Inventario de Paz y Propósito 2026 📖✨

No es una lista de tareas. Es una metodología de reconciliación contigo misma para que habites tu trabajo, tu familia y tus metas desde un lugar más compasivo y de menos estrés.

🎁 Es mi regalo de inicio de año para ti.

Haz que tu regreso sea consciente. Que la paz que encontraste en estos días de descanso te acompañe durante todo el año.

🔝Entra al link en la biografía. O Comenta la palabra INVENTARIO y te envío el link de descarga por DM.

¡Nos vemos en el tapete el 14 de enero!

06/01/2026

03/01/2026

Om Shamti
Om Shamti
Om

02/01/2026

¡YA CASI VOLVEMOS A VERNOS!

🧘🏻‍♀️El 13 de enero volvemos a habitar nuestro espacio así que prepara tu intención ¡pronto volvemos a volar y respirar juntas!

01/01/2026

Sé de primera mano lo que es despertarse y sentir el pecho apretado, tener ganas de seguir durmiendo porque el mundo humano me parecía muy pesado. Esa fue mi sensación buena parte de la vida.

Sólo llegar a la cumbre de los eventos traumáticos me hizo mirar de frente todas mis rabias y dolores. Sólo llegar al pozo más profundo hizo que entendiera que la paz mental no estaba afuera, que la paz mental sólo podía surgir de mí.

No se trataba de hacer y hacer āsana (posturas de yoga) sino de habitarme en cada instante, de priorizarme y amarme.

No llegues al final del pozo para reconquistar tu paz, no esperes a estar en lo más hondo. Empieza a habitarte y no vuelvas a negociar tu calma por NADA… NADA en el mundo.

Te amo. 💋
Nata