11/08/2020
La biotina es una vitamina que hace maravillas en tu cuerpo, es importante que conozcas todos los beneficios que tiene para ti.
-Uñas saludables; El consumir botina te ayudará a que crezcan fuertes y sanas,
-Mejora tu metabolismo; El consumir botina ayudará a tener sensibilidad a la insulina y por consiguiente a disminuir los niveles de la glucosa en la sangre, mejorando tu metabolismo de manera drástica. Si tienes diabetes, te beneficiará mucho a no tener complicaciones con el azúcar, ya que la glucosa la convierte en energía.
-Energía total; Aunque hay ciertos alimentos que tienen esta vitamina, muchas veces es una gran idea tener un suplemento que lo complete el Biotin, es una maravillosa alternativa ya que tiene enzimas necesarias para desarrollar células sanas además, de que ayudará a aumentar la descomposición de grasas y carbohidratos. Es curioso, pero además, de que te dará energía al tomarla también te liberará del estrés y te sentirás relajada. Consúmela diario o de manera frecuente y verás la diferencia.
-Cabello perfecto; Ahora en el mercado se han vuelto populares los tratamientos capilares con biotina y es que te fuerza, brillo y suavidad. Ya que se encarga de regenerar las células que ayudan a su crecimiento. También han desarrollado mascarillas y todo tipo de productos que mejoran el aspecto de tu melena, incluso controlará la caspa y la eliminará con el uso constante de esta vitamina.
-Perdida de peso; Aunque por si sola no es una pastilla para bajar de peso, ayuda a que el proceso sea un más rápido ya que se encarga de acelerar el metabolismo. Toma en cuenta que debe de combinarse con una dieta balanceada, ejercicio de manera regular y con alguna otra vitamina y mineral.
-Mejor memoria; Otra de sus cualidades es que mantiene al sistema nervioso sano, por lo que protege tu cerebro, mejora tu memoria y crea una capa defensora contra los problemas cognitivos y enfermedades neurodegenerativas tales como el Alzheimer y Parkinson. Son increíbles las propiedades de la biotina.
-Analgésico natural; Te ha pasado que después de hacer ejercicio tienes inflamación en los músculos o después de tener una larga jornada de trabajo tienes dolor en las articulaciones, una de las respuestas es que tus tejidos están dañados, esto sucede por la edad ya que con el tiempo estos se rompen. Con un suplemento de biotina te ayudará a reconstruir tejidos e incluso a desinflamar los músculos y articulaciones.
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