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Psicologia contra la ansiedad

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Neiva
Psicologia contra la ansiedad

Oferta servicios en psicología clínica-

01/05/2026

Hoy 1 de mayo quiero invitarte a reflexionar sobre sí de verdad sabes poner un límite en tu trabajo. recuerda que si estás bien física y mentalmente, eres más productivo y eficiente, así que no te sientas mal por poner límites

$A veces el éxito asusta más que el fracaso. No es falta de talento, es miedo a la responsabilidad y al cambio que viene ...$

01/05/2026

A veces el éxito asusta más que el fracaso. No es falta de talento, es miedo a la responsabilidad y al cambio que viene con tu mejor versión.

Desliza para entender por qué te autosaboteas y cómo dejar de frenar tu propio crecimiento. 🚀

¿Alguna vez has sentido que tú mismo te pones el pie antes de llegar a la meta? Cuéntame tu experiencia abajo. 👇

27/04/2026

Poner límites no te hace una persona "mala" o "egoísta", aunque la culpa intente convencerte de lo contrario. 🫂

A veces, decir "no" a los demás es la única forma de decirte "sí" a ti mismo, a tu tiempo y a tu salud mental. Aprender a comunicar nuestras necesidades es un proceso, y está bien si al principio te tiembla la voz.

Desliza para encontrar esas palabras que te están faltando hoy. ➡️

¿Cuál de estas te cuesta más decir? Te leo en los comentarios. 👇

InteligenciaEmocional

26/04/2026

¿Qué le dirías a tu niño interior? en el día del niño te invito a pensar y reflexionar sobre tu infancia. ¿como fue? 🎉🍭

23/04/2026

¿Sabias qué hay libros que cambian vidas? hoy es el día del libro, y quiero que recuerdes ese libro que te ha cambiado...

21/04/2026

¿Sabes cómo se ve la depresión? muchas veces pensamos que es sólo llorar, pero se ve de distintas formas que a veces nos cuesta identificar. si estás pasando por esto, te invito a conversar

19/04/2026

A veces el cariño nos nubla la vista, pero la amistad debe ser un refugio y no un lugar donde siempre estás en guardia. Identificar estas señales no es ser desleal al otro, es serte fiel a ti y proteger tu salud mental. No tienes que sostener vínculos que te quitan la paz. 🚩🤍

Bienestar Limites RelacionesSanas CrecimientoPersonal Sanar

16/04/2026

Hoy celebramos el Día Mundial de la voz. Es normal sentir un n**o en la garganta, cuando tenemos cosas que queremos decir, pero las retenemos por algún motivo.

13/04/2026

"El beso es un lenguaje que no necesita palabras". 💬✨

A veces, un beso es el puente que conecta dos mundos. Es esa pequeña pausa en el día donde el mundo exterior se apaga y solo queda la seguridad de saber que estás con alguien que te hace sentir bien.

La psicología nos enseña que el contacto físico es vital para nuestra regulación emocional. No subestimes el poder de un beso, de un abrazo o de una caricia para sanar el día.

Hoy, celebro el poder de la conexión humana. 🤍

¿Quién es esa persona que te devuelve la paz con solo un beso? Etiquétala aquí.

SaludEmocional

11/04/2026

El Parkinson vas mucho más allá del movimiento, tiene un trasfondo más profundo y no es fácil atravesarlo. Cuidar a un paciente de estos es un acto de amor cuidado y sobre todo paciencia, no nos paga muy bien a veces a nuestra salud mental y acá es donde puedo ser de ayuda para ti

09/04/2026

¿Terminas el día "sin hacer nada" pero sigues agotado? 😴

A veces confundimos distraernos con descansar. Mientras la distracción solo apaga el ruido un momento, el descanso real es lo que permite que tu mente se recupere de verdad.

No dejes que el scroll infinito te robe tu energía. ✨

¿Qué necesita tu cuerpo hoy: una pantalla o silencio? 👇

07/04/2026

¡DE QUE TE SIRVE PROBAR MIL DIETAS Y HACER 3 HORAS DE GYM DIRIOS CUANDO ESTÁS AGOTADA EMOCIONAL Y MENTALMENTE....! de nada nos sirve tener un cuerpo muy saludable si descuidas ti salud mental

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