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28/10/2025

Hay una razón por la que ellos llegan primero. 🐾✨
El cielo les da el pase por ser los más ligeros. Vuelven porque no cargan con el peso del rencor, la malicia o el ego. Son puro amor e inocencia, y por eso, su camino de regreso es el más corto.
Solo quienes hemos amado con el alma a una criatura de cuatro patas o plumas, entendemos la magnitud de este día. Nos dieron todo, nos obligaron a ser mejores, a seguir cuando creímos no poder. Y cuando se van, ese vacío que dejan es la marca exacta de lo que valió la pena.
Hoy celebramos su regreso. Agradecemos su paso por esta vida. Y les damos la bienvenida a casa, a esos pequeños seres que nos enseñaron que el amor más real no necesita ser eterno.
Bienvenidos, incondicionales. La ofrenda es para ustedes. 🕯️💛

15/10/2025

Que muchas de estas prácticas se hayan estudiado y demostrado que son buenas y tienen efectos positivos en la salud no quiere decir que sean seguras.
Y en especial con un cuerpo femenino que es cíclico.

Hubo una época en que subí mucho de peso y empecé a hacer de todo dieta, ayuno, mucho ejercicio etc. en lugar de bajar subía más y pues ni modo en ese entonces no sabía nada de eso!
Si tu cuerpo no se siente seguro tu ciclo y hasta tu metabolismo se pueden frenar, aprendí que si puedo hacer lo que quiera, pero respetando mi ciclo. Y esto no quiere decir que si un día tengo el periodo no pueda ir al gym, he tenido días en que en pleno periodo he tenido más energía que un día de ovulación, escucha tu cuerpo, conecta con tu ciclo 🔄

10/10/2025

Ya he probado varios, y déjenme decirles que la del garbanzo es genial!
Nos hemos acostumbrado a ver ciertas cosas como basura, a tirarlas sin pensar, nos quedamos con lo “fácil” y descartamos el resto.
Pero en la naturaleza casi nada es desperdicio, todo tiene un propósito y las cosas se pueden aprovechar y transformar.
Acá unos cuantos ejemplos de cómo podemos darle una segunda vida a “desechos”.
Sé que deben existir más… ¿tienes alguno que nos quieras compartir?

25/09/2025

👉 Comenta USADO y te comparto la guía para limpiar energéticamente tus objetos ✨

Darles una segunda vida a los objetos es algo que todos deberíamos practicar, pero recuerda que cada vez que traes algo a tu espacio sagrado, también invitas la energía de sus dueños anteriores… y no siempre sabes qué historia viene con ese objeto.

Mucha gente no lo piensa, pero cuando donamos, regalamos o vendemos nuestras cosas también dejamos un pedacito de nuestra energía en ellas, que después viajará a un lugar desconocido.

Por eso es tan importante hacerles un “reset energético”: liberar lo que no nos pertenece y permitir que el objeto empiece una nueva etapa ligero, limpio y en sintonía contigo 💜

18/09/2025

A comienzos del año, los eclipses se dieron en el eje Aries-Libra, y esa vez el movimiento fue más hacia los vínculos. Lo emocional estaba a flor de piel, las reacciones eran intensas, y muchas sentíamos que no dábamos más con algunas relaciones.
Por eso hicimos ese carrusel que decía “lee esto antes de explotar con quienes amas”.

Pero esta vez la energía va hacia otro lado.
Ahora el eje es Virgo-Piscis, y el llamado no es con los demás, es contigo. Con tu cuerpo.

Porque vivimos demasiado en la mente.
En los anhelos, en los pendientes, en los sueños.
En todo, menos en el presente.
Y el presente es el único lugar donde está tu cuerpo.

No lo escuchamos.
Vamos por la vida con la cabeza llena y el cuerpo en modo automático, hasta que un día no podemos más.

13/09/2025

Llegué a este libro por una reseña que vi en redes, y apenas lo encontré lo pedí sin pensarlo. Me atrapó desde el inicio, porque te abre los ojos a un universo que damos por sentado.
Siempre pensamos que los árboles son seres inanimados que “están ahí y ya”, pero en realidad guardan historias, memorias y formas de comunicarse que la mayoría ignoramos.

Una de las primeras historias que cuenta Wohlleben es la de un tocón (lo que queda de un árbol después de ser cortado, solo el tronco bajo y sin ramas) A simple vista, cualquiera diría que está mu**to.
Pero en este bosque alemán, ese tocón seguía vivo por dentro. ¿Pero Cómo era posible si no tenía hojas para hacer fotosíntesis? La respuesta fue asombrosa y conmovedora : sus vecinos lo mantenían con vida, compartiéndole savia y nutrientes a través de las raíces.

Imaginarme esto me marcó profundamente, porque nos recuerda que en la naturaleza (y en la vida) nadie sobrevive por completo en soledad.

11/09/2025

La mejor inventora siempre ha sido la naturaleza. 🌱 Cada vez que creemos haber descubierto algo nuevo, nos damos cuenta de que ella ya lo había diseñado mucho antes y con una perfección imposible de igualar.

Aviones, trenes, edificios, materiales… todos son apenas imitaciones de lo que ya existe en el mar, en el cielo o en la tierra. Y quizá esa sea la enseñanza más grande: no necesitamos forzar tanto la innovación cuando el verdadero genio está en aprender a observar. 🌍✨

09/09/2025

Estos días me hicieron pensar que la vida tiene un lenguaje propio. A veces son tropiezos y retrasos que nos desesperan, pero luego aparecen señales que cambian la mirada: una mariposa que se posa en tu camino, una libélula que danza en el aire, un árbol que suelta sus flores como bendición, o un animal que se repite hasta que entiendes. Nada es casual. Todo tiene un mensaje. Y cuando aprendemos a leerlo, hasta lo más caótico se convierte en guía y compañía. 🦋🐍🕊️

07/09/2025

Acá otra vez en la segunda temporada de eclipses del año, estos días es normal sentirse más cansado, raro, ansioso, con ganas de tirar la toalla en ocasiones.
Pero es normal, son periodos donde la vida se mueve para mostrarte que es necesario renovarse.
Este es un momento en particular para entender que no hay espiritualidad sin cuerpo, y que no hay cuerpo sin un propósito en el alma.

02/09/2025

La naturaleza es perfecta, nuestro cuerpo es una creación tan perfecta que a medida que “investigo” más cómo funciona más me enamoro y más ganas me dan de cuidarme.

Todo en ella funciona en equilibrio, en cooperación. También tu cuerpo. Hay millones de microorganismos viviendo contigo, haciendo equipo todos los días para protegerte.

Y mantenerlos fuertes y diversos no debería ser complicado ni costoso. No necesitas el sérum coreano de moda para reparar tu piel, ni los probióticos vaginales más caros del mercado, ni tomarte 7 suplementos al día. Muchas veces el desequilibrio empieza cuando estás desconectada de ti. Cuando comes lo que sabes que te cae mal, cuando ignoras señales que tu cuerpo te viene dando hace rato.

Para apoyar tus microbiotas no tienes que hacer más, sino de quitar lo que te inflama, lo que te intoxica, lo que no te deja escuchar. Volver a lo natural. Volver a ti.

26/08/2025

Comenta romero y te envío la receta completa 💌

El romero es una planta maravillosa dentro de la herbolaria: fortalece, estimula y tiene un montón de usos. Pero ojo, no todo lo que vemos en internet funciona como por arte de magia.
Que sea natural no significa que sea automáticamente seguro, siempre es importante saber cómo usarlo y en qué forma realmente funciona.

Por eso mi intención no es quitarle mérito a la planta, sino mostrarte la manera correcta de aprovecharla sin riesgos.
Al final, lo natural también requiere conocimiento y precaución. 🌿✨

19/08/2025

Con el colesterol pasa como con muchos otros temas de salud: nos venden la idea de que es el enemigo número uno y terminamos tragando entero. Pero si tu cuerpo lo produce, es por algo. El colesterol está en tu cerebro, en tus hormonas, en tus células… no existe para fastidiarnos, sino porque es parte de nuestra biología.

Lo malo no es que exista, sino cuando se acumula de más por estrés, inflamación, malos hábitos o genética. Y ojo, no es lo mismo abusar que consumir con equilibrio. Por ejemplo, durante años satanizaron el huevo como si fuera la fuente del mal, pero hoy sabemos que para la mayoría de personas sanas un huevo al día no solo no es peligroso, sino que es un alimento completo.

Al final, el problema no está en un solo alimento ni en un número en un examen, sino en el conjunto de tu estilo de vida. Así que más que pelear con el colesterol, la idea es entenderlo y aprender a darle a tu cuerpo lo que necesita.

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