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Dr. William Sánchez

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Colombia
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Dr. William Sánchez

Médico Psiquiatra (UNAL) y Psicoterapeuta en Terapia Breve Estratégica, Terapia EMDR y Entrevista

10/04/2023

¿CUÁNDO DEBERÍA IR A TERAPIA?

❗❗ No hay que llegar a estar gravemente "enfermo" a nivel mental ni recibir un diagnóstico psiquiátrico ni que una autoridad te lo solicite o la persona que más quieres ni mucho menos ser alguien "débil" para ir a terapia.

✔️La Psicoterapia no sólo sirve en estos casos sino también en muchos más. Basta con tener un problema que no se ha podido resolver o algo que se quiere mejorar.

✨La Psicoterapia es una de las mejores oportunidades que existen para cambiar.

❔¿Tienes alguna pregunta u opinión? No olvides dejarla en comentarios ⬇️⬇️⬇️

31/12/2022

Cómo hacer de cuenta que el Año Nuevo es una oportunidad y no caer en la trampa del autoengaño inútil.

FELIZ 2023.

11/09/2022

🎗️Suicidarse parece un acto de libertad. ¿Pero realmente se es libre cuando se actúa forzado por un problema?

🎗️Suicidarse parece un acto de valentía. ¿Pero acaso no requiere mayor valor seguir intentándolo que renunciar a hacerlo?

🎗️El SUICIDIO ES LA RESIGNACIÓN ABSOLUTA DISFRAZADA DE SOLUCIÓN DEFINITIVA.

"El suicidio es una solución permanente a un problema transitorio". Phil Donahue.

🆘¿Has pensado seriamente en el suicidio como una opción? ¿Sabes de alguien que tiene ideas suicidas? Es hora de buscar ayuda.
🫂Agenda tu cita por inbox o escribe vía WhatsApp al 3136416073.

12/03/2022

Votar es la forma más obvia de participación política. En los últimos años se ha estudiado la relación entre esta y la salud mental, encontrándose resultados interesantes en lo que al voto se refiere.

🗳️VOTAR AUMENTA LA SENSACIÓN DE BIENESTAR SUBJETIVO. Tener la oportunidad de decidir sobre el gobierno que regulará y definirá parte de nuestra vida personal y comunitaria incrementa la satisfacción, el orgullo y la conexión con los demás, además reafirma valores e identidades.

🗳️VOTAR ALIVIA EL ESTRÉS PSICOLÓGICO EN SITUACIONES DE VULNERABILIDAD SOCIAL. Las personas pertenecientes a minorías y grupos excluidos u oprimidos cuando votan pueden sentir que sanan algo del sufrimiento y recuperan parte de lo que le han negado o quitado.

🗳️VOTAR ES UN ACTO DE LIBERTAD QUE INFLUYE EN MI, LOS DEMÁS Y EL MUNDO.

¿Vender el voto o votar por imposición de otro afecta negativamente la salud mental? No hay estudios al respecto, pero la hipótesis parece obvia.

📘Bibliografía (DOI):
- 10.18502/kss.v7i1.10201
- 10.1111/j.1467-9221.2009.00724.x
- 10.1037/cdp0000144

📃Y uno muy importante (sin DOI): Sanders, L. M. (200). The psychological benefits of political participation.

13/01/2022

🔹Es una psicoterapia desarrollada por el italiano Giorgio Nardone a partir del modelo de la Terapia Estratégica del Mental Research Institute (MRI), famoso por sus aportes en la comprensión de problemas en salud mental durante la segunda mitad del siglo XX.

🔹¿Cómo funciona? Mediante el DIÁLOGO ESTRATÉGICO, una forma especializada de conversación terapéutica, terapeuta y paciente definen el problema e identifican las SOLUCIONES INTENTADAS por la persona.
🟣Una solución intentada es cualquier acción que alguien ejecuta para resolver el problema sin lograrlo. Por ejemplo: una solución intentada frente a un ataque de pánico es evitar las situaciones en las que se ha producido.

🔹La Terapia Breve Estratégica explica que son las soluciones intentadas por el paciente las que crearon y mantienen el problema. Por lo tanto, la solución estratégica del problema pasa por dejar de ejecutar esas soluciones intentadas y empezar a aplicar acciones opuestas o diferentes.

🔹Además de que el paciente descubre durante el diálogo estratégico que sus soluciones intentadas no han servido, el terapeuta le propone tareas o ejercicios específicos para cambiarlas y hacer algo realmente efectivo en su cotidianidad.

¿Te gustaría saber más sobre Terapia Breve Estratégica? Pregunta en los comentarios.

📞¿Te gustaría iniciar una consulta con Terapia Breve Estratégica? Escribe vía WhatsApp al 3136416073.

16/12/2021

*DAMOS INICIO A LA RECOMENDACIÓN DE LECTURAS EN SALUD MENTAL*

En la esfera pública Kate Millet fue una de las figuras más relevantes del feminismo en Norteamérica en la segunda mitad del siglo XX. En la privada fue una paciente psiquiátrica con el diagnóstico de Trastorno Afectivo Bipolar.

❗Este libro cuenta su paso por la psiquiatría institucional de la época y la ruptura personal y familiar alrededor de sus crisis. Más allá de leerse como una expresión típica de la antipsiquiatría anglosajona, Millet nos entrega el testimonio de la pérdida de su libertad, el estigma que también ejercen los seres queridos y el deterioro de la confianza con ellos.

❕La Psiquiatría es una de las pocas especialidades médicas (tal vez la única otra es la Inmunología con el movimiento Antivacunas) que ha generado respuestas de crítica y oposición abierta entre la población general como la Antipsiquiatría, los grupos de sobrevivientes a la psiquiatría y el movimiento de Orgullo Loco.

❗❗ ¿Por qué? ¿Quién tiene la razón? ¿Está equivocada la Psiquiatría? ¿Ha servido también para fines no médicos y ha incurrido en errores que todavía no reconoce? En este libro varias de estas controversias son abordadas, y aunque haya cambiado un poco la noción de la hospitalización forzosa con respecto a la época de Millet, son aspectos críticos de la atención en salud mental que no pierden vigencia.

29/11/2021

🔹 Soy médico psiquiatra y psicoterapeuta. Quiero ofrecer soluciones a personas que no saben qué hacer frente a emociones, pensamientos, hábitos y percepciones que representan un problema para ellas o para quienes las rodean.
¿Enfermedad o trastorno mental? ¿Diagnóstico psiquiátrico o situación de la cotidianidad? En mi consulta no importa el nombre que se le pueda dar al problema; importa qué se puede hacer para resolverlo.

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Carrera 9 # 11/13. Centro Médico La Sabana. Consultorio 204
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