Medico Victor Hugo Vivas Velasco

06/08/2025

🔥👩‍⚕️ ¿Te quemaste cocinando o te hiciste una herida leve?

Tranquil@, ¡aquí te enseñamos paso a paso cómo tratarlo desde casa de forma segura! 🧼💧🩹

Saber qué hacer en los primeros minutos puede marcar la diferencia 💥💯

No todo se resuelve con hielo o algodón… ¡Evita errores comunes y cuida tu piel como un profesional! 🛑🚫

📌 Tips reales, fáciles y rápidos para actuar sin entrar en pánico.
👀 ¡Guárdalo y compártelo! Nunca sabes cuándo lo puedes necesitar.

🆘 🏠 🩺 💡 🌿 🔥 ✨ 📚al

01/08/2025

🧠 ¡Tu salud mental también merece atención!
Te comparto 3 tips ADICIONALES fáciles para cuidarla día a día 💬💪

✅ Respira consciente
✅ Aprende a decir NO
✅ Regálate tiempo de calidad 🕯️

Pequeños hábitos, grandes cambios. ¿Cuál vas a aplicar primero? 👇

💚

21/06/2025

18/06/2025

🚨 ¡Cuidado con automedicarte una migraña! 🚨
Lo que empieza como un “calmante rápido” puede terminar en algo grave. 😣💊

Automedicarse sin control puede:
⚠️ Ocultar síntomas importantes
⚠️ Provocar efectos secundarios peligrosos
⚠️ Generar resistencia a medicamentos
⚠️ Dañar hígado, riñones y estómago

🧠 Recuerda: Una migraña frecuente es señal de alerta, no la ignores ni la tapes con pastillas. Consulta siempre a un profesional. 👨‍⚕️👩‍⚕️

15/06/2025

Hoy no escribo como médico 🩺, sino como hijo 👦. Gracias, papá, por ser mi primer ejemplo de entrega, esfuerzo y humanidad 👣. Por enseñarme a cuidar de los demás 🤝 y estar siempre a mi lado, incluso en los días difíciles 🌟.

Tu influencia vive en cada paciente que atiendo y en cada paso que doy ❤️‍🔥.

Feliz Día del Padre 👨‍👦. Este logro también es tuyo 🏆.

11/05/2025

¡Feliz Día de la Madre! 🌸💕

Queremos celebrar a todas las mamás que son inspiración para nosotros por cuidar su salud con amor y prevención. Su dedicación y compromiso con su bienestar son un ejemplo para todos.

¡Gracias por ser un modelo a seguir! 💪🏼💖

10/05/2025

"¡No te quedes en la zona de confort! 🏃‍♀️💨 Entrenar en zona 2 puede ser el secreto para alcanzar tus metas en atletismo. Pero no te olvides de:

🔥 Calentamiento adecuado para evitar lesiones
🤸‍♀️ Estiramiento para mejorar la flexibilidad y reducir el dolor muscular
😴 Reposo para permitir que tu cuerpo se recupere y se adapte

¡La consistencia es clave! 📈 Entrena de manera inteligente y alcanza tus objetivos. ¡No te rindas! 💪

"

09/04/2025

👂✨ Cuida tu oído con estos tips:

1️⃣ ¡Nada adentro! 🚫❌
2️⃣ Limpia solo por fuera, con el dedo meñique 🧼👶
3️⃣ ¿Dolor o secreciones? ¡Consulta al médico! 👩‍⚕️📞
4️⃣ Lava solo si es estrictamente necesario y bien preparado 💦🧴
5️⃣ Evita ruidos fuertes o audífonos a más del 60% 🔇🎧
6️⃣ Los audífonos de conducción ósea son recomendados sólo por especialistas 🦴🎶

👉 ¡Tus oídos te lo van a agradecer! 💚

31/03/2025

La prediabetes es un estado en el que los niveles de azúcar en la sangre son más altos de lo normal🚨.
Síntomas:
- Aumento de peso ⚖️
- ⁠Fatiga 😴
- ⁠Sed excesiva 💧

Causas:
- Obesidad ⚖️
- ⁠Inactividad física 🛋️
- ⁠Historia familiar de diabetes 👪.

Tratamiento: cambios en el estilo de vida, pérdida de peso, control de la presión arterial y el colesterol 💊.

¡Previene complicaciones como diabetes y enfermedad cardiovascular! 🏥

19/03/2025

💪🔥 ¡Feliz Día del Hombre! Cuida tu cuerpo, mente y alma. 🏋️‍♂️🧘‍♂️🥗 La salud es tu mejor inversión. ✅