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¿Qué es el sitio web?

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Dra. Melany León.

Casa
Colombia
Montería
Dra. Melany León.

Encontrarás a disposición un pul de terapias alternativas, integradas con lo mejor de la medicina tradicional.

Te brindaremos siempre las mejores opciones terapéuticas, a fin de que logres restaurar o conservar tu mejor estado de salud.

12/08/2025

💚 Queridos pacientes
Para facilitar la atención y evitar inconvenientes, les recuerdo que en mi consulta solo recibo pagos en efectivo.

Si requieres factura electrónica pídela con antelación para gestionarla

Gracias por su comprensión y por su apoyo

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20/06/2025

😣 ¿Dolor en las articulaciones? ⚠️
❗️Descubre la Sueroterapia Osteoarticular❗️
Un tratamiento innovador que combina medicamentos biorreguladores por vía endovenosa, con efectos antiinflamatorios, analgésicos y regeneradores, ideal para aliviar el dolor, reducir la inflamación y reparar tejidos de forma natural y progresiva. 🌿💉
✅ Mejora la movilidad y flexibilidad
✅ Alivia el dolor crónico o persistente
✅ Estimula la regeneración del cartílago
✅ Sin efectos secundarios como los fármacos tradicionales

📌 Indicada para:
• Personas con artritis u osteoartritis
• Deportistas con lesiones o desgaste
• Rigidez articular matutina
• Quienes buscan alternativas naturales y efectivas

🧬 Tu cuerpo puede sanar desde adentro.
Recupera tu calidad de vida con un enfoque integral y funcional

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09/06/2025

🌿 Especias que sanan tu cuerpo 🧄💛✨
No solo dan sabor… ¡también cuidan tu salud! Muchas especias tienen propiedades medicinales que pueden ayudarte a mejorar la digestión, reducir la inflamación, fortalecer tu corazón y activar tu metabolismo. Aquí te comparto algunas de las más poderosas:
🍽️ Digestión e inflamación: cúrcuma, jengibre y comino.
❤️ Metabolismo y corazón: canela, cardamomo y ajo.
🛡️ Defensas y antioxidantes: orégano, clavo y romero.
⚡ Absorción y metabolismo: pimienta negra, laurel y mostaza.
🌱 ¡La naturaleza tiene sus propias formas de sanar!
Consulta siempre con un profesional antes de usarlas como tratamiento.
👀 ¿Cuál usas más en tu cocina?
💬 ¡Cuéntame en los comentarios!
🔁 Guarda y comparte con quienes aman lo natural.

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29/04/2025

¿Por qué deberías incluir más antioxidantes en tu alimentación? ✨

Los antioxidantes son compuestos naturales que protegen tus células del daño causado por los radicales libres, ayudándote a prevenir el envejecimiento prematuro y enfermedades como el cáncer, la diabetes y las cardiovasculares.

🔴¿Qué beneficios ofrecen?

✅ Fortalecen el sistema inmunológico.
✅ Mantienen la piel joven y saludable.
✅ Protegen el corazón y mejoran la circulación.
✅ Favorecen la memoria y la función cerebral.
✅ Reducen la inflamación crónica.
✅ Ayudan a prevenir enfermedades degenerativas.

🔴¿Dónde encontrarlos?

🥬 Vegetales: espinaca, kale, brócoli, tomate, zanahoria, pimiento rojo y cebolla morada (ricos en vitamina C, E, betacarotenos y quercetina que protegen y regeneran las células).
🍓 Frutos rojos: arándanos, fresas, frambuesas, moras y uvas moradas (aportan antocianinas y vitamina C que reducen la inflamación y fortalecen la salud cardiovascular).
🥜 Frutos secos y semillas: nueces, almendras, semillas de chía y lino (fuente de vitamina E, omega-3 y polifenoles que protegen las membranas celulares y equilibran la inflamación).
🍵 Té verde: contiene catequinas que protegen el corazón, mejoran la función cerebral y apoyan la quema de grasa.
🍫 Chocolate negro (mínimo 70% cacao): rico en flavonoides que protegen la salud del corazón, elevan el estado de ánimo y combaten el daño oxidativo.

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03/04/2025

Te sientes cansado, irritable o con
calambres? Podría ser falta de magnesio. ⚡🧠

El magnesio es clave para el equilibrio del sistema
nervioso y muscular. Su deficiencia puede generar
síntomas que muchas veces ignoramos. Aquí te cuento
algunos:

🔹 Dificultad para dormir 😴 → El magnesio ayuda a
relajar el sistema nervioso y favorece la producción de
melatonina. Su déficit puede causar insomnio y
despertares nocturnos.

🔹 Hormigueo o entumecimiento ⚡ → Es esencial
para la conducción nerviosa. Su falta puede provocar
sensación de adormecimiento en manos, piernas o
pies.

🔹 Migrañas y dolor de cabeza 🤕 → Influye en la
dilatación de los vasos sanguíneos. Un déficit puede
aumentar la frecuencia e intensidad de los dolores de
cabeza.

🔹 Calambres y espasmos musculares 💥 → El
magnesio regula la contracción muscular. Si falta,
aparecen calambres, espasmos y rigidez muscular.

🔹 Ansiedad e irritabilidad 😟 → Ayuda a regular
neurotransmisores como el GABA y la serotonina. Su
deficiencia puede generar ansiedad, irritabilidad e
incluso depresión leve.

🔹 Fatiga y debilidad 🛑 → Es clave en la producción
de energía. Su déficit puede hacerte sentir agotado,
sin fuerza y con poca concentración.

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12/03/2025

🌸 TERAPIA EXCLUSIVA PARA TI MUJER🌸

Durante marzo, accede a nuestro Paquete Especial de Sueroterapia de Revitalización Femenina con un descuento exclusivo. 💖

✨ Un tratamiento diseñado para ti ✨
Donde todas las mujeres podemos usarlo teniendo beneficios como:
✔ Equilibra tus hormonas de forma natural
✔ Aumenta tu energía y bienestar
✔ Alivia síntomas del síndrome de ovarios poliquisticos, perimenopausia y menopausia
✔ Apoyar tu fertilidad y salud integral

💆‍♀️ ¡Solo por tiempo limitado! No dejes pasar esta oportunidad de cuidarte como te mereces.

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Agenda ahora y aprovecha esta promoción especial antes de que termine marzo.

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12/03/2025

📌 ¿Quieres mejorar tu bienestar sin hacer cambios drásticos?

Empieza con estos pequeños hábitos que, con el tiempo, pueden marcar una gran diferencia en tu salud:

✅ Muévete más: La actividad física regular mejora la circulación, fortalece el corazón y equilibra el metabolismo. Caminar, tomar escaleras y moverte a lo largo del día ya es un gran avance.

🌞 Conéctate con la luz natural: La exposición al sol por la mañana y al atardecer regula el ritmo circadiano, optimizando el sueño y la producción de hormonas como la melatonina y el cortisol.

🍳 Desayuna con proteína: Consumir al menos 30 g de proteína en la mañana estabiliza los niveles de glucosa, reduce antojos y favorece la síntesis muscular y el metabolismo.

😌 Mastica despacio: Una masticación adecuada mejora la digestión, evita la inflamación y facilita la absorción de nutrientes, además de ayudar a controlar la saciedad.

🛌 Duerme bien: Entre 7 y 9 horas de sueño reparador fortalecen la memoria, la función inmune y la salud metabólica. Dormir antes de las 10 p.m. potencia la regeneración celular.

🍎 Mantén una dieta balanceada: Asegurar una ingesta adecuada de macronutrientes y micronutrientes optimiza la energía, refuerza el sistema inmune y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

👨‍👩‍👧‍👦 Valora los momentos con seres queridos: El contacto social y la risa estimulan la liberación de oxitocina y serotonina, reduciendo el estrés y fortaleciendo la salud emocional.

🌿 Pasa más tiempo al aire libre y reduce las pantallas en la noche: La naturaleza disminuye el estrés y mejora la función cognitiva, mientras que limitar la luz azul nocturna favorece un descanso profundo.

✨ Pequeñas acciones diarias = grandes beneficios a largo plazo.

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08/03/2025

Que nunca olvides tu fuerza, tu valor y todo lo que has logrado. Sigamos apoyándonos, inspirándonos y creciendo juntas.

Con cariño Dra Melany León L🌸✨

06/03/2025

Probióticos vs. Prebióticos:
¿Qué es eso?🤔

Seguramente has oído hablar de probióticos y prebióticos, pero… ¿son lo mismo? ¡No! Aunque ambos son clave para la salud intestinal, cumplen funciones diferentes:

🔬 Probióticos = microorganismos vivos que equilibran tu microbiota.
🥦 Prebióticos = fibras que alimentan a las bacterias buenas de tu intestino.

✅ Beneficios de los probióticos:
✔️ Mejoran la digestión y refuerzan el sistema inmunológico.
✔️ Ayudan en casos de diarrea o estreñimiento.
✔️ Contribuyen a la salud mental (eje intestino-cerebro).

✅ Beneficios de los prebióticos:
✔️ Favorecen el crecimiento de bacterias saludables.
✔️ Mejoran la absorción de minerales como calcio y magnesio.
✔️ Promueven un intestino sano y reducen el riesgo de enfermedades metabólicas.

🌱 En este post te dejo fuentes significativas de probióticos y de prebióticos.

💡 Tip: Incluye ambos en tu dieta para mejorar tu salud digestiva y fortalecer tu microbiota.

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27/02/2025

📢 ¿Te has fijado en las etiquetas con números en las frutas? 🍏🍌
Estos códigos PLU (Price Look-Up) no son aleatorios, te dicen cómo fue cultivado el alimento que vas a consumir. En este carrusel te dejo todo lo que debes saber.

✔️Tips
🔹 Prioriza productos orgánicos cuando sea posible.
🔹 Incluye alimentos ricos en antioxidantes que apoyen la detoxificación natural de tu cuerpo.

Cada elección cuenta💚
Conocer lo que consumes es el primer paso para una alimentación consciente y saludable.

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20/02/2025

¿Te sientes cansado todo el tiempo? ¿Tienes dolor en los huesos o caída del cabello? Podría ser falta de vitamina D. ☀️

Esta vitamina es fundamental para la salud ósea, muscular, inmunológica y hasta para el estado de ánimo. Sin embargo, su deficiencia es más común de lo que imaginas y puede manifestarse con síntomas como:

🔸 Fatiga constante y falta de energía 😴
🔸 Dolor óseo y debilidad muscular 🦴
🔸 Mayor riesgo de infecciones y resfriados frecuentes 🤧
🔸 Caída del cabello y uñas débiles 💇‍♀️
🔸 Cambios en el estado de ánimo, ansiedad o depresión 🧠
🔸 Cicatrización lenta de heridas 🩹

La exposición insuficiente al sol, una dieta pobre en vitamina D y ciertos problemas de absorción pueden contribuir a este déficit. Para prevenirlo:

✅ Toma el sol diariamente (15-30 minutos, dependiendo de tu tipo de piel y ubicación).
✅ Consume alimentos ricos en vitamina D como pescados grasos, yema de huevo, y hongos.
✅ Consulta con un médico si necesitas suplementos.

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