06/09/2022
El pensamiento positivo, bien gestionado, nos hace más resistentes a algunos trastornos del estado de ánimo.💪🏻
La depresión tiene muchas causas. Sin embargo, los pensamientos de baja autoestima, de no ser dignos o de no ser lo suficientemente buenos, juegan un papel importante en los procesos depresivos.
Con las afirmaciones positivas, puedes cambiar tu proceso de pensamiento y hacer que este juegue a tu favor, y no en contra.🤍
Ponlo en práctica como estrategia para prevenir estados depresivos intensos ✔️
Una afirmación puede funcionar porque tiene la capacidad de motivar, ilusionar e incluso de programar a nuestra mente para que trabaje en base a una idea determinada.
Da igual que detrás de la idea exista realidad no🤷🏼♀️, lo importante es que la persona le confiera la naturaleza de realidad:
La mente no conoce la diferencia entre lo que es real o la fantasía. Eso es lo que ocurre cuando ves una película y empiezas a reír o llorar: la mente se identifica con los personajes de la pantalla y reacciona.
