23/10/2025
👉 “¡SIII ! La espinaca también puede ser parte de la alimentación complementaria 🥬👶”
Aquí te cuento cuando como y que cantidad 👉🏻👉🏻
La Espinaca 🥬 es un a ver fiera rica en Hirwrro, golazos y antioxidantes.. ofrécela dienore :
- Bien cocida
- Poca cantidad
- Acompañada de alimentos fuentes de Vitamina C 🍊 esto permitirá que su hierro se absorba mejor
Los nitratos por los que tanto se temen si ofrecerla o no se reducen con la cocción y lavándolas bien. El exceso de nitritos está asociado a Metahemoglobinemia también conocido como Síndrome del niño azul :
Y básicamente es : que la hemoglobina se vuelve incapaz de transportar oxígeno de manera efectiva a los tejidos del cuerpo !!
Pero no tengas miedo 🖐🏻 ya sabes que con esas recomendaciones es segura y un gran alimento para tu Bebé 👶🏼
Guarda y Comparte esta información con quien necesite saberla 🙃
