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30/12/2025

🪅Este diciembre que ya termina y el año nuevo que inicia requieren de tu determinación para establecer límites sanos.
Hazlo por tu bienestar emocional y tu salud mental 🧠

24/12/2025

🎄Éste diciembre tu PAZ merece un lugar en la mesa.

Cuida de ti ✨

🙆‍♀️

19/12/2025

✋🏼Poner límites no rompe vínculos, los ordena.
Decir NO con amor, también es una forma de cuidar tu paz mental.

🧠❤️

15/12/2025

🎄Navidad no siempre se siente bonita, DICIEMBRE puede doler … pero también, puede sanar. 🫂

🙋🏻‍♀️Estoy aquí para acompañarte.

Cuida de ti ✨

09/12/2025

🚨Si todo te cansa, puede ser que tu cuerpo te esté pidiendo una pausa.

Reconocer el bournot es el primer paso para evitar que el estrés se normalice y se convierta en tu modo de vida.

Siempre estás a tiempo de PARAR ✋🏼

03/12/2025

🤔¿Piensas demasiado?

No necesitas apagar tu mente…solo aprender a escucharla sin juzgarla.

🧠El descanso mental también se entrena

25/11/2025

🧏🏻‍♀️No repetimos historias por falta de suerte, sino por aspectos que aún no entendemos de nuestra historia personal.

🪞Reconocer patrones afectivos, es el primer paso para SANAR tus vínculos.

18/11/2025

🥴¿Cansancio constante?, puede que no sea físico.

La fatiga emocional aparece cuando cargamos más de lo que podemos y no le damos a la mente un RESPIRO.

RECONOCERLO es un acto de autocuidado y el inicio de una vida en EQUILIBRIO ⚖️ 🪷

12/11/2025

La ansiedad funcional puede esconderse detrás del “estar bien”.

🤔Perfeccionismo, necesidad de control, productividad extrema… son sus máscaras más comunes.

🧘🏻‍♀️La calma no llega corriendo, llega cuando decides DETENERTE.

27/10/2025

✨El pasado mes de septiembre recibí una linda invitación: cerrar el XIII Congreso Departamental de Salud y Ámbito Laboral, organizado por el .

Hablar de salud mental y de la importancia de “hacernos cargo” serán espacios que disfruto y que me permiten aprender y expandirme.

🙏🏼Gracias, feliz de haber llevado este mensaje a los participantes de este importante evento.

Cuida de ti 🌸

09/10/2025

💍 ¿Estás list@ para asumir el compromiso más importante de tu vida? O ¿esperamos al próximo año? 🤔 🗓️
Si supieras que estás a un paso de transformar tu vida, ¿darías ese paso?

Si tu respuesta es sí, escríbeme y agendamos 💌

02/10/2025

🧠 👉🏼Que no confundamos un deseo genuino de transformación con sumarnos a una “tendencia” por pertenecer o agradar, por encajar en lo que las redes nos muestran y a lo que nos incitan. 🤳🏼

🧏🏻‍♀️Cuando decides dar el paso, es por qué el amor contigo mismo, el compromiso y la determinación, serán tu guía de ruta y aquello que no te permitirá distraerte del objetivo!

💡¿Estás list@ para el compromiso más serio que puedes aceptar? ¿El del trabajo contigo mism@? 👏🏼

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