
10/07/2025
La salud mental también se cuida 🫂
A veces no se nota a simple vista, pero sí podemos detectarla y prevenirla a tiempo 🫶🏻🧠✨
Cambios bruscos en el estado de ánimo, ansiedad constante o perder el interés en lo que antes disfrutabas, pueden ser señales de alerta 🚨
Empieza por lo simple:
Muévete
Aliméntate bien
Duerme lo suficiente
Y regálate tiempo para disfrutar
Lo que haces por tu bienestar diario, también es una forma de sanar 💚🫶🏻
Si tú o alguien que conoces necesita hablar, no están solos. Llama a la Línea Amiga de Risaralda:
📞 606 3400344 (Disponible 24/7)
Hablarlo también es prevenir 🗣️❤️🩹
Comparte esta información y ayúdanos a que más personas reconozcan las señales de alerta y empiecen a cuidar su salud mental 💬💚