Stephy Psicología

07/02/2025

📲 ¿Aún crees que la terapia online no es para ti?

Muchas personas dudan de su efectividad, pero la realidad es que esta modalidad ofrece grandes beneficios que pueden hacer tu proceso más accesible, cómodo y flexible. En el carrusel te cuento por qué la terapia online puede ser una excelente opción para ti. 💖

✨ Tu bienestar no debería depender de la distancia o el tiempo. Si quieres comenzar tu proceso terapéutico desde la comodidad de tu espacio, ¡escríbeme y agendemos tu primera sesión! 💭

29/01/2025

A veces cargamos con demasiadas expectativas, miedos y exigencias que nos alejan de nuestro bienestar. Pero en el camino aprendemos que no todo es nuestra responsabilidad, que no tenemos que cumplir con lo que los demás esperan y que nuestro valor no depende de cuánto hacemos o e cuán perfectos/as somos✨

¿Qué te ayuda a hacer tu vida más ligera? Te leo en los comentarios💛

09/01/2025

¿Te gustaría aprender a vivir el presente y experimentar una vida con menos estrés y más equilibrio emocional? 🌿

La atención plena es una habilidad psicológica poderosa que te ayuda a enfocarte en el aquí y ahora, reduciendo la ansiedad y mejorando tu bienestar.

✨Si deseas aprender en terapia, te puedo guiar para desarrollar esta habilidad y aplicarla en tu día a día, contáctame 💌

¡Anímate a dar el primer paso hacia una vida más consciente y plena! 💫

15/12/2024

¡Momentos que solo quienes han estado en terapia entenderán! ✨

Cada sesión es un paso, cada avance cuenta, y a veces las palabras de tu psicóloga pueden hacerte sentir en la cima del mundo 🥹✨.

Desliza para ver las pequeñas victorias que hacen una gran diferencia 💪💖.

💬 ¿Con cuál de estos momentos te identificas más? ¡Cuéntame tu experiencia en los comentarios!

30/11/2024

Amigos! Con Psicolilivida creamos esta guía/libro para ustedes con mucho cariño💖 corran a sus redes para que lo adquieran✨y vivan diciembre con muchas herramientas psicológicas un día a la vez🍃

25/10/2024

Se vale elegir tu paz🍃 se vale amarte primero y elegirte sobre cualquier cosa💕

18/09/2024

Te comparto un pedacito de esas cosas que alegran mi día y me llenan de orgullo por el trabajo que hago✨🌼

Cada día compruebo que ese sueño por el que tanto luché, que sacrificar tanto por ser psicóloga valió toda la pena porque me permite impactar vidas, ser esa ayuda y alivio que alguien necesita💕

🍃ahora cuéntame tú, ¿que frase le has dicho a tu psicóloga que piensas que impacto su día ? Te leo en los comentarios.

❤️

12/09/2024

Decir "no" puede hacernos sentir culpables o temer el rechazo, pero es la única forma de proteger nuestra salud mental y relaciones. Los límites no son barreras, son puentes hacia relaciones más saludables y auténticas, donde nuestras necesidades también importan.

Recuerda: poner límites no es egoísta, es una forma de autocuidado. Aprende a escucharte a ti mismo y a respetar lo que necesitas. 🌱💪

11/09/2024

Feliz miércoles🌼🍃

15/08/2024

¿Te has sentido abrumado con tus tareas diarias? 🌀 Tal vez es hora de replantear cómo gestionas tu tiempo. Según Stephen Covey, la clave está en entender los 4 cuadrantes de la gestión del tiempo.

🍃Identifica lo urgente e importante, minimiza distracciones y enfócate en lo que realmente cuenta.
✨¿Te gustaría aprender más sobre cómo mejorar tu gestión del tiempo y bienestar? ¡Contáctame y agendemos una consulta!

02/08/2024

A menudo cargamos con el peso de las expectativas ajenas, las opiniones y pensamientos de los demás, así como las emociones y reacciones de otros, las cuales están fuera de nuestro control. Este peso puede ser abrumador y afectar nuestro bienestar. En consulta psicológica, podemos trabajar y ayudarte a gestionar estas cargas y encontrar equilibrio. No estás solo en esto, y es posible aprender a soltar lo que no puedes controlar para enfocarte en lo que realmente importa: tu bienestar🍃✨

🌼Contáctame al DM para más información sobre consulta psicológica online

01/08/2024

Tu Dolor si importa💖

Send a message to learn more

08/07/2024

¿Y a ti qué te hace feliz?💖 ¿Cuál es tu lugar seguro y al que siempre quieres volver?

07/06/2024

Porque soy psicóloga y también humana💖

29/05/2024

No podemos elegir cuando el dolor entra en nuestra vida, pero si podemos atravesarlo de una forma distinta que nos permita gestionarlo mejor, si estás pasando por algo que te supera y no sabes que hacer, recuerda que siempre puedes buscar ayuda de un profesional🧠🍃