Tu Guía Nutricional

24/08/2023

https://podcasters.spotify.com/pod/show/martha-elena-yepes-martinez/episodes/EPISODIO-32-La-Procrastinacin--verseysentirsebienconmarthaelena-viral-e28dhud

Hoy quiero explicarte por qué nosotros 🤔, en muchas ocasiones, no creamos hábitos saludables y la palabra mágica aquí es *la procrastinación*. Te voy a comentar qué significa esta rara palabra: cuando aplazamos hacer tareas o actividades que consideramos aburridas, difíciles o desagradable...

13/04/2021

Proceso de mi salud, que cada día es la mejor. Fotos de mayo 2020

Feliz con mis resultados, llevo 12 meses con mi nutrición y he bajado 14 kilos y aun me falta. Me siento con mucho ánimo, sin problemas de salud todo superado.

13/10/2020

HIDRATA TU CUERPO TODOS LOS DIAS Y A TODA HORA, LAS PESONAS MAYORES NO LES DÁ SED.

01/10/2020

¿Qué son las grasas?

Las grasas que obtenemos de los alimentos son una fuente de energía importante y ayudan a nuestro cuerpo a absorber las vitaminas y a mantenerlo sano, sin embargo, es importante consumirlas con moderación.

No todas las grasas son buenas, algunas son dañinas, dependiendo del tipo de grasa que se consuma:

Grasas saludables: Omega 3, monoinsaturadas y poliinsaturadas

09/09/2020

Quieres generar ingresos sin salir de casa, escribeme y te damos instrucciones

09/08/2020

¿SABES QUE SUBE LAS DEFENSAS EN EL CUERPO?

09/08/2020

EL EJERCICIO Y UNA BUENA HIDRATACIÓN SUBE LAS DEFENSAS

09/08/2020

El ajo, jengibre, yacón, cúrcuma sube las defensa

03/08/2020

SEMANA DE DESINTOXICACION.
QUIERES PARTICIPAR

03/08/2020

https://www.facebook.com/Asesora-en-desintoxicaci%C3%B3n-y-nutrici%C3%B3n-100284965065647/posts/

¿Haz aumentado peso? ¿Sufres cuando te miras al espejo? ¿Consigues fácil ropa? ¿Tu metabolismo está lento? Si quieres solucionar uno de estos problemas, te ofrezco mi experiencia para perder peso y alimentarte saludablemente.