06/04/2022
La ansiedad es unas de las causas que mas aqueja a las personas independientemente de la edad, género o estrato social.
Se define como preocupación excesiva frente a múltiples situaciones, percepción del peligro o amenazas tanto físicas como psicológicas.
La ansiedad se puede presentar de muchas maneras, de los síntomas que son más comunes se presentan son problemas de concentración, querer controlar todo, miedo a que salga mal las cosas, al fracaso, al rechazo, perfeccionismo, reprimir emociones, el insomnio, angustia, temor, pensamientos rumiantes (obsesivos), estado de alerta, huida, evitación, sudoración, aumento del ritmo cardíaco, tensión, respiración acelerada, temblores, entre otros.
Ten en cuenta que debes ser diagnosticado por un especialista, el diagnóstico no es para que te sientes mal o etiquetado, por el contrario, podrás trabajar en este y en las áreas que te estas viendo afectado y elaborar un plan terapéutico para que deje de ser una limitación en tu vida.
Si te identificas con alguno de estos síntomas escríbeme! ✨💫
