Nacer Nutrir

02/08/2025

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2025

Del 1 al 7 de agosto la Lactancia Materna es foco de atención a nivel mundial, quienes acompañamos los diferentes momentos de la maternidad 🤰🏾👶🏾 sabemos que el periodo de lactancia 🤱🏾 es muy importante tanto para la mujer madre como para el bebé... Y también sabemos que aunque es natural no en todos los casos es 100% instintiva, sino que por el contrario debemos derribar de todo tipo de interferencias, incluso humanas.

En éste 2025, somos convocados a pensar también en esos sistemas de apoyo y de cuidados reales y sostenibles que permitan que la lactancia materna pueda ser y mantenerse hasta que mamá e bebé lo deseen.
Por eso es válido preguntarnos 🤔💭 ¿Que tengo que ver con la lactancia materna, así yo no sea quién de teta? Y ¿De qué manera desde mi lugar, posición o rol en que me desempeño, puedo apoyar la lactancia materna?

En Nacer Nutrir estamos para acompañarte en cada etapa de tu maternidad 👣🩷

30/07/2025

28/07/2025

🔔🎁🤱🏼Charla Gratuita sobre lactancia materna y cómo poder acompañar en este proceso!

Este espacio se abre en el marco de la Semana Mundial de la Lactancia Materna del 1 al 7 de agosto, para todas y todos aquellos que tengan un vínculo directo con alguien que se encuentre amamantando o que lo quiera hacer.🫶🏻💦

Regístrate aquí en este enlace👇🏻🔗🔗 y te haremos llegar a tu correo el link en el que daremos la charla!
https://forms.gle/SMNmgVAPhJma8jpv6

24/05/2025

Un encuentro pensando para desconectar 🔌 de la rutina y el afán diario y recargar 🔋el corazón 🩷con presencia, arte, meditación y escritura entre tu bebé, tu pareja y tu 🤰🏽👨🏽👶🏽

22/04/2025

Nuestra Doula acompañó a mujeres gestantes, sus parejas y/o acompañantes (hermanas, mamás o amigas) a hablar sobre MEDIDAS NO FARMACOLÓGICAS PARA EL TRABAJO DE PARTO Y PARTO como parte del curso de Preparación para la Maternidad y la Paternidad en la ESE Divino Niño de Rivera (H) 🏥🤰🏽 un trabajo logrado gracias a la articulación entre profesionales comprometidas con actualizar conocimientos e implementar prácticas humanizadas para la atención de los nacimientos.

Entendimos
✔️ ¿Cómo las contracciones afectan al Útero?
✔️ ¿Por qué es importante la respiración?
✔️ ¿Qué logramos si nos relajamos?
✔️ ¿Cuál es el mejor instrumento para el parto?

y Aprendimos ➕1️⃣0️⃣ HERRAMIENTAS para gestionar las contracciones en el momento del parto.

06/04/2025

Hablando sobre HERRAMIENTAS NO FARMACOLÓGICAS para la gestión de las contracciones en el parto 🩷👣

Un espacio de cargado de conocimientos y aprendizajes 💪🏽🔥

08/03/2025

Desde ésta orilla, diremos FELIZ DÍA DE LA MUJER cuando:

♀️Cuando sean cumplidos los planes de la parto en dónde las mujeres expresan sus necesidades 💪🏽

♀️Cuando NO cierren servicios de salas de parto 🏥porque NO son RENTABLES 💪🏽

♀️TODAS las mujeres 🤰🏾 puedan vivir partos dignos, respetados, humanizados y todo alrededor éste alineado con propiciar ésta experiencia 💪🏽

♀️Cuando volvamos a sentirnos soberanas y poderosas con respecto a nuestros cuerpos 💪🏽

♀️Cuando podamos ejercer completamente nuestra autonomía para decidir 💪🏽

♀️Cuando podamos tener una conciliación real entre la maternidad y el trabajo 💪🏽

Honramos a las mujeres que nos han abierto camino para conquistar cada uno de los derechos que hoy tenemos pero aún nos falta camino por recorrer 💪🏽

07/03/2025

TIPS PARA EL DÍA DE TU PARTO
⬇️⬇️⬇️

1️⃣ La luz 🏮🕯️tenue genera un ambiente cálido, tranquilo y ayuda a tu cerebro 🧠 a calmarse y a entrar en el planeta parto 🌌🌍

2️⃣ El baño es uno de los lugares preferidos por las mujeres para estar mientras se transitan las contracciones, lo hemos asociado inconscientemente como un espacio seguro, íntimo, dónde nos relajamos y nos soltamos
(pero poco se dice porque nos da pena 🤫)

3️⃣ Sentarnos en la 🚽 es una posición que ayuda al progreso del parto porque esta a favor de la gravedad y deja libre el suelo pélvico aliviando las sensaciones.

En Nacer Nutrir 🩷👣 estamos para acompañarte en cada etapa de tu maternidad

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24/02/2025

⚠️ RECORDATORIO para todas las Mamás 🤰🏾👩🏾‍🍼🤱🏾no importa en qué momento de la maternidad se encuentren...

No siempre... No todo... Es dar o entregar... También

¡NECESITO SER CUIDADA!

Cómo mujer, cómo mamá, hemos crecido pensando que recibir (atenciones, cuidados, apoyo, amor) está mal, que no lo mereces, que no lo necesitas o que significa no haber sido suficiente y NO!
Si no es bidireccional (dar y recibir) se crea un desbalance, en el que el costo físico, mental y emocional va a ser muy alto...

Estás en un proceso de construcción y aprendizaje de ser mamá y tienes la necesidad latente y básica de ser cuidada.

Permíteme recibir 🤲🏾

Estás lindas tarjetas fueron creadas por Diana Taborda .cj

10/01/2025

¿Sabes que Pelota de Pilates elegir?

Desliza ▶️▶️▶️ para conocer qué criterios debes tener en cuenta a la hora de comprar y/o utilizar una pelota de pilates 🏐 y que sea perfecto 👌🏽 para ti.

¿Quieres saber qué ejercicios puedes hacer en tu pelota durante el embarazo y durante el parto? Déjamelo saber ✍🏽💭 y te comparto más información 🤔💡

En NACER NUTRIR 🩷👣 estamos para ACOMPAÑARTE en cada etapa de tu MATERNIDAD

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10/11/2024

Un bebé coronando, el momento de la verdad.

Una señal de que el final está cerca, así de crudo
La culminación de meses de espera
El comienzo de un viaje impresionante

Con cada contracción, el bebé desciende
Cada vez más cerca hasta que trasciende
La barrera entre el útero y el mundo
Y es arrojado a una nueva realidad

La cabeza emerge, un milagro para ver
Un pequeñito moreno y suave, despreocupado
El cuerpo lo sigue, resbaladizo de líquidos y sangre
Un poco de vida, de repente, comprendida

La madre gime, un sonido primitivo,
Mientras puja y se esfuerza hasta liberarse
El bebé se desliza y sale, con un último esfuerzo, hacia sus brazos, donde puede respirar con seguridad.

Y ahí está, un bebé coronando,
Una nueva vida, un milagro, rodeante
Un pequeño ser con potencial infinito,
Listo para crecer, para prosperar, para ser esencial

Así que vamos a celebrar este momento tan especial,
Mientras presenciamos el comienzo de un viaje, hermoso
Un bebé coronando, un comienzo nuevo,
Un recordatorio de la belleza que la vida puede brindar.

💛

28/10/2024

Sesión de Bellypainting para una bebita muy especial