Psicóloga Martha Lucia Riaño M

30/01/2025

Esta es una continuación del tema de ABC emocional, tiene una duración completa de 14 minutos y puedes visualizarlo completo en Tik tok. La inteligencia emocional implica minimo tres acciones básicas, reconocimiento de las emociones, canalización adecuada y gestión asertiva de las situaciones que detonan la emoción. En este video nos encontramos en la parte inicial de reconocimiento de emociones propias, posteriormente les compartiré el resto del tema.

02/09/2024

La felicidad, la paz interior, la sensación de bienestar son estados que se cultivan de adentro hacia afuera.

23/07/2024

Situaciones vividas en la infancia, adolescencia o en la cotidianidad instauran ideas erróneas en nuestra mente, haciendonos creer que somos insuficientes, indeseables, incapaces o que algo está mal en nosotros. Estas ideas erróneas o distorsiones negativas sobre nosotros mismos son las responsables de muchos trastornos mentales que resultan en interacciones insatisfactorias y finalmente en una sociedad frágil que se diluye en las conductas ambivalentes entre el amor y el desamor. Es sencillo, ¿comó amar saludablemente a otro si ni siquiera sé cómo amarme a mi mismo?

17/07/2024

11/07/2024

Gracias por este video, el mensaje es claro. Créditos a quien corresponda.

08/07/2024

Se trata de bienestar emocional, no es egocentrismo, cuando aprendemos a amarnos, respetarnos, cuidarnos, escucharnos, validarnos, autogestionarnos, abrazarnos, tenernos paciencia, motivarnos, reconocernos, estar para mí... Podemos dar esto mismo a otras personas 🤍

02/07/2024

Cada día para un momento y escucha tus emociones, reconocerlas, ponlas en palabras y dales un lugar importante, están ahí para enseñarte algo. Es posible ser emocionalmente saludable.

23/06/2024

En harás de facilitar el acceso a la atención psicológica a más personas, se da inicio al programa de practicantes de psicología, si eres profesional de esta área y estás buscando iniciar tus prácticas profesionales, está convocaría es para ti.

16/01/2024

Ser conscientes de nuestros estados emocionales facilita procesos saludables en nosotros y mejora la interacción, además de contribuir de manera directa en la salud a través de fortalecer el sistema inmunologico del cuerpo.

11/12/2023

De acuerdo a mis consultantes del año 2023, este, es el motivo más frecuente de consulta a psicología. Es importante resaltar que existen terapias eficaces ya implementadas en muchas personas, que facilitan la reducción de los síntomas y la aparición de episodios agudos, que además, favorecen la calidad de vida de las personas que sufren por la ansiedad.