Volver a tu centro

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Volver a tu centro

El yoga es como una caja de herramientas a la que siempre puedes recurrir para volver a tu centro.

14/05/2026

Holaaaa! Me emociona mucho invitarles este domingo 17 de mayo, a una clase de yoga, a las 9 de la mañana, en el Parque del Country. El clima nos favoreció y me emociona mucho encontrarnoos. 🤍✨

Esta será una clase apta para todos los niveles en la que trabajaremos con un principio filosófico muy lindo y que me encanta: santosha o el contentamiento interno.

La clase tiene un valor de 45 mil pesos, los cuales pueden pagar con anticipación o ese día en la clase.

También pueden invitar a más personas, es un plan muy lindoo para recargarnos al aire libre, a través de la respiración y el movimiento consciente.

Si quieren venir, escríbanme un mensaje y les doy todo el detalle.

En el link de mi biografía pueden entrar el grupo de clases de Yoga en el Country para enterarse de todas las clases en este espacio mágico y verde. 🍃🧘‍♀️🧘

Un gran abrazoo 🫀💖

11/05/2026

Nuestro cuerpo no vino a ser perfecto, vino a acompañarnos a vivir.

A sentir, a movernos, a habitar esta vida con más presencia.

¿Qué le dirías hoy a tu cuerpo? 🫶🏽

10/05/2026

A veces estamos disponibles para todo y para todos, menos para escucharnos.

Por eso creamos , un retiro para salir del piloto automático, bajar el ritmo, movernos con libertad y reconectar con nosotros, en la la naturaleza.

Te invitamos del 5 al 8 de junio a esta experiencia llena de magia y diversión en la represa de Prado, en la que conectaremos con el yoga, el baile y el poder de la comunidad. 🌿

✨Tenemos descuento especial si reservas antes del viernes 15 de mayo y si vienes con alguien más.

Este retiro también puede ser un regalo muy especial para el Día de la Madre: para tener más tiempo de calidad junto a ella y permitirle recargarse con bienestar real en un espacio seguro.

Los cupos son limitados y se están llenando muy rápido. Si sientes que este plan es para ti, escríbenos y asegura tu lugar. 🤍

✨

05/05/2026

A veces no necesitamos hacer más, a veces solo necesitamos espacios donde podamos ser en libertad. 🤍

Te invitamos con mucha emoción a la octava edición de , un retiro del 5 al 8 de junio en la mágica represa de Prado, para bajar el ritmo, mover el cuerpo con libertad, respirar profundo y volver a lo simple: la naturaleza y la conexión real con otras personas.

¿Qué incluye?
✨ 4 días y 3 noches de alojamiento en cabañas de guadua
✨ Transporte ida y vuelta desde Bogotá
✨ Todas las comidas + snacks
✨ Yoga, meditación y baile
✨ Ritual de fuego y espacios de conexión interior
✨ Paseos en la represa en canoas y planchones
✨ Kit de bienvenida y acompañamiento durante toda la experiencia
✨ Y muchas sorpresas 🤍

Precio especial reservando antes del 15 de mayo y si vienes con otra persona. Puedes reservar tu cupo con el 20%. 🤍

Los cupos son limitados y están VOLANDO. 🍃✨

Si sientes que este espacio es para ti, escríbeme y te comparto toda la información y te explico cómo puedes reservar el tuyo.

BienestarColombia PradoTolim

04/05/2026

Hoy fue nuestra tercera edición de , una edición que nos emocionaba mucho desde que la empezamos a crear, porque la intención era honrar a nuestras mamás y a esa energía materna que todo lo mueve.

Antes de comenzar, recibimos una noticia que nos tocó a todas: Molly, la perrita de Ale —con quien creamos este espacio— murió repentinamente. Fue un momento de shock, de mucho dolor y confusión.

Nos detuvimos para acompañarla, contenerla y decidir juntas cómo continuar.

Ale se quedó con su familia y nosotras decidimos sostener el espacio desde la energía disponible: conmoción, el corazón arrugado y muchas ganas de acompañarnos y honrar la energía materna que nos convocó en primer lugar.

Compartimos palabras de contención y reflexión, tomamos cacaito, nos movimos con intención y le mandamos mucho amor a Ale y a toda su familia.

También conversamos sobre la energía materna como esa fuerza llena de ternura, pero también de profundidad y visceralidad, que sostiene incluso en los momentos más difíciles, donde el alma duele en lo más profundo.

Hoy fluir juntas tomó otro significado. 🥹🫂❤️‍🩹

Gracias a cada una de las mujeres que nos acompañó por estar, por abrir el corazón y por hacer de este espacio algo tan real ✨

Gracias, Ale, por tu amistad honesta, tu corazón enorme y tu resiliencia, y por acompañarnos con tu presencia en cada paso de este espacio. Te queremos y te acompañamos siempre.🫀✨🫂

27/04/2026

Meditar es un acto profundamente revolucionario de autocuidado y hace toda la diferencia en cómo nos sentimos en la cotidianidad.

Desarrollar este hábito nos ayuda a autoobservar la mente, a abrir un espacio de calma en medio del afán y las responsabilidades del día a día y a transitar mejor lo que sea que estemos viviendo.

Estas tres cosas me ayudan a que meditar sea más sencillo:

✨ 1. El espacio�Un espacio limpio, luminoso y que active los sentidos con objetos que inviten a la relajación (como velas, inciensos o flores) siempre hace la diferencia.

✨ 2. El apoyo o soporte�Apoyar los isquiones sobre un cojín cómodo o un butaco de meditación como el de .col permite que la espalda se alargue, el pecho se abra y la respiración fluya mejor.

✨ 3. La respiración profunda�Respirar profundo con los ojos cerrados es el primer paso para meditar. Me gusta enfocarme en técnicas sencillas como la respiración cuadrada: inhalas en 4 tiempos, sostienes el aire en 4, exhalas en 4 y vuelves a sostener en vacío en 4. La idea es que repitas esto al menos cinco veces.

Si estás buscando un soporte que haga tu práctica más cómoda, este butaco de meditación de .col , que además es muy lindo y liviano, puede ser un gran aliado.

Pd: este hermoso lugar es .studio 🤍✨🍃

22/04/2026

Nuestro sistema nervioso a veces solo necesita una pausa y respiraciones largas para regularse. 🫶🏽

En medio del ruido de la ciudad y tanto correr en el día a día, pausar se convierte en un acto revolucionario de autocuidado y cuidado a la vida.

Quédate de uno a dos minutos en cada postura y respira lo más lento que puedas. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Guarda este video para cuando necesites un descanso y compártelo con alguien a quien le pueda servir.

Con amor,

Clu 🤍

21/04/2026

¡Holaa! Me emociona mucho contarles de este nuevo retiro. 🫶🏽

Del 5 al 8 de junio volveremos a la mágica represa de Prado, en el Tolima para pausar, volver a nuestro ritmo y recargarnos a través del baile, el yoga y la naturaleza.

Serán días para desconectar de la ciudad, el ruido y el afán y conectar con lo más sagrado: nuestro interior.

Al mismo tiempo, podremos conectar con otras personas y recargarnos en manada. 🐒🐒🐒🤍

LOS CUPOS ESTÁN VOLANDO. Puedes reservar el tuyo con el 20% 🫶🏽

Si sientes que este espacio te llama, escríbeme y con gusto te mando toda la información y te ayudo con amor en todo el proceso. 🫀

20/04/2026

Hola a todxs!
Nos emociona mucho invitarlxs nuestra tercera edición de Flow Together el próximo 3 de mayo a las 10 am en Smatch Group (Calle 94 # 21-50).

En esta oportunidad nos encontraremos para celebrar el día de la madre (un fin de semana antes del día oficial) con una ceremonia de cacao, yoga en parejas, soundhealing y muchas actividades lindas.

Pueden venir con su mamá, hijx o con cualquier otra persona especial con quien quieran honrar esta energía linda. Será un espacio muy restaurativo, intimo y divertido.

Son bienvenidas todas las edades: tanto personas mayores, como niñ@s.

💛 Valor por pareja
• *$180.000 hasta este sábado 25 de abril*
• $220.000 desde el 26 de abril

Cualquier pregunta no duden en decirnos.

CUPOS LIMITADOS

Si quieren reservar su espacio, escribannos un mensajito y con mucho gusto les mandamos toda la información.

Un gran, gran abrazo!!!

Dirección

Represa De Prado
Prado
1110

Página web

https://maclaudiadavila.wixsite.com/website

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