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Resiliencia centro psicologico alternativo

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Sabaneta
Resiliencia centro psicologico alternativo

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Resiliencia centro psicologico alternativo, Servicio de salud mental, Vereda Las Lomitas, Sabaneta.

Tratamos depresión, ansiedad, fobias, trastornos, duelos, bulimia, anorexia, adicciones, psico oncología, patologías crónicas, cuidados paliativos, síndrome de burnout, manejo del dolor, estimulación cognitiva y orientación vocacional.

26/06/2025

https://psicologojuanda.my.canva.site/juandavidzapatapsicologo
🌟 ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
1️⃣ Autoconocimiento 🔍
Reconocer fortalezas, debilidades, emociones y pensamientos.
2️⃣ Aceptación personal 💖
Abrazar quién eres sin juicios ni comparaciones.
3️⃣ Autocuidado 🧘‍♀️
Priorizar tu bienestar físico, mental y emocional.
4️⃣ Seguridad en uno mismo 💪
Confiar en tus decisiones, habilidades y valor.
5️⃣ Amor propio 🌸
Tratarte con compasión, respeto y dignidad cada día.

✨ Paso a paso construimos una autoestima sólida.
💬 ¿En qué escalón te encuentras hoy?

21/06/2025

Los astros se mueven de manera cíclica ☀️ 🌓 , así mismo nuestros cultivos, y todo aquello en la vida, nuestro ser está preparado para acoger la luz en el corazón ? Está época representa el inicio de un ciclo lleno de luz, que no solo sea en los astros sino también en corazones

14/06/2025

✨ Las relaciones sanas no se construyen solas, se cultivan con acuerdos llenos de amor y respeto. 💙
📌 Disculparse, no dormir molestos, no suponer y darse espacio son pequeños gestos que hacen una gran diferencia.

👫💬 ¿Cuál de estos acuerdos practicas en tu relación? ¡Cuéntamelo en los comentarios!

🧠❤️ Juan David Zapata
Psicólogo Clínico

💬💑

05/06/2025

✨ Todas tus emociones son válidas ✨
No hay sentimientos “incorrectos”, solo experiencias que necesitan ser escuchadas con amor y sin juicio. 💜
Abrázate con la misma ternura con la que acompañarías a alguien más. 🫂
Recuerda: no estás sol@. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso. 🌱

15/05/2025

Hoy desde el consultorio nos unimos al mensaje de Frisby:
Ser auténtico también es cuidar el alma ✨
Apoyamos la originalidad y la autenticidad de las empresas colombianas ❤️
Porque lo hecho con amor y propósito, transforma.
Nadie lo hace como Frisby lo hace.

10/05/2025

Sonreírle a la vida 🙂✨ no siempre significa que todo esté bien,
pero sí que decidiste ver lo bueno en medio de lo difícil ☀️❤️‍🩹.
Sonríe, aunque el alma esté cansada…
porque una sonrisa puede ser el primer paso hacia el bienestar mental 🧠🌱.
La mente también se sana con pequeños gestos ✨🙂.

Sonríe hoy, sonríe siempre ☺️
¡Tu salud mental lo agradece! ❤️

⸻

🙂
✨
❤️‍🩹
🧠

☀️
❤️

18/02/2025

“A veces, las emociones nos desbordan y reaccionamos sin pensar. 😵‍💫💥 Pero con la técnica STOP, podemos aprender a gestionar esos momentos de manera más consciente. 🌱💛

🚦 STOP: Me detengo y respiro profundo.
💭 PIENSO: Observo la situación y mis emociones sin juzgarme.
✅ ACTÚO: Busco soluciones y sigo adelante con mayor claridad.

Pequeños pasos como este pueden marcar una gran diferencia en nuestro bienestar emocional. 💙✨

Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites y compártelo con alguien que pueda beneficiarse. 🤗💬

11/02/2025

💜 Hoy es el Día Mundial de la Epilepsia 💜
Más que una fecha, es una oportunidad para aprender 📚, apoyar 🤝 y ponernos en el lugar de quienes viven con ella 🌍.
La epilepsia no define a las personas, pero tu empatía 💖 puede marcar la diferencia.
¡Sigamos creando conciencia juntos! 🙌✨

💜
👉 Sígueme para más contenido con propósito.

05/02/2025

“Hoy, en el , recordamos la importancia de cuidar no solo el cuerpo, sino también la mente. La psicooncología acompaña a pacientes y familias en el camino, brindando apoyo emocional, herramientas para afrontar el proceso y fortaleciendo la esperanza. Porque la lucha contra el cáncer es integral: cuerpo, mente y corazón. 💙🎗️

28/12/2024

¡Todas las emociones son válidas! 💙 Sentir tristeza, ansiedad, alegría o frustración es parte de ser humano. Cada emoción tiene un propósito y nos invita a reflexionar y crecer. 🌟 Aprende a aceptarlas, escucharlas y darles el espacio que necesitan.

💬 ¿Cuál ha sido tu emoción más presente esta semana? Compártelo en los comentarios.

21/12/2024

Cuidar de tu salud mental es un acto de amor propio que transforma tu vida. 💕 ¿Qué haces para priorizar tu bienestar emocional? Comparte tu experiencia. 🧠✨

”

18/12/2024

“La empatía es el primer paso para fortalecer la unión familiar. 💕 ¿Qué haces en tu hogar para fomentar la empatía? 👇
”

“Los pequeños gestos de amor construyen grandes lazos. 🤝✨ ¿Qué gesto especial compartes con tu familia? ❤️
”

“Hablar y escuchar son las bases de una familia fuerte. 🗣️❤️ ¿Qué tema te gustaría abordar con tu familia esta semana?
”

“Cuidar la salud mental de todos en la familia es cuidar de su unión. 🧠💖 ¿Cómo practicas el autocuidado en tu hogar? 🏡
”

“El amor es el corazón de toda familia unida. ❤️👨‍👩‍👧‍👦 ¿Qué hace especial el amor en tu familia? 💞
”

Dirección

Vereda Las Lomitas
Sabaneta
055457

Teléfono

+573137590667

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