Dr. Luis Eduardo Botero

11/11/2024

Los espero para acompañar a mi amada hija LINA MARIA BOTERO al lanzamiento en Cali de su primer libro EL OFICIO DE DESVESTIRSE.... Entrada gratuita...
Feria del libro de Cali. "Y que no nos coja el diluvio sin un libro bajo el brazo"

10/11/2024

25/08/2024

Buenos días mamitas y papitos. Les comparto mi nueva sede para mis pacienticos de Ciudad Pacifico, Bochalema, Viva el Verde, El Castillo, Ciudad Country, Jamundí, Alfaguara, Ciudad Sur, Terranova, Bonanza, Las Flores, Puente Vélez, Potrerito, Quinamayó, Robles, Timba, Candelaria, Villarrica, municipios del Norte del cauca y para los que ingresan en transporte terrestre desde el departamento de nariño

24/03/2024

Consume chocolate negro, sin leche y sin azúcar, 2 a 3 veces por semana. Elige un chocolate de acuerdo a tu presupuesto. Aquí te hago unas propuestas de acuerdo al precio, supermercado y calidad de algunos chocolates saludables:

Chocolate Lucker tradicional sin azúcar ($37/gr)
Lucker Chocó Express sin azúcar ($44-$52/gr)
Cocoa Casa Real con Splenda® (Alm. D1 $44/gr)
Choco Lyne sin azúcar ($52/gr)
Luker Light con Splenda ($68/gr)
Cocoa Hershey's sin azúcar 100% cacao (Price Smart, Cañaveral, Éxito y Carulla $83/gr)
Juan Choconat sin azúcar 100% cacao (Éxito y Carulla $101-$112/gr)
Sagu Co Chocolate 100% cacao (Carulla $105/gr)
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24/03/2024

Mientras el chocolate tenga más contenido de cacao como el chocolate negro, amargo y oscuro, es decir, sin leche, sin clavos ni canela... tendrá menos grasas saturadas, menos azúcar y menos calorías.
Disminuye los niveles del colesterol LDL ("El Malo"), previene el deterioro cognitivo y disminuye los problemas cardiovasculares. Científicos de la escuela de Medicina de Harvard descubrieron que beber chocolate mejora el flujo sanguíneo cerebral reduciendo el deterioro de la memoria y probablemente desempeñando un papel importante en Alzheimer en personas mayores.
Consumiendo "chocolate negro de alta pureza" tienes 22% menos posibilidades de sufrir un ACV isquémico ("derrame cerebral") y 46% menos probabilidad de morir por un derrame cerebral (Netherlands Journal of Medicine).
El chocolate negro tiene menos colesterol, menos azúcares, pero tiene más hierro, más potasio y más grasas saludables.
Desafortunadamente en algunos pacientes que sufren de migraña o jaqueca, puede desencadenar severas crisis migrañosas. Debes tener en cuidado con el consumo excesivo de chocolate si sufres de sobrepeso u obesidad.
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24/03/2024

El chocolate se hace a partir de las semillas del árbol de cacao Theobroma. Así como contiene gran cantidad de calorías afectando a personas con sobrepeso y obesidad, también tiene efectos positivos para la salud tuya, de tus hijos y de toda la familia. El cacao es el ingrediente clave del chocolate. Contiene compuestos fenólicos biológicamente activos con una gran actividad antioxidante. Mientras el chocolate tenga más contenido de cacao más beneficios tendrá para la salud.