¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/110128891508437/

Jorge Ivan Ospina- Médico Internista

Casa
Colombia
Pereira
Jorge Ivan Ospina- Médico Internista

¡Hola! Mi nombre es Jorge Iván, tu médico internista de confianza. Descubramos juntos el apasionante mundo de la Medicina del Adulto.

06/12/2023

✨ Consejos para unos pulmones saludables ✨

1️⃣ Dile adiós al ci******lo 🚭:
Dejar de fumar es clave para la salud pulmonar. Busca apoyo si es necesario. ¡Tu respiración lo agradecerá!

2️⃣ Muévete y respira profundo 💪🌬️:
El ejercicio regular fortalece tus pulmones y mejora la circulación. ¡Incluye actividad física en tu rutina diaria!

3️⃣ Postura correcta, respiración perfecta 🧘‍♀️:
Mantén una buena postura para permitir la expansión completa de tus pulmones. ¡Estira y respira hondo durante el día!

4️⃣ Escapa de la contaminación 🏞️:
Evita lugares con aire contaminado y protege tus pulmones. ¡Usa máscaras en entornos con humo o productos químicos!

5️⃣ Aire limpio en casa 🌿:
Ventila tu hogar y reduce productos químicos de limpieza. Las plantas de interior también ayudan a purificar el aire.

Recuerda, estos consejos no solo son para tus pulmones, ¡sino para tu bienestar general! 🌟 Siempre es bueno consultar con un profesional de la salud.

27/11/2023

🍏🍇 ¡Dale a tu día un toque frutal y antiestrés! Empieza la semana con toda la energía 🌈 Descubre el poder calmante de las frutas que no solo son deliciosas, ¡sino también tu mejor aliado contra el estrés! 🌿✨

Sumérgete en el sabor relajante de las bayas y el kiwi antioxidantes, la naranja llena de vitamina c, y la manzana crujiente que aporta serenidad a cada mordisco y las verduras ricas en antioxidantes 🫑🍅🍌🍓 ¡Recarga tu energía de manera natural y despídete del estrés con la frescura de la fruta! 🍎🌟 🌈🍊

25/11/2023

Desde la resistencia de la osteoartritis hasta la complejidad de la artritis reumatoide y la conexión con la piel en la artritis psoriásica. 👣🩹 Cada tipo tiene sus características y aquí te cuento un poco acerca de las más comunes:

🦵Osteoartritis (OA): Es la forma más común de artritis y afecta principalmente a las articulaciones que soportan peso, como las rodillas, caderas y columna vertebral. Se produce cuando el cartílago que recubre las articulaciones se desgasta con el tiempo.

👋Artritis Reumatoide (AR): Una enfermedad autoinmune que afecta las articulaciones y puede tener impactos sistémicos en todo el cuerpo. La AR suele afectar simétricamente a las articulaciones, como las de las manos y los pies.

👐Artritis Psoriásica (AP): Ocurre en personas con psoriasis, una enfermedad de la piel caracterizada por parches rojos y escamosos. La AP puede afectar las articulaciones y la piel, y a menudo se presenta en las articulaciones de los dedos y los dedos de los pies.

Artritis Séptica: Se produce cuando una articulación se infecta por bacterias, virus u hongos. Puede afectar a personas de todas las edades y es una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato.

🦶Artritis Gotosa (o Gota): Causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en las articulaciones, lo que provoca inflamación y dolor, generalmente en el dedo gordo del pie.

👦Artritis Juvenil: Es un término general que se refiere a la artritis que ocurre en niños. Hay varios subtipos, y los síntomas pueden variar ampliamente.

15/11/2023

Unidos en la lucha contra la diabetes: hoy y siempre. Elevemos la conciencia, promovamos la prevención y apoyemos a quienes enfrentan este desafío día a día. 💙🩸

13/11/2023

No dejes que se acabe el año sin poner como prioridad tu salud, pide tu cita a través del link de la descripción y trabajemos juntos en mejorar tu calidad de vida. ¡Te espero en consulta!

10/11/2023

Enriquece tu vida invirtiendo en tu salud: la verdadera riqueza está en cuidar de ti mismo. 💚

06/11/2023

En la búsqueda constante de una vida más saludable, encontramos un tesoro de hábitos que nos guían hacia nuestro bienestar. 💫💚

Hoy comparto contigo algunos de mis pilares para una vida llena de vitalidad y equilibrio. Desde cuidar mi sueño hasta mantenerme activo y nutrir mi cuerpo con alimentos frescos, estos hábitos han transformado mi rutina diaria.

¿Cuáles son tus secretos para una vida saludable? ¡Comparte tus consejos y experiencias! Juntos, podemos inspirarnos y fortalecer nuestro compromiso con la salud y el bienestar. 💪✨

27/10/2023

Vivir saludablemente es una inversión en ti mismo que siempre paga dividendos. 💪🥦🏃‍♂️ Disfruta de más energía, menos estrés y una vida plena.
En este post te dejo solo algunos de los beneficios, ¿quieres empezar a cuidar tu salud? ¡Escríbeme!

22/10/2023

Seguimos en y hoy este post está dedicado a las personas que acompañan a quienes están luchando contra esta enfermedad, porque acompañar en la lucha contra el cáncer es un viaje de amor, empatía y resiliencia. Escuchar, ser flexible y cuidarnos a nosotros mismos son claves para iluminar el camino. Juntos somos más fuertes. 💪💖

19/10/2023

Hoy se conmemora la y en este post te comparto algunos signos y síntomas de alarma importantes a tener en cuenta.
Realizar regularmente autoexámenes de seno y someterte a mamografías de acuerdo a las pautas recomendadas por tu médico, son determinantes para la detección temprana, ya que aumenta significativamente las posibilidades de un tratamiento exitoso en caso de cáncer de mama.

18/10/2023

Estamos en vísperas de la conmemoración de la lucha contra el cancer de seno, por esto hoy te comparto
Cinco Pasos Cruciales para Prevenir el Cáncer de Mama 💕

🩷Autoexamen mensual: Realiza un autoexamen de tus mamas todos los meses para detectar cambios o bultos. La detección temprana es esencial.

🩷Mamografías regulares: Asegúrate de programar mamografías periódicas, especialmente después de los 40 años, siguiendo las recomendaciones médicas.

🩷Estilo de vida saludable: Mantén una dieta equilibrada, haz ejercicio regularmente y reduce el consumo de alcohol. Estos factores pueden reducir significativamente el riesgo de cáncer de mama.

🩷Historial familiar: Conoce tu historial familiar de cáncer de mama y comparte esta información con tu médico para evaluar un seguimiento más detallado.

🩷Conciencia y educación: Infórmate y comparte información sobre la prevención del cáncer de mama con tus seres queridos. El conocimiento es poder para mantener la salud mamaria.

Estos cinco pasos son esenciales para reducir el riesgo y promover la salud de tus mamas. La prevención y la detección temprana son fundamentales en la lucha contra el cáncer de mama.

Dirección

Carrera 18 #12/75
Pereira

Teléfono

+573014862211

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jorge Ivan Ospina- Médico Internista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.