20/10/2025
🧠💊 Tu cuerpo te habla a través de síntomas.
Muchas veces, lo que sentimos no es casualidad, sino una señal de desequilibrio nutricional 👇
☀️ Cansancio constante: puede indicar déficit de vitamina D
🔥 Inflamación generalizada: bajo consumo de Omega 3
🌙 Dificultad para dormir: alteración en la producción de melatonina
🚽 Estreñimiento frecuente: falta de fibra en la alimentación
⚡ Calambres o fatiga muscular: posible deficiencia de magnesio
Estos signos no deben pasarse por alto — son una invitación a revisar tu alimentación y hábitos 🥦
La suplementación puede ser útil, pero primero es importante evaluar la causa y el contexto individual en compañía de profesionales 👩🏽⚕️
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