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Psicóloga Carolina Parra

Casa
Colombia
Popayán
Psicóloga Carolina Parra

📚Esp Psicología Clínica
🧠Mg. Psicología/Línea Neuropsicología

19/01/2026

💔A veces lo más difícil no es reconocer lo que el otro hizo… sino reconocer lo que yo permití, normalice o pasé por alto. 💔
Las microinfidelidades desgastan porque se viven entre dudas, intuiciones y la sensación incómoda de que “algo no cuadra”. 🦋

No es exageración: es tu mente diciendo que necesita claridad, respeto y coherencia
Cuando hay ocultamientos, la mente se llena de mucho ruido… y ese ruido también es una señal.

Si este tema te movió algo por dentro, no lo ignores.
💜 Comenta microinfidelidad y te acompaño dentro de mi comunidad gratuita de bienestar emocional.

15/01/2026

🧠Hay personas que todavía dudan si la terapia online funciona… y es válido cuestionarlo.
Porque cuando has escuchado tantas voces, es normal sentir confusión.

💭 Pero tu bienestar necesita información clara, no miedo ni mitos.
Desde mi experiencia clínica, la terapia online sí acompaña, sí ordena y sí transforma.
No por la pantalla… sino por el vínculo, el método y la constancia.

💜 Si te has sentido abrumadx, estancadx o emocionalmente cansadx, este espacio también es para ti.
No necesitas estar “al borde” para buscar ayuda. Solo reconocer que deseas avanzar con más intención. Y ese gesto ya habla de valentía. ✨

✨Si este mensaje te dio claridad, da el siguiente paso y agenda tu sesión con nosotros
📲 3212182491
Te dejo los enlaces por si deseas ver los articulos: https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=9223587
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3918007/

10/01/2026

🦋 A veces es más fácil ver el valor en otros que reconocer el propio.
Das palabras amables, apoyo y ánimo… pero cuando te hablas a ti, la voz cambia.
Se vuelve exigente, rígida, incluso injusta.

Y esa diferencia empieza a pesar, porque puede construirse una idea silenciosa de insuficiencia.
¡Pero no es verdad!

La mente también aprende a tratarse con respeto, paciencia y amabilidad.
Hablarte así no te hace ver débil, al contrario te centra y te devuelve perspectiva, te hace ver tal cual como Dios te diseñó, como algo hermoso y perfecto.

📖 “El corazón sabio hace cuidadoso al que habla.” — Proverbios 16:23
✨ Si quieres dejar de sabotearte con ese autodiálogo destructivo, agenda tu cita con nosotros. Estamos para ti.

08/01/2026

✨ A veces olvidamos que la vida no se escribe de un solo trazo.
Cada día estás construyendo algo, incluso cuando no lo sientes así.
📌 Tu historia sigue en proceso.
📌 Tus capítulos difíciles no anulan tu propósito.
📌 Lo que hoy vives no determina tu futuro.
En este camino hay pausas, dudas y pasos lentos… y aún así, estás avanzando.
Dios no deja procesos incompletos; Él sigue obrando incluso en silencio.

🙌 Hay más para ti, incluso más de lo que alcanzas a imaginar.
Respira, mira hacia atrás un momento y reconoce lo lejos que has llegado.

✨ Quédate con esta verdad: estás creciendo en todos los aspectos, aunque eso no haga ruido.
💜 Si este mensaje movió algo en ti y sientes que es momento de fortalecer tu confianza, escribenos para acompañarte a dar este paso.
📖 “Pero los que confían en el SEÑOR renovarán sus fuerzas; volarán como las águilas.” (Isaías 40:31)

06/01/2026

🦋 Muchas personas creen que deben “estar peor” para pedir ayuda… y mientras esperan, su mente le va abrumando cada día más.

Yo he visto personas que pueden amar a Dios con todo su ser… y aun así sentirse apachurrados emocionalmente.

🧠A veces el mayor cansancio no viene de lo que vives afuera, sino de lo que no te permites hablar adentro.
Y cuando ignoras tus emociones, ellas no desaparecen: buscan otra manera de salir.
Por eso te digo algo con honestidad y cariño: tu proceso interior también necesita espacio, contención, pero también guía.

No para reemplazar tu fe, sino para alinearte con lo que Dios ya está tratando de hacer en ti.

👉 Da el paso que postergas desde hace semanas. Comenta “TERAPIA” y te agrego a mi comunidad de bienestar emocional.

04/01/2026

Comenta "Yo" para agregarte a mi comunidad de whatsapp y recibir más tips de salud mental💭A veces no es la situación la que te duele, sino la historia que tu mente construyó alrededor de ella 🧠

La reestructuración cognitiva te ayuda a mirar las cosas con más perspectiva y menos juicio.
Cuando aprendes a cuestionar tus pensamientos, recuperas poder emocional y claridad. 🌿
Dios nos invita a renovar nuestra mente, no a vivir esclavos de los pensamientos que nos hieren.
Cada vez que eliges interpretar diferente, te estás acercando a una vida más en paz.

🦋 Hoy puedes empezar por una sola pregunta: ¿esto que pienso es 100% verdad?

📖 “Sean transformados mediante la renovación de su mente” Romanos 12:2

💬 ¿Quieres que te comparta más ejemplos prácticos de esta técnica? Escríbeme abajo ⬇️

02/01/2026

💜A veces puedes estar cumpliendo con todo… pero por dentro llevas semanas sintiéndote agotada.
💬Sueles decir que “no tienes tiempo”, aunque el verdadero problema es que dejaste tu bienestar para lo último.
Y ese desgaste emocional no desaparece con distracciones, sino cuando te atreves a escucharte.

Este carrusel te recuerda que no tienes que llegar al límite para buscar apoyo.
🦋 La terapia online puede convertirse en ese espacio seguro que has estado postergando
Un momento para ordenar lo que sientes, comprender lo que te pasa y recuperar claridad.
Dios también puede usar esos espacios para traer paz y dirección cuando más se necesita.
Si esto te resonó… es señal de que es hora de priorizarte.
✨ Agenda tu sesión online y empieza tu proceso.
📖 Cuando siento que se me escapa la vida, tú, Señor, conoces mi camino. Salmos 142:3

31/12/2025

Este año trajo retos, pausas y grandes aprendizajes. 🌱
También fe, constancia y propósito. ✨🙏
Cierro el año con gratitud y esperanza. 🤍🌟
Gracias, 2025. ✨

30/12/2025

A veces olvidamos que incluso quienes acompañamos a otros también tenemos procesos.
No somos perfectos, somos humanos.
💛 Sentimos, dudamos, avanzamos… y aprendemos sobre la marcha.
Ser psicóloga no me hace inmune a la ansiedad, a la impaciencia o a la indecisión, tampoco a la sensibilidad, y está bien, porque esos rasgos no me restan profesionalismo… me vuelven más consciente, más empática y más real. 🦋

✨Dios usa justamente nuestra humanidad para formar carácter, fortalecer la fe y recordarnos que la vulnerabilidad también construye. 💜

📖 El dice: “Mi gracia es suficiente para ti, porque mi poder se hace perfecto en tu debilidad.” 2 Corintios 12:9 (NVI)

Si tú también estás en tu propio proceso, recuerda: no necesitas ser perfectx para empezar a crecer.

28/12/2025

🦋 A veces avanzas tanto que olvidas quién eras cuando empezaste.
Te acostumbraste a lo que antes parecía imposible. Y sin darte cuenta… cumpliste sueños que antes solo imaginabas.

✨ Eso también merece una pausa. Un respiro. Un “lo hice”.
Porque reconocer tus logros fortalece tu autoestima y tu confianza.
Y desde ahí, puedes construir el siguiente paso con más claridad, propósito y fe.

📖 “El Señor afirma los pasos del hombre cuando le agrada su camino.” Salmos 37:23

✨ Celebra lo que has logrado… y si estás lista para crecer aún más, comenta “LOGRO” y te agrego a mi comunidad de bienestar emocional para que sugas transformando tu salud mental.

26/12/2025

"🦋 Hay personas que creen que ir a terapia es debilidad, como si solo fuera para quienes “no pueden con su vida”.

💜 Pero en realidad, todos atravesamos momentos que nos sobrepasan. Nadie está diseñado para resolverlo todo sin apoyo, y pedir ayuda no disminuye a nadie; incluso revela valentía.

En consulta veo personas reales, con historias complejas, intentando comprender lo que sienten. Y eso ya es un acto profundo de responsabilidad emocional.

Cuidar la salud mental no es rendirse; es asumir el compromiso de vivir con más claridad.
Significa detenerse, mirar adentro y reconocer lo que necesita atención.

También es confiar en que Dios acompaña cada proceso, incluso el que cuesta.
🦋 Porque crecer no siempre se ve bonito, pero siempre es significativo.

Si este mensaje resonó contigo, agenda tu sesión y comienza a priorizar tu bienestar emocional.
📖 “Con sabiduría se construye la casa; y con discernimiento se establecen sus bases.” Proverbios 24:3

👉Si este mensaje movió algo en ti, agenda tu sesión y da el siguiente paso hacia tu bienestar📲

22/12/2025

🫶🏽 Regalar terapia también es un acto de AMOR.
Así como regalamos ropa o accesorios… también podemos regalar bienestar, un espacio seguro y un impulso para que alguien que amamos empiece a cuidarse. 🌿

🦋 Normalicemos hablar de esto: regalar terapia no tiene porque ser raro, al contrario es especial, es decirle a alguien: “me importas, quiero verte bien, quiero acompañarte en tu proceso y quiero que sigas creciendo”.

Aquí creemos que los mejores regalos no son los que se guardan en un cajón, sino los que acompañan el corazón y transforman vidas.
Comenta NAVIDAD y personalicemos una tarjeta regalo 🎁 para esa persona especial 👇🏼

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