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Nefrocolombia

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Nefrocolombia

Nuestra misión es llevar cuidado de calidad y el conocimiento necesario para prevenir enfermedades

10/04/2026

🌍 Semana de la Actividad Física

Esta fecha nos recuerda la importancia de mover nuestro cuerpo como parte fundamental del cuidado de la salud. El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares, metabólicas y renales, que pueden prevenirse con hábitos simples y sostenibles.

La actividad física no solo mejora tu energía y bienestar, también ayuda a regular la presión arterial, controlar la glucosa y proteger el funcionamiento de tus riñones. Incorporar movimiento en tu día a día es una de las decisiones más efectivas para cuidar tu salud a largo plazo.

💙 No se trata de hacer cambios extremos, sino de empezar poco a poco y ser constante. Caminar, moverte más y mantenerte activo puede marcar una gran diferencia.

✨ Hoy es una oportunidad para comenzar. Tu salud también se construye en movimiento.

EstiloDeVidaSaludable Nefrocolombia

07/04/2026

¡Curramba celebra con salud! 🌊🏙️🩺

Hoy, 7 de abril, nuestra amada Barranquilla está de fiesta y en Nefrocolombia queremos celebrarlo de la mejor manera: ¡cuidando el motor que nos mueve!.
Para que nuestra “Arenosa” siga creciendo llena de vida, recuerda estos tres consejos de oro:

🧂 Menos sal: Tus riñones y tu corazón te lo agradecerán.
🏃‍♂️ Más caminatas frente al río: Disfruta del Malecón mientras te mantienes activo.

💧 Mucha agua: Hidrátate bien para que tus riñones funcionen al 100%.
¡Queremos una Barranquilla llena de vida y salud por muchos años más!. ¡Feliz cumpleaños, Curramba! 🥳🎈

7DeAbril Prevención

05/04/2026

🐣✨ Felices Pascuas
Que estos días sean una oportunidad para compartir en familia, reconectar con lo que realmente importa y disfrutar de momentos que llenan el corazón.

Las pausas también son necesarias: descansar, estar presentes y cuidar de nosotros mismos y de quienes queremos hace parte de un bienestar integral.

💙 En Nefrocolombia creemos que la salud también se construye en esos pequeños momentos de unión, calma y cuidado.

Que la paz, la tranquilidad y el bienestar acompañen cada uno de tus días.

Nefrocolombia

27/03/2026

🩺 En medicina, no solo importa lo que sabemos, sino cómo lo comunicamos.

El Dr. Buitrago nos recuerda que ser claros, asertivos y cercanos con los pacientes es fundamental para lograr un tratamiento efectivo. Cuando un paciente entiende su condición, toma mejores decisiones y se compromete con su cuidado.

Los riñones cumplen un rol clave en el equilibrio del organismo, y cuando se enferman, pueden afectar múltiples órganos. Por eso, la educación médica y del paciente es esencial para actuar a tiempo y prevenir complicaciones.
💙 Explicar bien también es cuidar.

💬 Entender tu salud puede marcar la diferencia.

Nefrocolombia

24/03/2026

¡Un reto superado con el corazón! ❤️ La Dra. Marta García, pilar de Nefrocolombia, nos cuenta la satisfacción de haber movilizado a más de 1.400 corredores en pro de la prevención renal.

Este evento no solo fue deporte, fue una poderosa herramienta para visibilizar una enfermedad que impacta a miles de familias. La Dra. Marta nos recuerda que la actividad física es el mejor aliado para un estilo de vida saludable y para proteger nuestros riñones de enfermedades catastróficas.

Gracias a todos los que respondieron a este llamado. ¡Sigamos cuidando a la gente y protegiendo al planeta! 🌍🩺

BienestarRenal DraMartaGarcía

24/03/2026

¡La salud es una tarea de todos! 🏛️👟 El alcalde Genaro Redondo Choles se puso la camiseta en este gran evento para enviar un mensaje claro a la comunidad de Riohacha: cuidar el riñón es cuidar la vida.

Durante su participación, resaltó la importancia de tres pilares fundamentales para prevenir enfermedades:

💧 Hidratarse bien
🍏 Mantener una dieta saludable
🏃‍♂️ Hacer ejercicio (¡Como los 2.5k y 5k que vivimos hoy!)

Agradecemos a la alcaldía por su respaldo y por trabajar de la mano con los Nefrólogos de Colombia para estimular hábitos que salvan vidas. ¡Riohacha sigue avanzando por la salud y el bienestar de su gente!

Bienestar

24/03/2026

🥇 “Yo cuido mis riñones”. Nilza Mafla, ganadora en los 5k de Riohacha, nos comparte su secreto: una vida saludable, alimentación consciente y pasión por el deporte. 🏃‍♀️🍎

Gracias, Nilza, por inspirarnos a ser responsables con nuestro autocuidado. ¡Nos vemos en la meta el próximo año! 👟🌊

CuidadoRenal

24/03/2026

“Cúidense, cuídense, cuídense”. 🎙️✨ Con estas palabras, la Dra. Marta García, líder fundamental de Nefrocolombia y motor principal de este evento, conmovió a los más de 600 asistentes en Riohacha.

La Dra. Marta nos recordó que la enfermedad renal es un flagelo que no avisa, pero que la prevención a través del autocuidado está en nuestras manos. Este evento nació para visibilizar una problemática de salud pública y para impulsar que la donación de órganos y el trasplante renal sean una realidad tangible para todos en Colombia.

Gracias, Dra. Marta, por su incansable labor organizativa y por recordarnos que la salud renal es un derecho y un deber en todos lados.

📍 Riohacha se unió por una causa: ¡Salud renal para todos! 🌊🩺

Riohacha PrevenciónRenal

24/03/2026

🩺 ¡Un llamado al corazón de La Guajira! El Dr. Aroca nos recuerda que la donación de órganos es el acto de amor más grande para quienes esperan un trasplante renal.

En este Mes del Riñón, unámonos a una sola voz: ¡Yo quiero ser donante! ❤️🧬 La prevención y la solidaridad caminan juntas.

Vida

24/03/2026

¡Por ellas y por todos! 🎙️ En un momento profundamente emotivo, el alcalde de Riohacha, , junto al Dr. Luis Barros, rindió homenaje a Analía y Wendy, guerreras que hoy enfrentan la enfermedad renal.

Este evento no solo fue una carrera, fue un compromiso público: como administración, trabajaremos incansablemente por el bienestar y la salud de quienes luchan contra esta condición y, sobre todo, para prevenirla a través de hábitos saludables.

Escuchar el llamado de nuestras pacientes es un recordatorio vital: “Cuiden sus riñones, no es fácil, es una lucha constante por vivir”.

🩺✨ Sigamos el consejo de nuestras expertas de vida: menos sal, menos azúcar, nada de bebidas gaseosas y ¡mucho ejercicio!

Gracias a la por sumarse a este gran paso de Nefrocolombia.

Prevención CompromisoSocial

13/03/2026

🤝 Trabajo conjunto por una comunidad más saludable
Detrás de cada evento que promueve la salud hay un equipo comprometido que hace posible cada detalle.

En la organización de este running por la salud renal participaron instituciones, personal de seguridad, Cruz Roja, autoridades y el equipo de Nefrocolombia, unidos por un mismo propósito: promover la actividad física y los estilos de vida saludables. 🏃‍♂️💙

Porque cuando trabajamos juntos, damos pasos firmes hacia una comunidad más activa, consciente y comprometida con su bienestar. Cada esfuerzo suma para construir un futuro con más salud para todos. 🌱✨

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