12/01/2026
El yoga regula el sistema nervioso: la respiración consciente y el movimiento lento reducen la respuesta de alerta, aquietan la mente y ayudan a salir del piloto automático del pensamiento constante.
A nivel físico, el yoga mejora la movilidad, la postura y la conciencia corporal, disminuyendo tensiones y dolores. Al relajar el cuerpo, también se reduce la percepción del dolor y se fortalece la conexión cuerpo–mente como base del bienestar.
Conoce esta práctica de bienestar integral.
CLASES DE YOGA – Sistema Ishka Kankueb Yoga
• Clases grupales, personalizadas y virtuales, para todos los niveles.
⏳ Duración aproximada: 1 hora y 15 minutos.
Grupos pequeños para una experiencia cercana y semi personalizada.
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Tu práctica, tu ritmo, tu espacio de bienestar.