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💗👣Acompaño tu embarazo, parto y posparto con amor, respeto y conocimientos
📍 Apoyo físico, emocional y educativo
🤰🏾👶🏻✨ Tu cuerpo, tú bebé, tus decisiones
👩🏾‍⚕️Doula y psicóloga

28/07/2025

🔔🎁🤱🏼Charla Gratuita sobre lactancia materna y cómo poder acompañar en este proceso!

Este espacio se abre en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna del 1 al 7 de agosto, para todas y todos aquellos que tengan un vínculo directo con alguien que se encuentre amamantando o que lo quiera hacer.🫶🏻💦

Regístrate aquí en este enlace👇🏻🔗🔗 y te haremos llegar a tu correo el link en el que daremos la charla!
https://forms.gle/SMNmgVAPhJma8jpv6

24/05/2025

Un encuentro pensando para desconectar 🔌 de la rutina y el afán diario y recargar 🔋el corazón 🩷con presencia, arte, meditación y escritura entre tu bebé, tu pareja y tu 🤰🏽👨🏽👶🏽

22/04/2025

Nuestra Doula acompañó a mujeres gestantes, sus parejas y/o acompañantes (hermanas, mamás o amigas) a hablar sobre MEDIDAS NO FARMACOLÓGICAS PARA EL TRABAJO DE PARTO Y PARTO como parte del curso de Preparación para la Maternidad y la Paternidad en la ESE Divino Niño de Rivera (H) 🏥🤰🏽 un trabajo logrado gracias a la articulación entre profesionales comprometidas con actualizar conocimientos e implementar prácticas humanizadas para la atención de los nacimientos.

Entendimos
✔️ ¿Cómo las contracciones afectan al Útero?
✔️ ¿Por qué es importante la respiración?
✔️ ¿Qué logramos si nos relajamos?
✔️ ¿Cuál es el mejor instrumento para el parto?

y Aprendimos ➕1️⃣0️⃣ HERRAMIENTAS para gestionar las contracciones en el momento del parto.

06/04/2025

Hablando sobre HERRAMIENTAS NO FARMACOLÓGICAS para la gestión de las contracciones en el parto 🩷👣

Un espacio de cargado de conocimientos y aprendizajes 💪🏽🔥

08/03/2025

Desde ésta orilla, diremos FELIZ DÍA DE LA MUJER cuando:

♀️Cuando sean cumplidos los planes de la parto en dónde las mujeres expresan sus necesidades 💪🏽

♀️Cuando NO cierren servicios de salas de parto 🏥porque NO son RENTABLES 💪🏽

♀️TODAS las mujeres 🤰🏾 puedan vivir partos dignos, respetados, humanizados y todo alrededor éste alineado con propiciar ésta experiencia 💪🏽

♀️Cuando volvamos a sentirnos soberanas y poderosas con respecto a nuestros cuerpos 💪🏽

♀️Cuando podamos ejercer completamente nuestra autonomía para decidir 💪🏽

♀️Cuando podamos tener una conciliación real entre la maternidad y el trabajo 💪🏽

Honramos a las mujeres que nos han abierto camino para conquistar cada uno de los derechos que hoy tenemos pero aún nos falta camino por recorrer 💪🏽

07/03/2025

TIPS PARA EL DÍA DE TU PARTO
⬇️⬇️⬇️

1️⃣ La luz 🏮🕯️tenue genera un ambiente cálido, tranquilo y ayuda a tu cerebro 🧠 a calmarse y a entrar en el planeta parto 🌌🌍

2️⃣ El baño es uno de los lugares preferidos por las mujeres para estar mientras se transitan las contracciones, lo hemos asociado inconscientemente como un espacio seguro, íntimo, dónde nos relajamos y nos soltamos
(pero poco se dice porque nos da pena 🤫)

3️⃣ Sentarnos en la 🚽 es una posición que ayuda al progreso del parto porque esta a favor de la gravedad y deja libre el suelo pélvico aliviando las sensaciones.

En Nacer Nutrir 🩷👣 estamos para acompañarte en cada etapa de tu maternidad

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24/02/2025

⚠️ RECORDATORIO para todas las Mamás 🤰🏾👩🏾‍🍼🤱🏾no importa en qué momento de la maternidad se encuentren...

No siempre... No todo... Es dar o entregar... También

¡NECESITO SER CUIDADA!

Cómo mujer, cómo mamá, hemos crecido pensando que recibir (atenciones, cuidados, apoyo, amor) está mal, que no lo mereces, que no lo necesitas o que significa no haber sido suficiente y NO!
Si no es bidireccional (dar y recibir) se crea un desbalance, en el que el costo físico, mental y emocional va a ser muy alto...

Estás en un proceso de construcción y aprendizaje de ser mamá y tienes la necesidad latente y básica de ser cuidada.

Permíteme recibir 🤲🏾

Estás lindas tarjetas fueron creadas por Diana Taborda .cj

10/01/2025

¿Sabes que Pelota de Pilates elegir?

Desliza ▶️▶️▶️ para conocer qué criterios debes tener en cuenta a la hora de comprar y/o utilizar una pelota de pilates 🏐 y que sea perfecto 👌🏽 para ti.

¿Quieres saber qué ejercicios puedes hacer en tu pelota durante el embarazo y durante el parto? Déjamelo saber ✍🏽💭 y te comparto más información 🤔💡

En NACER NUTRIR 🩷👣 estamos para ACOMPAÑARTE en cada etapa de tu MATERNIDAD

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10/11/2024

Un bebé coronando, el momento de la verdad.

Una señal de que el final está cerca, así de crudo
La culminación de meses de espera
El comienzo de un viaje impresionante

Con cada contracción, el bebé desciende
Cada vez más cerca hasta que trasciende
La barrera entre el útero y el mundo
Y es arrojado a una nueva realidad

La cabeza emerge, un milagro para ver
Un pequeñito moreno y suave, despreocupado
El cuerpo lo sigue, resbaladizo de líquidos y sangre
Un poco de vida, de repente, comprendida

La madre gime, un sonido primitivo,
Mientras puja y se esfuerza hasta liberarse
El bebé se desliza y sale, con un último esfuerzo, hacia sus brazos, donde puede respirar con seguridad.

Y ahí está, un bebé coronando,
Una nueva vida, un milagro, rodeante
Un pequeño ser con potencial infinito,
Listo para crecer, para prosperar, para ser esencial

Así que vamos a celebrar este momento tan especial,
Mientras presenciamos el comienzo de un viaje, hermoso
Un bebé coronando, un comienzo nuevo,
Un recordatorio de la belleza que la vida puede brindar.

💛

28/10/2024

Sesión de Bellypainting para una bebita muy especial

28/10/2024

ROL DEL ACOMPAÑANTE EN LA CESAREA - PARTE 2

5️⃣ Puedes acariciarle suavemente la cara 💆🏻‍♀️cómo en una especie de masaje solo con los dedos, pasa la yema de tus dedos por el entrecejo, por sus cejas, o por el pómulo que tengas cerca, ese contacto físico también contribuye a generar oxitocina que es muy importante para el nacimiento y la lactancia.

6️⃣ Nárrale 🗣️ lo que ves del procedimiento desde el lugar donde estás ubicado; si los doctores están describiendo lo que están haciendo, confirma lo que están diciendo de acuerdo a lo que ves, si los médicos no dicen nada, cuéntale tu lo que ves, por ejemplo... Ya empezó la cirugía, el doctor (a) se ve tranquilo, todos están colaborando en el procedimiento, parece ser que ya va a nacer, están sacando al bebé, lo están limpiando, ya no lo van a mostrar, el doctor lo está revisando, se ve rosado, está llorando, lo van a vestir, descríbele la ropita que le están colocando, cuéntale que van a empezar a suturarla, etc,
Eso le da tranquilidad a la mamá y le ayuda a integrar lo que ella siente en su cuerpo con lo que se está imaginando, le ayuda a dar control.

7️⃣ Si la mamá desea hacer piel con piel o iniciar la lactancia materna 🤱🏻en el quirófano, (recuerda que ésto puedes solicitarlo a través tu PLAN DE PARTO) es NECESARIO que le ayudes a sostener el bebé encima de ella, ya que ella no puede hacerlo sola, también es importante que sepas, que TU 👉🏽👨🏻 puedes hacer el piel a piel con el bebé.

8️⃣ Si sigues al lado de ella, mientras terminan el procedimiento quirúrgico, exprésale tu orgullo o tu agradecimiento por gestar y traer a éste mundo a "nuestro bebé" puedes compartirle como te sientes tu.

NO OLVIDES!!!
Cómo acompañante en la cesárea tu rol está orientado a reconocer y satisfacer de acuerdo a las posibilidades, las necesidades emocionales de la mamá en ese momento y ayudarle a estar en calma, ya que en esa sala de cirugía TÚ eres su persona de confianza, su sostén y su apoyo.

©Nacer Nutrir

En NACER NUTRIR 🩷👣 estamos para ACOMPAÑARTE en cada etapa de la maternidad

📸Tomada de Internet

24/10/2024

RECOMENDACIONES PARA NACIMIENTO POR CESÁREA- PARTE 1

⚠️ ATENCIÓN ACOMPAÑANTES EN LA CESÁREA‼️

Éstas recomendaciones son para ustedes 👉🏾👨🏻

Son ACCIONES fáciles y sencillas pero te aseguro harán la diferencia durante el procedimiento y contribuirá a qué el ambiente allí, sea agradable, amoroso y puedas ayudar a la mamá y a tu bebé 👶🏻

1️⃣ Trata de ubicarte del lado izquierdo o en la parte central de la camilla, detrás de su cabeza y háblale suave y calmadamente cerca a su oído izquierdo 👂🏾 ya que por ese lado (el izquierdo) conectamos y se activan los procesos emocionales a nivel cerebral.

2️⃣ Habla en positivo y exprésale palabras para animarla y tranquilizarla:

"Cada vez estamos más cerca de nuestro bebé"
"La cesárea es un procedimiento seguro"
"Estás haciendo un gran trabajo"
"Eres una mujer muy valiente y una excelente mamá"

3️⃣ Respiren juntos, no ❌ le des instrucciones sobre como respirar o no te límites a recordarle que respire, simplemente dile, "RESPIREMOS JUNTOS" o "RESPIRA CONMIGO" y tu conduce la respiración profunda, "tomemos aire lento por la nariz y exhalemos el aire lento y suave por la boca"

¿Por qué es importante? 🤷🏻‍♀️ Porque cuando la mujer está en cesárea y está tranquila, el sistema circulatorio está regulado que ayuda a qué haya menos sangrado y ésto contribuye a reducir el riesgo de complicaciones por hemorragia. La respiración es una excelente herramienta de relajación y a través de ella, se lleva suficiente y eficiente oxígeno a todas las partes del cuerpo haciendo que el organismo funcione sin estrés.

4️⃣ Hagan contacto visual. Si la mujer empieza a inquietarse en algún momento del procedimiento puedes decirle que abra los ojos y/o que te mire, y tú dale una mirada amorosa 😍

¿Cómo hacer para mirarla así? Recuerda todos los momentos bonitos que han vivido juntos, cuándo la conociste, cómo fue el primer beso, que te gustó de ella, su historia de amor... Recurre a todos los recuerdos positivos que tengas y déjate contagiar por ese sentimiento de amor, así se lo vas a transmitir a ella.

⬆️ DALe ❤️ para la PARTE 2️⃣

📸Tomada de Internet

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