Gaby Aguirre / Psicóloga Clínica

Gaby Aguirre / Psicóloga Clínica Sana tu mundo interior (mente) y tu mundo exterior cambiará... Ponlo a prueba y verás que se cumple!

A veces no es el bolso.Ni los zapatos.Es la herida de una niña que creció con carencias…y solo quiere sentirse valiosa.L...
08/07/2025

A veces no es el bolso.
Ni los zapatos.
Es la herida de una niña que creció con carencias…
y solo quiere sentirse valiosa.

Lee el carrusel completo y aprende sobre lo que se esconde detrás de la compra compulsiva: https://www.instagram.com/p/DL2d58kgxiM/?igsh=d2Z4Y3B6dmpkajJt

Tú no estás rota.
Solo estás buscando amor en un lugar equivocado... Y hoy, tal vez, es hora de mirarte con más compasión.



Perdonar no significa justificar lo que nos hizo daño. Significa elegir soltar el peso que no nos corresponde cargar, pa...
04/07/2025

Perdonar no significa justificar lo que nos hizo daño. Significa elegir soltar el peso que no nos corresponde cargar, para que el corazón sane y siga su camino en paz. Perdonar es un regalo que nos damos a nosotros mismos, para liberarnos y recuperar nuestra fuerza interior.💜

Como Psicóloga Clínica y como ser humano que valora profundamente los vínculos, hoy quiero compartirles esta historia qu...
02/07/2025

Como Psicóloga Clínica y como ser humano que valora profundamente los vínculos, hoy quiero compartirles esta historia que nos deja una lección poderosa sobre la familia y el mundo.

Un padre, muy ocupado y apurado por el trabajo, intentaba concentrarse en sus tareas mientras su hijo de 7 años buscaba su atención y quería ayudar. Para distraerlo, el papá recortó un mapa del mundo en pedazos y se lo entregó como rompecabezas, pensando que eso lo mantendría ocupado por días.

Pero al poco tiempo, el niño volvió diciendo:
—¡Papá, ya terminé!

El padre, sorprendido, no entendía cómo había logrado armar un mapa que jamás había visto. Entonces el niño explicó:
—Papá, no sabía cómo era el mundo, pero vi que detrás del mapa estaba la figura de un papá con su hijo de la mano. Me dediqué a unir esa familia… y al arreglar al papá y al hijo, me di cuenta de que había arreglado el mundo.

A ti que me lees!
Esto es un mensaje simple pero profundo: cuando la familia está unida, cuando nos tomamos de la mano y nos cuidamos, ayudamos a construir un mundo mejor.

Hoy te invito a mirar a quienes tienes a tu lado y preguntarte:

¿Qué estoy haciendo para recomponer y fortalecer el “mapa” de mi propia familia?

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Que este JULIO sea el mes en que elijas avanzar, crecer y creer en ti.¿Qué paso vas a dar hoy para acercarte a la vida q...
01/07/2025

Que este JULIO sea el mes en que elijas avanzar, crecer y creer en ti.

¿Qué paso vas a dar hoy para acercarte a la vida que mereces?

La depresión no es solo tristeza. Es un llamado profundo, una señal del alma que pide ser escuchada, abrazada y reconect...
30/06/2025

La depresión no es solo tristeza. Es un llamado profundo, una señal del alma que pide ser escuchada, abrazada y reconectada. Es el eco de lo que no se ha dicho, de lo que se ha guardado por demasiado tiempo.

Recordemos: el primer paso hacia la sanación es reconocer el dolor y permitirnos mirar hacia adentro, sin juicio y con amor.

¿Qué parte de ti está pidiendo ser vista y honrada hoy?

Cargar con lo que no nos corresponde desgasta el cuerpo, confunde el alma y rompe el equilibrio. No viniste a resolver l...
30/06/2025

Cargar con lo que no nos corresponde desgasta el cuerpo, confunde el alma y rompe el equilibrio. No viniste a resolver la historia de otros. Viniste a vivir la tuya.

Cuando reconoces tu lugar, el peso disminuye… y el dolor también.

Soltar no es abandonar, es honrar los límites que sanan.

No es el mundo el que más nos desgasta…Es ese diálogo interno que repite lo que escuchamos desde niños:“No puedes”, “no ...
16/06/2025

No es el mundo el que más nos desgasta…Es ese diálogo interno que repite lo que escuchamos desde niños:
“No puedes”, “no vales”, “tienes que demostrarlo todo”.

La mente no es el enemigo. Solo está llena de creencias que necesitan ser vistas, escuchadas y transformadas.

Sanar no es callar la mente, es enseñarle un nuevo lenguaje: el del amor propio, la aceptación y la paz. Feliz semana💜

10/06/2025

Gracias infinitas por su apoyo.
Cada estrella es una luz
en mi camino🌟✨💫

Mauricio Rodriguez,
Mari Vi
Agne Castillo

No estás fallando… estás atravesando un momento que viene a enseñarte algo importante. Porque el desorden interno no apa...
09/06/2025

No estás fallando… estás atravesando un momento que viene a enseñarte algo importante. Porque el desorden interno no aparece para destruirte, sino para revelarte lo que necesitas mirar, transformar y sanar.

Quien logra sostener el caos con conciencia, puede construir orden con propósito.

¿𝑌 𝑠i t𝑒 𝑑i𝑗e𝑟a q𝑢e m𝑢cℎa𝑠 𝑣e𝑐e𝑠 𝑛o d𝑒c𝑖d𝑒s t𝑢… s𝑖n𝑜 𝑡u c𝑒r𝑒b𝑟o e𝑛 𝑎u𝑡o𝑚a𝑡i𝑐o?Daniel Kahneman, Psicólogo Israelí, quien ...
08/06/2025

¿𝑌 𝑠i t𝑒 𝑑i𝑗e𝑟a q𝑢e m𝑢cℎa𝑠 𝑣e𝑐e𝑠 𝑛o d𝑒c𝑖d𝑒s t𝑢… s𝑖n𝑜 𝑡u c𝑒r𝑒b𝑟o e𝑛 𝑎u𝑡o𝑚a𝑡i𝑐o?

Daniel Kahneman, Psicólogo Israelí, quien vivió los horrores del holocausto y quien ganó un premio Nobel, dedicó su vida a entender por qué a veces tomamos decisiones tontas sin darnos cuenta...

Y d𝐞s𝐜u𝐛r𝐢ó a𝐥g𝐨 𝐛r𝐮t𝐚l:
La mayoría del tiempo no pensamos tanto como creemos. En realidad, funcionamos en modo automático… como cuando caminas sin darte cuenta o das “like” a una foto sin pensar. ¡Así de fuerte!

Kahneman explicó que en tu cabeza hay dos tipos de pensamiento:

Sistema 1: Rápido, emocional, impulsivo.
Sistema 2: Lento, lógico, pero agotador.

Adivina cuál usa tu cerebro el 95% del tiempo? ¡Exacto! El rápido, el emocional, el que decide sin preguntar... Y eso tiene graves consecuencias.

Sí, hace que caigas en trampas mentales todo el tiempo sin notarlo. Y aquí van 4 de las más comunes:

1. Solo ves lo que está frente a ti (y crees que eso es todo).
Ejemplo: ves a alguien con ropa cara, muchos seguidores y piensas: “¡Wow, es exitoso!” Pero no ves si esa persona es feliz, si lo que muestra es real.

Conclusión: 𝐍o s𝐢e𝐦p𝐫e l𝐨 𝐪u𝐞 𝐯e𝐬 𝐞s t𝐨d𝐨 𝐥o q𝐮e h𝐚y.

2. Una palabra puede controlar tu emoción
Ejemplo: ves la palabra “gratis”, y ya sientes que es bueno y que lo necesitas, o si ves a alguien sonriendo, confías más, aunque sea falso.

Conclusión: A v𝐞c𝐞s t𝐞 𝐦a𝐧i𝐩u𝐥a𝐧 𝐬i𝐧 𝐪u𝐞 𝐥o n𝐨t𝐞s.

3. Cambias la pregunta sin darte cuenta
Ejemplo: en vez de pensar: “¿Esta decisión es buena para mí?”, te fijas en que la persona es bonita y te preguntas: “¿Me cae bien esta persona? o ¿me gusta esta persona? ”
Y claro… te dejas llevar por la emoción.

Conclusión: T𝐞 𝐩u𝐞d𝐞n c𝐨n𝐯e𝐧c𝐞r d𝐞 𝐜u𝐚l𝐪u𝐢e𝐫 𝐜o𝐬a s𝐢 𝐭e h𝐚c𝐞n s𝐞n𝐭i𝐫 𝐛i𝐞n p𝐫i𝐦e𝐫o.

4. Te aferras a lo que ya tienes aunque no te sirva
Ejemplo: no quieres soltar ese celular viejo, esa amistad que ya no va, esa marca o esa app…Porque ya lo sientes tuyo. Aunque no lo necesites.

Conclusión: 𝐀 𝐯e𝐜e𝐬 𝐧o e𝐬 𝐚m𝐨r… 𝐞s c𝐨s𝐭u𝐦b𝐫e.

¿𝕐 𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕤 𝕝𝕠 𝕞𝕒𝕤 𝕡𝕠𝕕𝕖𝕣𝕠𝕤𝕠?
Cuando entiendes cómo funciona tu mente… puedes tomar mejores decisiones. Y no solo eso: puedes influir de forma real y positiva en otros.

Así que la próxima vez que vayas a decidir algo importante…
*No reacciones inmediatamente.
*Respira.
*Y pregúntate: “¿𝙴𝚜𝚝𝚘 𝚕𝚘 𝚙𝚒𝚎𝚗𝚜𝚘 𝚢𝚘… 𝚘 𝚎𝚜 𝚖𝚒 𝚌𝚎𝚛𝚎𝚋𝚛𝚘 𝚊𝚞𝚝𝚘𝚖𝚊𝚝𝚒𝚌𝚘 𝚑𝚊𝚋𝚕𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚙𝚘𝚛 𝚖𝚒?”

Verás cómo cambia tu vida, y para bien!

ˢᶦ ᵗᵉ ᵍᵘˢᵗᵒ, ᵃᵖᵒʸᵃᵐᵉ ᶜᵒⁿ ᵗᵘ ˡᶦᵏᵉ ʸ ˢᶦᵍᵘᵉ ᵐᶦ ᶜᵘᵉⁿᵗᵃ ᵖᵃʳᵃ ᑫᵘᵉ ˢᶦᵍᵃˢ ᵃᵖʳᵉⁿᵈᶦᵉⁿᵈᵒ ᶜᵒˢᵃˢ ᑫᵘᵉ ˡᵉ ˢᵘᵐᵉⁿ ᵃ ᵗᵘ ᵛᶦᵈᵃ💜

Es muy fácil señalar desde afuera lo que no entendemos, lo que nunca nos ha dolido, lo que no nos ha tocado atravesar......
07/06/2025

Es muy fácil señalar desde afuera lo que no entendemos, lo que nunca nos ha dolido, lo que no nos ha tocado atravesar... Pero cada persona carga historias que no vemos, heridas que no se cuentan, decisiones que nacieron del dolor, no de la comodidad.

Antes de juzgar el camino del otro, pregúntate: ¿y si yo hubiera vivido lo mismo?
Desde la comprensión, no desde el juicio, sanamos nuestras relaciones.

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