Centro Terapéutico Vela

03/07/2025

Hoy cumple años la niña de mis ojos, hoy hace 26 años vi la gracia de Dios en ella, un regalo 💝 que anhelé y le pedí en mis más íntimas oraciones, hoy con gran orgullo me recuerda que me estrene como mamá con ella, que su vida para mi a sido más que felicidad, hoy le deseo todo lo bueno y Perfecto para su bien y decirle también que siempre a sido motivo de alegrías y dichas que se a convertido a medida que avanza en una de mis fortalezas más grandes, que amo profundamente ser su mamá, que no sé cómo describir lo que significa y siento por ella, además que adoro las conversaciones que tenemos últimamente, T E A M O preciosura de mamá ☀️💝🎁💕🎂♥️

19/05/2025

16/05/2025

BIENVENIDA LA NUEVA LEY DE SALUD MENTAL - Mayo 15 de 2025¡Síguenos en nuestras redes sociales!WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaTs7sc8aKvCQ1...

01/05/2025

No quiero ser un estorbo en mi vejez
No le tengo miedo a ser anciana, no le temo a las arrugas ni a la piel que se afloja como una sábana al viento. No me asustan los cabellos plateados ni el paso lento de mis propios pies. No le temo a la soledad, porque la he amado, la he hecho mi aliada, mi refugio.

Pero hay algo que sí me inquieta, algo que se esconde en la sombra de los años que aún no he vivido: el destino. Ese que juega con las cartas marcadas, que a veces te sienta en la mesa con una copa de vino y otras te deja esperando bajo la lluvia sin abrigo.

No quiero ser una carga, un suspiro de resignación en la boca de nadie. No quiero ver en los ojos de los demás el reflejo de mi fragilidad, de mi dependencia. No quiero que mi nombre se convierta en sinónimo de sacrificio ajeno.

Quiero ser viento, quiero ser brisa, quiero seguir moviéndome aunque el cuerpo duela. Quiero que mi vejez sea un poema de libertad, un café con aroma a recuerdos, un óleo que aún busca su última pincelada.

No le temo a la vejez. Le temo a perderme en un destino que no elegí. Tomado de Facebook gracias al autor pensemos hoy

03/04/2025

Cuando sabemos que rol tenemos y ocupamos en la crianza todos estos conceptos son claros, esto que nos dice Daniel Habif es tan claro como el agua, engendrar y parir no es criar, un instante solo uno necesitamos para asumir el rol, porque desde que engendramos deberías saber que implica…

29/03/2025

Herramientas para tu salud mental, física, emocional y espiritual

20/03/2025

Ven a descubrir tu propio poder y cambiar el rumbo de tu vida como lo hacen las libélulas 🧚‍♀️toda la informacion por interno 🌹♥️🔥

25/02/2025

El adiós más duro.

Una de las despedidas más duras que alguien puede vivir es cuando nos enamoramos de alguien y al mismo tiempo vemos que es imposible construir una relación sana con esa persona.

Quedarse significa seguir esperando cambios que nunca llegarán, tolerando acciones que nos lastiman una y otra vez, aceptando el minúsculo esfuerzo que nos hacen de vez en cuando y eventualmente perdernos en el entorno desafortunado en el que seguimos quedándonos.

Sabemos que alejarse no será fácil e incluso puede doler hasta la médula, pero será el camino para encontrar nuestro verdadero yo una vez más.

A veces eliges irte, no por falta de amor hacia esta persona, sino porque es tu propio amor el que te hace cuidar de ti mismo..... y con ese amor encuentras el coraje para levantarte de la mesa cuando ya no te sirven el respeto.

~ Cody Bret
Psicoterapeuta Vicky Lugo te ayudo a sanar tus perdidas wp 3 2 1 8 1 8 9 0 4 2 c i t a s

29/01/2025

Un hombre cuando realmente te quiere, te sacará de la mi**da en la que estés metida, cueste lo que cueste. Si tienes problemas económicos, él buscará la manera de ayudarte e incluso darte a ti lo que ni el tiene. Si tienes problemas familiares, él se convertirá en tu nueva familia y apoyo. Si tienes un mal día, hara todo lo posible para mejorártelo.
Busquen hombres resolutivos, que los mediocres abundan. (Tomado de algún lugar de la w y totalmente de acuerdo) ☝🏻 herir susceptibilidades no es mi intención)

24/01/2025

Recuerda que no encajas con todos, es más no encajas con muchos, date tu lugar, no quieras hacerte pequeñ@ para encajar, no es necesario, nadie te lo agradecerá, haz lo que sabes que debes hacer por tu bien, por tu salud mental, por tu paz, esas si son cosas que de verdad valen y mucho, si sabes lo que mereces, y tienes claridad no será difícil irte pronto de donde no te ofrecen lo que puedes dar, así que ánimo, pueden haber much@s engañador@s pero si estás claro irás por el rumbo correcto ✅

24/01/2025

Te enseñaron a no pedir cosas.
A no molestar.
A complacer.
A hacerlo todo tú.
A sentir vergüenza si necesitabas algo.
A depositar tu autoestima en el hecho de que los demás te necesitaran.
A resolver todos los problemas.
A nunca decir que no.
A estar siempre disponible para el otro.
A servir.
Te enseñaron esa esclavitud emocional que consiste en buscar desesperadamente la aceptación.
En evitar el rechazo por encima de todas la cosas.
En convertirte en lo que la otra persona demanda para que no te deje de querer.
En tenerle miedo al abandono.
Y ahora tú pides algo porque no puedes más.
Lo que sea.
Y la gente que te lleva exprimiendo toda la vida, se enfada.

Y ahora tú dices no.
Porque no.
Y la gente que lleva todo la vida contando contigo para todo, te dice que has cambiado.
Que no eres la misma persona.
Que qué te pasa.
Lo único que te pasa es que te estás dando valor.
Estás pensando en ti.
Estás poniendo límites por primera vez.
Y estás reclamando tu derecho a recibir.
Y ahora puede que ya no haya tanta gente.
Porque la gente que estaba contigo por interés cuando ya no eres útil, desaparece.
Vale.
Estarás más sola.
Pero también.
Eres más libre.

14/01/2025

Feliz cumpleaños Norita