Lunes 8am - 5pm Martes 8am - 5pm Miércoles 8am - 5pm Jueves 8am - 5pm Viernes 8am - 5pm Sábado 8am - 1pm

Marisol Benitez Urrea Psicología

Casa
Colombia
Santiago de Cali
Marisol Benitez Urrea Psicología

Cabe mencionar, que el enfoque cognitivo conductual se centra en los pensamientos, emociones, sentimientos y conductas del/la paciente.

Soy Psicóloga clínica con enfoque cognitivo conductual y Psicóloga Organizacional.

-Consulta virtual y presencial.
-Realización de talleres sobre habilidades blandas.
-Consultoría Organizacional. Psicología - Grado con honores Cum Laude - Universidad Icesi-Agosto del 2019

El espacio psicoterapéutico es una oportunidad para construir nuevas posibilidades sobre sí mismo(a), por medio, de un trabaj

o conjunto entre el/la paciente y el/la terapeuta, donde este último(a) tiene el rol de escuchar y guiar durante la sesión. En este sentido, en la consulta escucho al/la paciente y busco establecer un diálogo en torno a sus pensamientos, emociones, sentimientos y conductas que expresa durante la sesión, de igual manera, en identificar e implementar estrategias para afrontar diversas situaciones. Para ello, se realizan algunas actividades durante la sesión que permitan una mayor apertura del paciente y recordatorio sobre los temas abordados en consulta. Estudios relacionados:
-Diplomado en Entrenamiento clínico para el manejo de
trastorno psicológico desde un enfoque cognitivo
conductual basado en el evidencia-Septiembre 1 de 2020
a diciembre 9 de 2020-Colegio Colombiano de psicología,
Capítulo Huila y Amazonía

Por otra parte, cuento también con conocimientos y experiencia en el área organizacional, específicamente en selección, Bienestar y Desarrollo. En la realización de procesos de elaboración de hoja de vida, reclutamiento, entrevistas, pruebas y demás procesos para seleccionar al personal idóneo. Así mismo, realizando actividades y capacitaciones centradas en la
prevención y promoción de hábitos de vida saludables, autocuidado, inteligencia emocional, entre otros. Estudios relacionados:
-Diploma Gestión de Riesgos Psicosociales-Abril 20 de 2021 a 24 de junio de 2021-Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá.
-Curso en Prácticas saludables para reconocer y manejar el
estrés situación de COVID-19- abril de 2020-ARL Sura.
-Curso en Comité de Convivencia Laboral-Abril de 2020-
Colmena seguros.
-Curso en Afrontamiento y temor al contagio (personal o
familiar)-Abril de 2020-Colmena seguros.
-Curso en Cuidado psicológico sector salud-Mayo de 2020-
Colmena seguros

23/04/2026

Munlai

25/11/2024

¡Hola! Soy Marisol

Quiero darte la bienvenida a este espacio que he creado con mucho cariño para compartir contigo estrategias, conocimientos y reflexiones sobre el cuidado de la salud mental y emocional.

Soy psicóloga, apasionada por acompañar a personas en sus procesos hacia el autoconocimiento y crecimiento personal. Soy fiel creyente de que pequeños cambios generan grandes resultados. Estoy aquí para caminar contigo en este proceso y generar cambios para cuidar tu salud mental y emocional.

¿Qué encontrarás aquí?

-Motivos para cuidar tu salud mental y emocional.

-Estrategias que permitan tu crecimiento personal.

-Experiencias de pacientes en su proceso terapéutico.

-Espacios para reflexionar y crecer.

¿Te unes a este viaje?

Estoy aquí para acompañarte en este viaje.

Si tienes dudas, temas que te interesen o simplemente quieres saludar, escríbeme.

Gracias por estar aquí, por darte este tiempo para ti.

¡El primer paso ya lo diste!

Espero que pronto inicies tu proceso de psicología y puedas compartir tu experiencia para que más personas se animen.

29/05/2023

¡Cuida tu salud mental!

25/05/2023

¡Síguenos en redes!

25/05/2023

¿Qué son creencias limitantes?

Son afirmaciones que se consideran como totalmente ciertas y que no tienen fundamentos claros.

¿Cómo identifico una creencia limitante?

1. Cuando sientas emociones y/o sentimientos que te generan malestar reconoce los pensamientos y afirmaciones que realizas.

2. Escoge los que más se repitan y comienza a preguntarte con cada una:

¿Qué pruebas tengo para hacer este tipo de afirmación?

¿Estoy percibiendo la situación según como me siento o realmente es?

¿Utilizo palabras que generalizan como lo son: siempre, nadie, nunca, etc?

¿Frente a la situación me pongo en una posición de total control?

3. Plantea una alternativa para tus creencias limitantes.

¿Te identificas con alguno de los ejemplos?

24/05/2023

¿Qué son las frases sanadoras?

Son las afirmaciones, pensamientos y creencias que nos permiten encontrar nuevas formas y opciones para superar las dificultades.

¿Por qué es sanador?

-Permite visualizar y confiar en las propias capacidades y habilidades para afrontar las diferentes situaciones de la vida.

-Se reconocen las emociones y sentimientos como punto de partida frente a diversos acontecimientos para identificar las estrategias y recursos que permitan un cambio.

¿Cómo puedo crear frases sanadoras?

1. Visualiza, escucha y siente las emociones y sentimientos que te genera una situación.

2. Identifica los aprendizajes de dicha experiencia.

3. Establece una frase que incluya los anteriores elementos.

¿Cuál sería tu frase sanadora para el día de hoy?

24/03/2023

¡Mayor información!

📲3023417038

13/03/2023

¡Agenda tu consulta virtual de psicología!

06/03/2023

¡Mayor información!

302 3417038 📲

28/02/2023

¿Cómo asumir un compromiso?

1. Definir el compromiso.
2. Identificar las motivaciones detrás de la decisión.
3. Reconocer lo que resulta más difícil del proceso.
4. Buscar apoyo, orientación o guía.
5. Recordar que el compromiso es consigo mism@.
6. Tomar acción.

¿Cuál es tu compromiso contigo mism@?

Dirección

Carrera 42#5C-80, Barrio Tequendama
Santiago De Cali
760042

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Lunes	8am - 5pm
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