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Palomino
Movement.Music.Medicina

Yoga and holistic wellbeing retreats
Yoga Teacher Trainings
Ancestral ceremonies

26/08/2025

ESP ⬇️

Meet the team!

Milena hosts our cacao circles and also co-runs an eco tourism project in the Sierra Mountains! She teaches about:
the ancestral territory of the Sierra (ancestrally known as Gonawindua), the cultural practices of the Kogui (one of the 4 indigenous tribes of the Sierra mountains), and the importance of remembering our connection to mother nature. Mother nature gives us life and vitality.

She is from the Kogui tribe and teaches the Kogui language , she also teaches how to weave mochillas; a profound spiritual practice in the Sierra Nevada mountains.

You are a super star Milena!
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Conoce al equipo!

Milena organiza nuestros círculos de cacao y también codirige un proyecto de ecoturismo en la Sierra Nevada. Enseña sobre: el territorio ancestral de la Sierra (conocido ancestralmente como Gonawindua), las prácticas culturales de los Kogui (una de las cuatro tribus indígenas de la Sierra) y la importancia de recordar nuestra conexión con la madre naturaleza. La madre naturaleza nos da vida y vitalidad. Pertenece a la tribu Kogui y enseña su idioma. También enseña a tejer mochillas, una profunda práctica espiritual en la Sierra Nevada.

¡Eres una superestrella, Milena!

12/08/2025

CONOCE EL EQUIPO!
⬇️ ENG

Esperanza

Esperanza enseña varios estilos de yoga en nuestros retiros, incluyendo Vinyasa, Hatha y Yin. Es astróloga y tarotista. No dudes en contactarla o solicitar una sesión privada durante tu retiro o online. También es bailarina y profesora de danza, especializa en Bachata.

Esperanza también imparte sesiones de arte sobre geometría sagrada antigua y mandalas.

Sigue brillando Esperanza!
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MEET THE TEAM!

Esperanza

Esperanza teaches various styles of yoga on our retreats including Vinyasa and Yin. She is a trained Astrologer and tarot card reader. Feel free to contact her about this or ask for a private session during your retreat or online. She also is dancer and dance teacher, she teaches Bachata.

Esperanza also teaches art sessions about sacred ancient geometry and mandalas.

Keep shining Esperanza!
yoga.stars

08/08/2025

MEET THE TEAM!

Liney

Liney is one of our Yoga and Pilates teachers. She specializes in Hatha, Vinyasa and Acro Yoga. She also teaches Thai Massage.
Liney likes to challenge students with a strong practice and specializes in therapeutic yoga to heal the body mind and spirit. She also accompanies retreat atendees on excursions to Palomino and wild swimming trips.

We love you Liney !

Liney es una de nuestras profesoras de yoga y pilates. Se especializa en Hatha, Vinyasa y Acro Yoga. También imparte masaje tailandés. A Liney le gusta desafiar a sus alumnos con una práctica intensa, tambien especializa en yoga terapeutico para sanar el cuerpo, mente y espiritu. Liney acompaña a los asistentes a retiros en excursiones a Palomino y a nadar en las aguas cristalinas de la Sierra.

¡Te queremos mucho, Liney!

07/08/2025

ESP ⬇️

The secretion of the kambo frog (Phyllomedusa bicolor) is an ancestral Amazonic medicine known as the 'natural vaccine' that detoxifies the receiver on a physical, mental-emotional, and spiritual level, helping to find balance and well-being on these three levels.

It's a medicine that detoxifies the body through a purge. The presence of different peptides in the medicine expells toxins that cause the body to lose its natural function. It causes pain relief and nervous system reset. Thanks to this, the body is able to regain its vitality and functionality, bringing well-being to the individual.

Contact us if you would like to know more about the ceremonies and retreats that we offer!

ESP

La secreción de la rana kambo (Phyllomedusa bicolor) es una medicina ancestral Amazonica conocida como la 'vacuna natural' que desintoxica al receptor a nivel físico, mental-emocional y espiritual, ayudando a encontrar el equilibrio y el bienestar en estos tres niveles.

Es una medicina que desintoxica el cuerpo mediante una purga. La presencia de diferentes péptidos en la medicina expulsa las toxinas que causan que el cuerpo pierda su función natural. Provoca alivio del dolor y restablece el sistema nervioso. Asi el cuerpo puede regenerar su vitalidad y funcionalidad aportando bienestar al individuo.

Contactanos si quieres saber mas de las ceremonias y retiros que ofrecemos!

29/04/2025

ESP ⬇️ en comentarios
Meet the team!

Let me introduce myself! My name is Alice, I'm the founder of Movement Music Medicina. First of all it's an honour for me to curate holistic spaces for you, I want you to reach your totality and your full potential.

Instead of being in survival mode, I want you to thrive and flourish. Instead of consuming, I want you to create. Instead of accepting the cards that life has dealt you, I want you to invent your own game. I'm a musician, yoga teacher and holistic health coach, I have been curating holisitic spaces for the last 5 years.

To create these spaces is a huge reflection of my own healing journey and dedication to my own wellbeing. Each experience on the .music.medicina retreats is handpicked by myself with lots of love !

In terms of our well being I believe we should have non negotiables.

My non negotiables are:
•Connection with mother nature
•Regular movement of my physical body
•Creation time in musical and art spaces
•Silent practices
•Live food (making sure my diet has minimal processed food and maximum fresh fruit
•Family and community (be this our biological family or our soul family!)

09/11/2024

On our 200 hour Yoga teacher training course at we were fortunate enough to have 2 very special Kogui representatives visit us and teach us about the Sierra Nevada mountains and its indigenous towns.

They taught us about the Sierra , el pagamento (spiritual payment) weaving and the role of a Mamo (spiritual leader) in the indigenous towns.
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En nuestro curso de formación de profesores de Yoga de 200 horas en tuvimos la suerte de que 2 representantes Kogui muy especiales nos visitaran y nos enseñaran sobre las montañas de Sierra Nevada y sus pueblos indígenas.

Nos enseñaron sobre la Sierra, el tejido, el pagamento y el rol de un Mamo (líder espiritual) en los pueblos indígenas.

02/11/2024

In a modern society that is so focused on productivity , being still and contemplating nature can almost feel unfamiliar.

It is completely natural to stop. To exist. To contemplate. To be still. To feel. To express. To be

You are part of the same consciousness as the tree that you contemplate. You are part of the same consciousness of the sea that you contemplate.
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En una sociedad moderna que está tan centrada en la productividad, estar quieto y contemplar la naturaleza puede resultar casi desconocido.

Es completamente natural detenerse. Para existir. Para contemplar. Estar quieto. Sentir. Para expresar. Ser.

Eres la misma conciencia que el árbol que contemplas. Eres parte de la misma conciencia del mar que contemplas.

25/10/2024

In today's activity we were learning about how closely linked the Kogui's beliefs about the origins of the universe (cosmogania) are linked to weaving (tejiendo).

When we weave we enter a state of consciousness, focus and meditation. It is a practice that aids us to take conscious decisions in our lives.
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En la actividad de hoy estuvimos aprendiendo sobre las creencias de los Kogui sobre los orígenes del universo (cosmoganía) con el tejido (tejiendo).

Cuando tejemos entramos en un estado de conciencia, concentración y meditación. Es una práctica que nos ayuda a tomar decisiones conscientes en nuestras vidas.

17/08/2024

What are you waiting for?
Book your next retreat with us.
Unique experiences, ancestral wisdom and profound healing.
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¿Qué estás esperando? Reserva tu próximo retiro con nosotros. Experiencias únicas, sabiduría ancestral y sanación profunda.

03/06/2024

New dates added!

4 - 7 night retreats in the Sacred Sierra Nevada mountains, Colombia.

Connect with ancestral wisdom , healing practices and align with your true self.
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Nuevas fechas agregadas!

Retiros de 4 - 7 noches en las montañas sagradas de Sierra Nevada, Colombia.

Conéctate con la sabiduría ancestral, las prácticas curativas y alineate con tu verdadero yo.

23/05/2024

ESP ⬇️

Rapé is known as 'la medicina del viento' , the medicine of the wind. There are many different types of Rapés depending on the different medicinal plants used in their preparation . It is usually a tabacco based medicine, applied via the nose.

The practicioner applying the medicine applies the medicine via a technique called 'el soplo de vida' the 'breath of life' which gives us a new 'air'.
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El rapé es conocido como 'la medicina del viento'. Existen muchos tipos diferentes de Rapés dependiendo de las diferentes plantas medicinales utilizadas en su preparación.

Suele ser un medicamento a base de tabaco que se aplica por vía nasal. El practicante que aplica el medicamento aplica la medicina a través de una técnica llamada 'el soplo de vida', el aliento de vida que nos da un nuevo 'aire'.

22/05/2024

ESP ⬇️

Join us for our next online study group on Saturday 25th of May at 12pm - 3pm Colombian time (GMT - 5)

Please message to reserve your space.

Unete para el proximo grupo de estudios online en el sabado 25 de Mayo 12pm - 3pm Hora Colombiana (GMT - 5)

Por favor envíanos un mensaje para reservar tu espacio.

Dirección

Palomino

Página web

https://movementmusicmedicina.com/

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