Camino de Luciérnagas Centro de Atención Psicológica

02/09/2025

Princeso ”, en tono irónico o simbólico, suele referirse a un hombre que:

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👑 1. Quiere que lo salven, no que lo enfrenten

No asume su madurez emocional. Espera que lo quieran “como es”, pero no se responsabiliza por cómo afecta a los demás.

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🧸 2. Se queja mucho, pero actúa poco

Es emocionalmente dependiente, pero disfrazado de libre. Suele hablar de “energía femenina” pero evade compromisos reales.

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😩 3. Exige tratos de rey, pero da respuestas de niño

Quiere comprensión, apoyo, cuidado… pero cuando se le exige claridad, se hace el confundido o el ofendido.

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🧠 Desde la neurobiología:

Tiene un sistema límbico (emociones) hiperreactivo, con una corteza prefrontal (toma de decisiones) poco desarrollada por falta de confrontación y límites.
Baja tolerancia a la frustración, alta necesidad de validación.

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💬 El “princeso” no es malo, solo está inmaduro. Pero tú no estás aquí para ser su hada madrina, ni su madre, ni su terapeuta.
Estás para construir con alguien que también se haya hecho cargo de sí mismo.

25/08/2025

Una realidad que pocos conocen, ser padres es una labor 24/7, pero dicha responsabilidad recae en mayor proporción a la mami, por prejuicio social, modelamiento cultural, en fin tener un hijo con alguna discapacidad cognitiva, mental o física, triplica esa labor.
🥼🧠❤️
Muchos no entienden las lágrimas de una mamá que tiene un chico autista... no entienden como le duele a ella ver que su hijo no está jugando con los otros niños y como los otros niños, duele como ella se ve en todos lados sola con su hijo, ya sea en terapia, fiesta, casa, escuela, duele porque sin querer ella ve a otros niños de la misma edad de su hijo hablando naturalmente, duele porque en sus brazos hay varias marcas de mordidas... unas mordidas son por una crisis, otras son de euforia, de felicidad de su hijo... el llanto de la madre de un autista duele el alma... y solo lo sabe absolutamente quien es madre de un chico autista... otras madres no entendieron!
Esa madre corre contra el tiempo para buscar terapias, pelea con el mundo, es excluida, no es comprendida... hasta que aprende que ella no le debe nada a nadie, que ella es fuerte y va a vivir de la mejor forma con su hijo!
Por eso antes de juzgar las lágrimas de una madre que tiene un hijo autista entérate cuán fuerte es y que hace mucho tiempo esta mujer se está tragando el llanto! 🧩💙

23/08/2025

Amar al hombre equivocado es como caminar descalza sobre vidrios, sabiendo que cada paso va a doler y aun así no detenerte, porque en tu corazón se aferra la ilusión de que quizá, un día, él decida cuidarte en lugar de herirte. Es un amor que no te sostiene, sino que te desgasta; un amor que no te levanta, sino que te obliga a arrastrarte entre migajas de cariño que nunca son suficientes para saciar lo que mereces. Y lo peor es que tú lo sabes. En el fondo, lo sientes: ese vacío en el pecho, esa falta de paz, esa contradicción entre lo que deseas y lo que recibes.

La mujer que ama al hombre equivocado es valiente, porque soporta lo que muchas no soportarían; pero también es frágil, porque ha puesto su corazón en manos de alguien que no sabe cuidarlo. Y ahí está su lucha: entre lo que siente y lo que sabe, entre el deseo de quedarse y la necesidad de irse. Muchas veces piensa: “tal vez cambie, tal vez mañana sea distinto”, y en ese “tal vez” se le va la vida, se le van los días, se le apaga la sonrisa.

Pero amar al hombre equivocado también deja una lección. Te obliga a mirarte al espejo y preguntarte cuánto vales, cuánto mereces, cuánto más puedes entregar sin quedarte vacía. Porque amar no debería doler de esa manera. Amar no debería significar perderte a ti misma para sostener a alguien que nunca te sostendrá. Y llega un punto en el que el corazón cansado comienza a abrir los ojos, y esa mujer que un día amó al hombre equivocado, encuentra la fuerza para amarse a sí misma más de lo que lo amaba a él.

Al final, entenderá que no fue un error amar, porque el amor nunca lo es. El error fue quedarse donde no había reciprocidad. Y cuando logre irse, cuando logre sanar, descubrirá que la verdadera valentía no estuvo en aguantar, sino en soltar. Porque el hombre equivocado nunca mereció tanto amor, pero ella siempre mereció ser amada de la forma correcta.

16/08/2025

Pocos pocos y en vía de extinción 🤷🏻‍♀️❤️Cásate con un hombre con mentalidad de proveedor.
Y no, no significa que deba ser millonario, sino alguien responsable y comprometido. Un hombre que piense en tu bienestar sin que tengas que pedirlo, que se sienta orgulloso de cuidarte y velar por ti, no por obligación… sino por amor y convicción.
❤️

Un hombre que esté presente porque quiere, que te considere una prioridad y no una opción. Que recuerde los detalles sin que se los digas, y que respalde sus palabras con acciones.
❤️
No necesita tener fortunas, pero sí algo que no se compra: carácter. Carácter para darte seguridad emocional, para que duermas tranquila sabiendo que pase lo que pase, él estará. Carácter para cumplir lo que promete y para ser un verdadero compañero de vida.
❤️
Porque no se trata solo de cubrir necesidades materiales. Se trata de ser apoyo en todo: socio, amigo, protector y refugio. De entender que cuando un hombre ama con responsabilidad, la mujer que está a su lado florece… y el hogar se llena de paz.

15/08/2025

🥼❤️No es exageración, es necesidad emocional.
Apaga el celular, mírala a los ojos, escúchala sin interrumpir y comparte de verdad.
Eso construye conexión real.
Hay pilares más que sostienen esa conexión.
Tu relación lo merece.
Ella también.
Y tú más de lo que crees.🙏🏻❤️

08/08/2025

Salud mental dato de interés, niñ@ interior, herida de abandono
🥼
No estás llorando solo por él
Estás llorando por esa parte de ti que se esforzó demasiado.
Por ese niñ@ que aprendió que, si daba más, si era útil, si no molestaba, tal vez no la iban a dejar.
👧🏼❤️

Y hoy duele porque, una vez más, nada fue suficiente.
No porque tú no lo fueras, sino porque seguir amando desde el miedo al abandono siempre termina en agotamiento.
👧🏻❤️
“Sana a tu niña interior y construye vínculos más sanos” Soltar no es fácil pero no es imposible, se tu mejor versión, tu mereces lo mejor, no te conformes.

12/07/2025

Que es normal y que no en la relación madre he hijo. Tips de salud mental qué debes saber 👩🏼‍⚕️❤️🧠
¿Tu pareja está demasiado pegado a su mamá?

Cuando alguien está amalgamado con su madre:
🧠 No sabe poner límites.
💔 No construye vínculos adultos sanos.
🪞Y tú, sin darte cuenta, quedas fuera del lugar que mereces ocupar.

No, no es normal que tu relación esté en segundo plano.
No es sano competir con su madre por atención, validación o decisiones.

👉 Una pareja que no ha cortado el cordón emocional no está disponible.
Y si no está disponible, no puede elegirte de verdad.

02/07/2025

Los pacientes con trastorno histriónico de la personalidad utilizan su apariencia física, actuando de forma inapropiadamente seductora o provocativa, para llamar la atención de los demás. Carecen de sentido de la autodirección y son muy sugestionables, actuando a menudo de forma sumisa para retener la atención de los demás o actúan de nacerá contraria ».

Es más común de lo esperado, sus sintomatologia es de fácil detección, es de tipo genético o se desarrolla desde la infancia debido a experiencias vividas.

08/06/2025

https://youtu.be/gxuvmOfEf70?si=yqD3Aa917QpfKGRm

[LINK EN BIO] 🥱 Dormir mal no solo genera cansancio: puede transformar nuestra forma de comportarnos.

🧠 La falta de sueño reduce la empatía, aumenta la irritabilidad y facilita la aparición de comportamientos antisociales, incluso en personas que normalmente no los muestran.

📈 Investigaciones recientes han vinculado el mal descanso con un incremento temporal de rasgos de la llamada “tríada oscura”: narcisismo, maquiavelismo y psicopatía.

💼 Estos efectos se observan sobre todo en el entorno laboral, donde un mal clima de convivencia puede afectar la productividad. La clave está en la tolerancia al estrés: sin suficiente descanso, nuestra capacidad para gestionar el malestar emocional se desploma.

😴 Por eso, dormir bien es esencial para mantener relaciones sanas y un ambiente laboral positivo.

Fuente: Kuijpers, E., Vergauwe, J., Vanderperre, S., Mairesse, O., & Hofmans, J. (2025). Rise of the Dark Side: How Sleep Perception Triggers Dark Triad States at Work. Journal of Organizational Behavior.

Los problemas para dormir pueden exacerbar la depresión o la ansiedad y, a su vez, la depresión o la ansiedad pueden provocar problemas para dormirMi Bienest...

03/04/2025

Razones por las que el autismo de nivel 1 puede pasar desapercibido
1. *Enmascarar los síntomas *: Las personas con autismo de nivel 1 pueden aprender a “usar máscaras” para ocultar sus síntomas o comportamientos, es decir, a ocultarlos o compensarlos con estrategias de afrontamiento.

2. *Diagnóstico tardío*: Puede ser diagnosticado más tarde en la etapa de vida, ya que los síntomas pueden ser más sutiles y no tan evidentes en la infancia.

3. *Confusión con otros trastornos*: Puede ser confundido con otros trastornos, como el trastorno por déficit de atención , trastorno límite de la personalidad , el trastorno obsesivo-compulsivo o la social.

4. *Falta de conciencia y comprensión*: La falta de conciencia y comprensión sobre el autismo puede llevar a que los síntomas sean malinterpretados o pasen desapercibidos.

Importancia del diagnóstico y el apoyo:
Aunque el autismo de nivel 1 puede ser difícil de detectar, es importante buscar un diagnóstico y apoyo adecuados para asegurarse de que las personas con autismo reciban los recursos y la comprensión que necesitan para su desarrollo vital.

28/03/2025

Préstamos los servicios psicológicos a niños, jóvenes, adultos y adulto mayor, psicopedagogos licenciados en educación, terapeutas ocupacionales profesionales en salud mental.
Ofrecemos los siguientes servicios :
❤️Terapias familiares, individual y grupal, dificultad mental, psico afectiva, traumas
🧠Acompañamiento psicológico terapéutico de rehabilitación neuronal
🥼Manejo de adicciones, ludopatia, sustancias psicoactivas, alcohol
📚Orientación y terapias para manejo y minimizacion de barreras de aprendizaje
🧠Terapia ocupacional, ejercicios de memoria, atención y concentración
👩‍🏫Capacitación al personal docente sobre técnicas Neurolinguistica, lúdicas y psicológicas para lograr adherencia en nociones, diseño del Dua y el Piar
🥼Manejo de preduelos y duelos
🧠Gimnasia cerebral
🤱Pautas de crianza
Escribe al 3219361536 y agenda tu cita

15/03/2025

Algunas heridas emocionales no sanan, solo se aprenden a ocultar.
Un niño que crece escuchando:
❌ “Eres un inútil.”
❌ “Nunca haces nada bien.”
❌ “Siempre decepcionas.”

🔴 No se convierte en un adulto fuerte, sino en alguien que sonríe mientras lucha con sus inseguridades en silencio.
🔴 La autoestima destruida en la infancia afecta la vida adulta en la forma de ansiedad, miedo al fracaso y relaciones tóxicas.
🔴 Algunas heridas emocionales se arrastran de por vida.

El cerebro infantil graba con más intensidad las experiencias emocionales negativas, especialmente cuando provienen de figuras de autoridad como los padres. Si un niño recibe críticas constantes, su amígdala y su sistema de alerta se activan con frecuencia, generando:

✔️ Ansiedad y miedo al rechazo en la adultez.
✔️ Dificultad para confiar en sí mismo y en los demás.
✔️ Tendencia a sabotear sus propios logros, creyendo que no los merece.

⚠️ La autoestima rota en la infancia no desaparece, solo se oculta detrás de una máscara de aparente seguridad.

📖 Ejemplo real:
Carlos, de 32 años, tiene un trabajo estable y una familia, pero en su interior lucha con pensamientos como "¿Y si no soy lo suficientemente bueno?". Durante su infancia, su padre lo comparaba con su hermano, diciéndole que nunca estaría a su nivel. Ahora, cada vez que recibe un elogio, en su mente sigue resonando la idea de que nunca será suficiente.

📌 Las palabras que dices hoy serán la voz interna de tu hijo mañana. Asegúrate de que esa voz lo motive, no lo destruya.

📌 Si alguna vez lo lastimaste con tus palabras, aún puedes sanar la herida. Un “Me equivoqué y lo lamento” puede ser el inicio de una reconstrucción emocional.

Camino de Luciérnagas Centro de Atención Psicológica