dra.gloriahernandezsalleg

18/09/2024

21/11/2020

5 cosas de las que debes Cuidartnos

⏳1.De alimentarnos mal: Comer de manera equilibrada, incluyendo frutas, verduras, legumbres, lácteos… es la mejor forma de reforzar nuestro sistema inmunológico por su contenido en vitaminas, minerales, proteínas, nutrientes, y las llamadas grasas buenas.
⏳2.iDe el estrés: El estrés y la ansiedad son algunos factores que perjudican a nuestro organismo y disminuye la reserva de defensas. El ritmo acelerado que caracteriza la sociedad en la que vivimos hoy en día, puede afectarnos personalmente.
⏳3de la falta de sueño :el descanso de mala calidad son malísimos para nuestro sistema inmunitario porque no dejamos que se reponga y coja fuerzas para afrontar el día a día. Además, la falta de sueños nos quita el apetito y eso nos impide reponer vitaminas y minerales de los alimentos que ingerimos.

⏳4.del Sedentarismo: Hacer ejercicio con regularidad y manera consciente y responsable ayuda a reforzar nuestro sistema inmunitario porque fortalece los músculos y nos ayuda a mejorar la calidad del sueño por las noches.
⏳5.de los cambios bruscos de temperaturas: Los cambios dbrruscos sobre ttodoEs en estas épocas del año cuando debemos reforzar nuestras defensas.

A parte de cuidar los aspectos antes mencionados como la alimentación o la vida sedentaria, recomendamos suplementaciciómontribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico.

18/11/2020

ANTIOXIDANTS: Antioxidants are intelligent molecules with the ability to safely interact with and tame free radicals, preventing and reversing skin damage. Up your antioxidant intake both internally and externally for rejuvenated, youthful and glowing happy skin.

18/11/2020

ANTIOXIDANTS: Antioxidants are intelligent molecules with the ability to safely interact with and tame free radicals, preventing and reversing skin damage. Up your antioxidant intake both internally and externally for rejuvenated, youthful and glowing happy skin.

18/11/2020

La oportunidad Perfecta para renovarte!

18/11/2020

HORMONAL ACNE: Hormones trigger excess oil production causing skin cells to become clogged with oil, dirt and debris. ‘Wrap an ice cube in a muslin square and apply to the the affected area to help reduce redness and inflammation’ . Discover how diet influences hormonal

18/11/2020

Before you run, you’ve got to walk. Remember, baby steps lead to great strides. 💚

14/11/2020

Diseña una Vida que ames.

14/11/2020