26/01/2024
Saber aplicar la fuerza de la que disponemos nos hace más eficaces y nos facilita la vida dentro del contexto en el que lo requerimos y para estar bien preparados debemos conocer los índices en los que podemos obtener beneficio, por eso, debemos medir. 📐🧠⚽️
El perfil neuromuscular y la medición de repetición máxima nos ayudar a saber cuáles son las necesidades y con qué carga se debe entrenar para ser más eficaces.
Acá te dejamos un registro de cómo se ven las evaluaciones 📈
