Volver a tu centro

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Volver a tu centro

El yoga es como una caja de herramientas a la que siempre puedes recurrir para volver a tu centro.

11/12/2025

Hace unos días regresamos de la sexta edición de nuestro retiro en la represa de Prado y todavía sigo asimilando lo lindo, poderoso y profundo que fue. ✨

Gracias a las 11 personas hermosas que confiaron en nuestro trabajo y nos acompañaron, haciendo posible nuestro último retiro del año. Gracias por permitirse la posibilidad de cerrar y abrir nuevos ciclos para este año que poco a poco se acaba y este 2026 que llega.

Durante cuatro días nos permitimos ir hacia adentro, reconectar con la vida desde el corazón y recordar que el gozo también es una forma de recarga e inspiración y eso fue solo posible gracias a su receptividad.

La palabra y sensación que me dejó esta edición fue la AUTENTICIDAD. Gracias infinitas por eso, siento que fue un regalo gigantísimooo de todxs ustedes.

Gracias a mi duendito y a mis papás por su apoyo, gracias a Ale, Blanquita, Ancizar, Alfredito y a quienes nos ayudaron a sostener este espacio con su trabajo y gracias infinitas a Monte Adentro por ser el lugar perfecto para hacerlo posible y recargarnos de naturaleza.

Muy pronto les compartiremos la fecha de nuestro próximo retiro del 2026. Si te suena acompañarnos, escríbeme y con gusto te envío toda la información. 🤍

19/11/2025

Si estás viendo esto, cierra los ojos.

Tómate el tiempo que necesites para respirar lo más lento que puedas y permítete soltar la tensión.

Tu sistema nervioso se regula con cada inhalación y exhalación profunda.

Mientras respiras, date el permiso de estar como estés hoy. No te juzgues: solo observa.
 Observa tu cuerpo, tu mente y observa el efecto que la respiración tiene en ti.

👉🏼Me encantaría saber cómo lidias con la tensión cuando aparece. Si quieres, puedes compartirlo en los comentarios. A veces lo que te ayuda a ti, también puede ayudarle a otras personas.

Si te gustó este contenido, guarda, comenta, dale amorcito a esta publicación. 🫶🏽

Y si quieres regalarte un espacio para aprender a suavizar, te invito a acompañarnos del 5 al 8 de diciembre a un retiro hermoso de fin de año en la mágica represa de Prado en Tolima, donde abriremos un espacio delicioso para pausar y volver a nosotrxs. Escríbeme para más información. Quedan los ÚLTIMOS CUPOS.

09/11/2025

Así vivimos nuestra segunda edición de : I can buy myself flowers. 🌸🫀🧘🏽‍♀️

Gracias chicas por confiar en nosotras e inscribirse a este espacio, gracias .studio por abrirnos sus puertas con tanto cariño, gracias a la vida por permitirnos compartir esto que amamos.

Fue muy inspirador reunirnos a recordar nuestro poder y que cada una es divina tal y como es y entender que podemos darnos eso que damos hacia afuera cuando amamos. Fue hermoso recordar el amor y la suavidad a través del cuerpo y el movimiento y la respiración.

Gracias, gracias, gracias a todas 🫶🏽 nos sentimos con el corazón lleno de agradecimiento y demasiado inspiradas.

Esperamos vernos prontooo! 🌸🫀

05/11/2025

Estas son algunas fotos de nuestra primera edición de en el mágico .studio 🤍✨

Siempre es transformador reunirnos para recordar quiénes somos y cómo podemos vivir en coherencia con eso que nos hace únicos.

Esta vez, con mucha emoción, vuelve nuestra segunda edición de : I can buy myself flowers 🌺🌸

Este sábado 8 de noviembre regresaremos a .studio a un espacio de mujeres para trabajar el amor propio con la energía de Venus, el planeta del placer, la belleza y el magnetismo.

Exploraremos nuestro Venus natal, lo llevaremos al cuerpo con una práctica de yoga placentera y cerraremos con un pequeño ritual con flores para honrar nuestra belleza interior y lo que nos hace únicas.

Además recibiremos una tarjeta astrológica personalizada para seguir cultivando toda esta energía en el día a día y un ramo de flores que simboliza todo lo que florece en nosotras cuando somos coherentes con quienes somos.

✨✨✨ ÚLTIMOS DOS CUPOS ✨✨✨
🎟️ $160K por persona | $125K c/u si vienes con una amiga

Escríbenos para reservar tu lugar y pasar una tarde deliciosaaa al lado de mujeres divinas. 🤍

Pd: Gracias a todas las personas que nos acompañaron en nuestra primera edición de y a las que ya se inscribieron para este sábado 🤍 estamos muy emocionadas de compartir este espacio.

30/10/2025

La semana pasada hice un viaje al desierto de la Tatacoa que me recordó la importancia de pausar para abrir espacio.

Espacio para respirar más profundo, para observar con más calma, para permitirme sentir y volver a mí.

El viaje me recordó lo que la práctica de yoga me ha enseñado siempre: la pausa es portal y un acto profundamente generoso para nosotrxs mismxs.

Es una forma sencilla de recordar lo que realmente nos mueve en un mundo que nos satura de sobreexigencia y que muchas veces, nos hace desconectar o dudar de lo más importante: nuestra intuición y verdad.

Los viajes -así como los retiros y los espacios de conexión- no son un escape. Son un retorno a lo esencial. A la presencia, a la intimidad, al regalo de estar con nosotrxs mismxs.

Son un contenedor, un espacio seguro: para recordar nuestro poder, nuestra suavidad, para soltar lo que pesa, para conectar con otrxs que inspiran y con la alegría como portal a nuestra esencia.

Gracias a la vida por permitirme pausar y a mi familia por este viaje tan lindo. 🫀✨

Si estás buscando un espacio para cerrar el año con intención, te invito a conocer nuestro próximo retiro en la represa de Prado del 5 al 8 de diciembre. Puedes escribirme y te mando toda la información.✨

27/10/2025

Holaaa! Quiero invitarlxs este domingo 2 de noviembre a una clase de yoga muy especial en el Parque del Country 🤍

Esta será una práctica apta para todos los niveles en la que respiraremos, meditaremos y nos moveremos con toda nuestra intención y presencia. 🤍🫶🏽

Este es un plan deli al aire libre para venir con más personas y recargarnos en comunidad y con la naturaleza. Escríbeme si quieres venir y te explico cómo puedes reservar tu espacio. 🍃🍃🍃

✨ Domingo 2 de noviembre, 11:00 am
✨ Parque del Country
✨ 40.000 pesos

Pd: si quieres hacer parte del grupo de clases en El Country donde anunció más clases grupales y espacios de bienestar, puedes entrar al link de mi perfil.

23/10/2025

¡Bienvenidas a “I can buy myself flowers”! 🌸

Este es el segundo taller de , un encuentro para reconectar con el placer de ser tú misma a través del yoga y la astrología.

En este espacio:
✨ Conocerás tu Venus natal, el planeta del amor, el placer y el valor propio.
🧘🏻‍♀️ Recibirás una práctica de yoga deliciosa para conectar con tu cuerpo desde la suavidad y el placer.
💐 Crearás tu ramo de flores y te llevarás una tarjeta personalizada con tips astrológicos para cultivar tu amor
propio y poder creador en tu día a día.

📍Lugar: TerraOM, Cra 5 #119-33 .studio
🗓️ Fecha: Sábado 8 de noviembre
⏰ Hora: 2:00 - 3:15 p.m.

✨ Inversión:
$125.000- si vienes con una amiga (precio por cada una)
$160.000 - early bird hasta el 28 de octubre
$180.000 - full price desde el 29 de octubre

Los cupos son limitados 🌸 Escríbenos para asegurar el tuyo
hoy y regalarte una tarde deliciosa para florecer desde adentro.

14/10/2025

🧘‍♀️ Cinco formas de llevar el yoga a la vida, más allá del mat

Aunque lo más popular en occidente de esta práctica son las posturas —que claro, todxs amamos— hay varias acciones que nos recuerdan que el yoga y su filosofía va mucho más allá de ellas.

1. 🌿 Practicar la no violencia (ahimsa), preguntándonos cada día si lo que vamos a hacer, decir o pensar es amable con nosotrxs y con lxs demás.
2. 💬 Ser honesto con nosotrxs y con los demás (satya), incluso cuando la verdad sea incómoda: hay mucho poder en asumirla.
3. 👁️ Cultivar la autoobservación (svadhyaya), notando cómo nos sentimos, actuamos y qué patrones repetimos y decidimos no repetir.
4. 🌸 Soltar el control (ishvara pranidhana), confiando en que no todo depende de nosotrxs y aprendiendo a fluir con lo que la vida nos trae o como dice esa frase linda en inglés: “let go and let god”.
5. 💛 Practicar la gratitud y la satisfacción interior (santosha), reconociendo lo que funciona hoy, lo que a veces damos por sentado o lo que sí hemos avanzado o logrado, aunque sea pequeño.

Este es un recordatorio de que si bien, el yoga lo cultivamos practicando en el tapete, este no empieza ni termina en una clase, empieza en nosotros y en la manera en que habitamos nuestra vida.

💬 Cuéntame, ¿con cuál de estas prácticas te gustaría conectar más?

📌 Guarda este post para recordar que el yoga también se practica cuando eliges con presencia.

10/10/2025

Un honor gigante acompañar el cumpleaños de Juanca ✨

Gracias Juanca por tu apertura y por permitirme cocrear este espacio contigo. Gracias a todas las personas que vinieron por todo el amor y la risa y a .studio por este estudio divino.

Es hermoso y me llena el corazón abrir espacios para ritualizar esos momentos que más nutren el alma. En este caso, celebramos la vida no solo de Juanca, sino de cada uno de sus amigos y personas más especiales y la fuerza de los vínculos que nos sostienen y elevan.

Si quieres un espacio así, escríbeme un mensajito y te puedo ayudar a diseñarlo con todo el amor.

✨

05/10/2025

Un cumpleaños divino y lleno de intención para celebrar la vida de ✨

Gracias mi Lau por confiar en mí para acompañar este espacio en medio del bosque y con personas tan lindas. 🫂

Me siento súper inspirada, honrada y agradecida por toda la energía linda y amorosa de ayer.

Pd: si quieres celebrar una fecha especial con un espacio distinto, escríbeme un mensaje y con gusto te puedo ayudar a diseñarlo con todo el cariño.

✨

Dirección

Represa De Prado
Prado
1110

Página web

https://maclaudiadavila.wixsite.com/website

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