Consultorio Equilibrio y Vida

03/06/2023

Hablemos de TDA, sabemos que es un tema que genera mucha curiosidad y que puede estar interviniendo en tu día a día, vemos esta guía rápida para identificar si es TDA o estas atravesando por otra situación.

03/06/2023

Manito arriba si les pasa!!

29/11/2022

24/11/2022

Estos días estaremos hablando del apego, escribe tus preguntas, sugerencias o comentarios.

07/04/2022

.

31/03/2022

Recuerda que la relación más importante es la que tienes contigo mism@.

30/03/2022

La adquisición de habilidades para la regulación emocional inicia desde la infancia, pero es común encontrar que en nuestra adultez presentamos dificultades para mantener nuestro equilibrio emocional.

29/03/2022

En nuestro consultorio encontrarás un espacio tranquilo y seguro para identificar lo quieres mejorar en tu vida.

28/03/2022

¿Te identificas con alguno de estos tipos de ansiedad?
Nota: Si te molesta que las flechas estén mal alineadas, tienes un poquito de TOC.

24/03/2022

Al menos una de cada diez personas experimentará a lo largo de su vida fobia social, o lo que es lo mismo, experimentarán ansiedad al enfrentarse a situaciones sociales o actuaciones en público por temor a que resulten embarazosas, hacer el ridículo, no saber cómo comportarse o qué decir.

En muchos casos, quienes padecen fobia social no buscan ayuda profesional o dejan pasar mucho tiempo antes de hacerlo, lo que agrava el problema, que cada vez va limitando más su asistencia a actos sociales e interfiriendo con su vida laboral y familiar.

La terapia cognitivo conductual fue más efectiva en aquellos que la finalizaron y se implicaron más en ella. Es decir, parte de ese 30% de personas para la que no fue efectiva la terapia, eran aquellas que la abandonan por una razón u otra.

23/03/2022

A propósito del cuidado de nuestras relaciones

22/03/2022

Cuidar nuestras relaciones también es cuidar de nosotros mismos.