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24/11/2025

El consumo de creatina no afecta la funcionalidad de los riñones ✔️💪🏻🔥

18/11/2025

El proceso con Martica ha sido maravilloso 🤩🔝

Quise compartir su reacción del último control porque esa alegría y satisfacción la puede sentir cualquier persona que tenga la misma determinación que tuvo Martica por mejorar sus hábitos y su vida , espero que ella sirva de motivación para muchos 😌😁

No sólo es el peso/composición corporal, es que ahora se siente mejor , que sus enfermedades están muy estables , que ya hemos reducido la frecuencia,cantidad y potencia de algunos medicamentos y que funcionalmente es otra persona diferente 😁❤️

Como médico, momentos así son los que hace que todo tenga sentido y valga la pena, orgulloso de ti ❤️

Mención especial a quién ha sido clave en su rehabilitación física, crack🔝💪🏻

Yo pude, Martica también y vos también: si te lo propones 😁😉

13/11/2025

Por 1749264948 vez : ¡Coman fruta y no crean tantos cuentos! 🍒🍐🍍🍑🍌🍍

06/11/2025

Siempre se debe tener en cuenta el contexto y antecedentes de cada persona 🙎🏻‍♂️🙎🏻‍♀️👨🏽‍🦱👩🏻‍🦰

Si eres una persona que ya "toreaste" tu metabolismo con : obesidad, resistencia a la insulina , pre diabetes etc ... debes ser consciente que volver a "torear" tu metabolismo es mucho más facil que quién nunca ha tenido ninguna de estas condiciones previamente ⚠️👀

Es por esas "memorias" que, para quienes tuvieron obesidad es más difícil mantenerse en el peso y pero es mucho más fácil volver a recuperar peso ⬇️⬆️

Recuerda, los organismos funcionan parecido pero a la vez pueden ser muy diferentes en cada persona 🙎🏻‍♀️🙎🏻‍♂️👩🏻‍🦰👨🏽‍🦱

20/10/2025

La frecuencia y apariencia de tu pop*, puede decir mucho de tu estado de salud 💩👀

Préstale más atención y si no es normal, busca ayuda profesional para solucionar ese problema 🧑🏻‍⚕️😁

14/10/2025

Ten en cuenta éstas 6 recomendaciones al momento de elegir tu pan 🍞✅️

10/10/2025

Objetivo de mejorar salud ≠ Objetivo estético 🤔

Hay personas que ya están en rango saludable pero no es suficiente para alcanzar ese objetivo estético particular que sueñan; ésto influenciado en gran medida por el estereotipo de belleza o fitness que hoy en día tenemos 👀

Quizá para alcanzar ese objetivo estético se deba ser más estricto en algunos aspectos: entrenamiento, control de porciones , suplementos, etc (para muchos es genéricamente imposible) y aquí es dónde a se pone dificil para muchas personas , hasta el punto de no disfrutar nada ese equilibrio y de llevar un estilo de vida saludable ❌️

Mi consejo: alcanzar un estado de equilibrio, dónde estés saludable , te sientas bien y puedas disfrutar más de la vida, sin drama ni frustración por no alcanzar ese "cuerpo superfit" que deseas 😌

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