Rutinas y nutrición fitness sin mitos

29/07/2023

Se debe tener cuidado con algunos ejercicios, que tarde o temprano pueden provocar lesiones.

27/05/2023

Para tener en cuenta...

25/03/2023

Para tener el cuenta, por otra parte el cardio no es calentamiento ni cuenta como acondicionamiento pre-entreno, el cardio es cardio 👀👀🫡

18/03/2023

Yo en el gym pensado en que si es necesario seguir una vida fitness, o ya me dejo llevar por el sedentarismo...

16/03/2023

🤣😂💪💥⚡

10/03/2023

Haciendo la rutina de ego 😐😑😶

08/03/2023

🍑🍑🍑🔥🔥🔥 rutina para glúteos

20/02/2023

25/10/2022

Nutrición.

18/10/2022

El informe, que también se publica en la revista especializada The Lancet, pide a los gobiernos "actuar con urgencia" para promover el ejercicio físico en la población.

14/10/2022

Los procesos son lentos, diferencia de cuatro semanas entre fotos, son pocos los cambios pero la disciplina y constancia son la base de tus metas.💪💪