Psicóloga Mónica Bedoya

Psicóloga Mónica Bedoya Especialista en evaluación y tratamiento de trastornos emocionales y afectivos. Magister psicología c

La noticia de hoy nos ha dejado fríos: en Manizales, una joven madre de 22 años es acusada de quitarle la vida a su hija...
27/07/2025

La noticia de hoy nos ha dejado fríos: en Manizales, una joven madre de 22 años es acusada de quitarle la vida a su hija de 4. Un hecho desgarrador que nos confronta con una realidad dolorosa y nos obliga a preguntar: ¿qué pasa cuando el dolor invisible se vuelve inmanejable?

Casos como este, que nos parten el alma, son un llamado urgente: la salud mental no es un asunto individual, sino un delicado equilibrio que afecta a todo el sistema familiar y a la sociedad. Detrás de cada tragedia, muchas veces, hay un grito de auxilio que no se escuchó, señales de desesperación que pasaron desapercibidas. No se trata de buscar culpables, sino de entender para prevenir.

Porque la desesperación, el agotamiento extremo o el desequilibrio emocional no aparecen de la nada. Dan avisos. Susurran. Muestran cambios. Pero si no estamos atentos, si no sabemos verlos… el daño puede volverse irreversible.

La salud mental nos involucra a todos: familia, amigos, vecinos, compañeros. Si vemos a alguien aislándose, con cambios de humor drásticos, con un agotamiento que va más allá de lo normal o con comentarios de que “ya no puede más”… no podemos ignorarlo.

Este no es solo un caso aislado. Es un llamado a nuestra humanidad. A mirar con compasión, a escuchar con el corazón, a tender una mano a tiempo. Porque el abandono emocional, ese sentir que nadie te ve o te comprende, también puede tener consecuencias fatales.

💬 ¿Qué señales crees que aún nos cuesta ver en nuestros seres queridos que están luchando en silencio?

Este espacio es para conversar con empatía y responsabilidad. Reconocer el dolor ajeno es el primer paso para apoyar. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, busca apoyo. No estás solo/a. 🫂

26/07/2025

La depresión se asemeja a sumergirse en un sueño profundo en pleno día, rodeado de sombras que parecen abrazarte. Es el silencio de las llamadas perdidas de seres queridos, mientras el mundo exterior se desvanece en segundo plano. Se siente la soledad incluso en medio de la multitud, anhelando compañía pero al mismo tiempo rechazándola. La depresión puede camuflarse tras risas y sonrisas, como una máscara que usamos para ocultar el dolor interno.

Es una condición que no discrimina, que puede aparecer sin aviso en la vida de cualquiera. Si ahora mismo estás atravesando por esto, si te resistes a ceder ante su abrazo oscuro, entonces eres un ser de una inmensa fortaleza. Hay una fuerza dentro de ti que te permite enfrentar cada día con valentía, incluso en los momentos más difíciles. Sigue adelante, porque cada paso que das demuestra tu resistencia y determinación. ¡Recuerda que no estás solo en este camino! 🌿✨

26/07/2025

Siempre agradece que te excluyan de algo, te hacen ver que no es tu lugar y que no necesitas ser parte de eso.
Aplica en todo; trabajo, familia, amigos etc.g

25/07/2025

Un abracito para usted que libra una batalla emocional en silencio y aún así muestra siempre su mejor sonrisa 🫂

24/07/2025

Este mensaje es para ti, que enfrentas un año lleno de desafíos, que en momentos sentiste que tu luz se apaga y que las batallas con la ansiedad o la depresión parecían ganarte. Para ti, que miras atrás y piensas que pudiste haber hecho más, quiero recordarte algo importante: estás dando lo mejor de ti. A pesar de las dificultades, sigues avanzando, y eso habla de tu valentía, tu valor y tu fuerza. Eres admirable por continuar confiando, incluso cuando la vida te decepcionó. Recuerda que todo es temporal, y un día las cosas cambiarán. No olvides que buscar ayuda profesional puede ser el primer paso hacia una vida más plena y en paz. Confía en el proceso, sigue adelante y ten ánimo: lo mejor aún está por venir. 🫶

¿ Qué opinas?
24/07/2025

¿ Qué opinas?

23/07/2025

Te envío amor...

- Envío amor a todos aquellos que quieren mejorar pero no encuentran la energía para hacer los cambios necesarios.
- Envío amor a todos aquellos que se preguntan si su agotamiento es permanente.
- Envío amor a todos aquellos que están cansados ​​de sentirse estancados. 🫶💕

🕯️ "No fue silencio. Fue un grito que el sistema ignoró."El caso de Liam Marín, un adolescente trans de apenas 16 años q...
22/07/2025

🕯️ "No fue silencio. Fue un grito que el sistema ignoró."

El caso de Liam Marín, un adolescente trans de apenas 16 años que tomó una decisión desesperada en Pereira, es una herida abierta que nos confronta como sociedad.

Liam no cayó en el silencio.
Gritó. Suplicó ayuda durante más de media hora, mientras policías y bomberos intentaban contenerlo. Pero cuando más se necesitaba una intervención oportuna del sistema de salud mental… la respuesta no llegó. O llegó tarde. O simplemente nunca llegó.

Y duele. Porque no es un caso aislado.

Duele leer los comentarios de tantos jóvenes que dicen con rabia y tristeza:

— “Las líneas no sirven.”
— “Te dan cita para dentro de un mes.”
— “Me dejaron en espera mientras me estaba rompiendo por dentro.”

Testimonios reales, de chicos reales, que siguen esperando que alguien les confirme que su dolor también importa.

📜 La Ley 2460 de 2025 reconoce la salud mental como un derecho fundamental.
Pero una ley, por justa que sea, no salva a nadie si se queda en el papel.
La atención en salud mental no puede seguir siendo una promesa aplazada.
No podemos permitirnos seguir perdiendo a nuestros jóvenes por no haberlos escuchado a tiempo.

🌧️ Si alguna vez levantaste la voz pidiendo ayuda y te encontraste con el vacío, con la espera infinita, con el “vuelve mañana”...
Este espacio es para ti.
Aquí tu historia importa.
Aquí sí te vamos a leer.
Y no con juicios.
Sino con respeto. Con empatía. Con humanidad.

💔 Hay dolores que no se ven… pero matan.Hace poco, una madre perdió a su hijo en la ciudad de Pereira. Él era un joven l...
21/07/2025

💔 Hay dolores que no se ven… pero matan.

Hace poco, una madre perdió a su hijo en la ciudad de Pereira. Él era un joven lleno de vida que murió en medio de una injusticia mientras intentaba trabajar. Dicen que ella ya estaba enferma, pero fue la noticia la que la derrumbó. Su cuerpo no resistió, su alma tampoco.

Desde la psicología esto tiene nombre: pena moral. El dolor emocional también enferma. El corazón puede romperse —literalmente— por una pérdida tan profunda. Cuando el alma duele, el cuerpo lo siente. Y a veces, no aguanta.

Este no es solo un caso aislado. Muchos sufren en silencio, con dolores que no se curan con pastillas ni reposo… sino con comprensión, apoyo y tiempo.

Que esta historia no solo nos duela: que nos despierte. Nunca subestimemos lo que alguien carga por dentro.

✨ El duelo es real. El amor duele. Y el silencio también puede matar.

Lo tenía todo: fama, reconocimiento, cámaras. Pero también un vacío que nadie veía. Pirry llegó a un punto límite. Un dí...
20/07/2025

Lo tenía todo: fama, reconocimiento, cámaras. Pero también un vacío que nadie veía. Pirry llegó a un punto límite. Un día tomó la decisión de buscar ayuda, de internarse en una clínica, de volver a empezar.

No lo hizo por debilidad. Lo hizo por amor propio.

Hablar de salud mental no es rendirse, es tener el coraje de sanar.

✋ ¿Cuántas veces has fingido estar bien solo para no preocupar a nadie?

19/07/2025

¿Alguien por aquí lidiando con el insomnio a causa de depresión, ansiedad o algún otro tipo de problemática ?
En nuestra comunidad que busca proteger la salud mental podremos encontrar apoyo, compartan sus experiencias.

¡No están solos! 😴💬

En lo que va del 2025, se han reportado 123 femen1cidios solo en los primeros tres meses del año. A pesar de estar a mit...
18/07/2025

En lo que va del 2025, se han reportado 123 femen1cidios solo en los primeros tres meses del año. A pesar de estar a mitad de año, las cifras oficiales solo cubren este primer trimestre. Más de una tercera parte de estos casos quedan impunes.
Una realidad desgarradora que no puede seguir normalizándose.

Detrás de cada número hay una mujer con sueños, una familia rota y una sociedad que aún no ha logrado protegerlas.

❗ ¿Por qué seguimos permitiendo que nuestras mujeres mueran en silencio?
💬 Responde con un emoji si sientes que es hora de romper el silencio y exigir un cambio real o Déjanos tu opinión al respecto.

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