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Tu Yoga Om

Aquí encontrarás, información hecha con amor y conocimiento. Te ofrezco servicio personalizado y experiencial.

El principal beneficio que obtendras de tu yoga OM:
ENTREGA, AMOR , EXPANSIÓN, COMUNIDAD. Consciencia, Equilibrio y Autorrealización
Aquí encontrarás Servicios como Clases de yoga grupal, personalizada y corporativo
Te ayudo a estar consciente y alineado con tu SER a través de prácticas de yoga, ayurveda con herramientas prácticas para tu vida.

09/03/2026

🔥El fuego interior es parte de la energía Pitta.😤

• El objetivo no es apagarlo, sino equilibrarlo.

🧘‍♀️ Práctica completa en mi canal YouTube

04/03/2026

🙋🏼‍♀️Tu Guía de Claridad Laboral y mental

👆🏼Acabo de terminar mi programa de 7 días:

👀Tu Guía de Claridad Laboral.
Nos enfocamos en soltar la carga física del 'cuello de oficina' y recuperar el foco mental.

👌🏼Si quieres los videos y el cronograma completo para empezar mañana mismo.
En el canal de Youtube

03/03/2026

¿Te has sentido como un celular al 1🪫%? 😓😥

Nos han enseñado a tratarnos como máquinas: "Rinde más",
"Produce más",
"Ignora el sueño".
Pero tú eres un sistema vivo, un ecosistema interconectado que necesita Sincronía, no solo combustible.

💪🏼Esta semana iniciamos El Mes del Autocuidado Consciente con el pilar: Escucha tu cuerpo.

✨ Dinacharya: No es una lista de tareas, es un ritual de respeto.
✨ Agni: Es la chispa que transforma el alimento en energía vital.
✨ Biodiversidad: Como dice Vandana Shiva, sanar la tierra empieza por sanar nuestro plato.

📍Hoy te reto a una sola cosa: Cuando sientas una molestia o una necesidad, no la ignores.

🙏🏼Pregúntale a tu cuerpo:
"¿Qué necesitas de mí ahora?" y dáselo con amor.

01/03/2026

🎓Oficialmente he alcanzado mi Certificación Internacional de WYF en Yoga y Ayurveda. 🎓🌎

🪷Este no es solo un diploma de pared.
Son 300 horas 2019-2026 profundizando en:

🧍🏼‍♀️Anatomía avanzada y biomecánica consciente.
📕Filosofía védica aplicada a la vida moderna.
🫚Sanación a través de los Doshas y medicina Ayurvédica.

Mi propósito para este 2026 es claro: elevar tu práctica a un nivel que nunca imaginaste.

👀No solo quiero que te muevas mejor, quiero que te empoderes desde la raíz. 🪵

He volcado todo este conocimiento avanzado en mis nuevos programas.

Si buscas una guía con respaldo y ciencia milenaria...

👇 Que camino resuena contigo.

18/02/2026

🌪️Nadi Shodhana (Respiración Alterna) No es solo, una técnica de respiración.

👌🏼Es una herramienta para regular el sistema nervioso y traer claridad mental.

Cuando el sistema nervioso se equilibra, la mente se estabiliza.

🧘‍♀️ Quieres Aprender a practicarla? Déjame un 🪷 y tamos el vídeo completo para el canal

13/02/2026

☀️“Una secuencia que ordena cuerpo y mente.
”El Saludo al Sol
es una secuencia simple y repetitiva que une movimiento y respiración.

✔️Al repetirla con presencia, el cuerpo se organiza y la mente se aquieta.
✔️No es variar, es volver.
Un rito para enfocar, habitar el cuerpo y empezar desde el centro.

10/02/2026

🗣️🧖🏼‍♀️¿Qué sucede cuando dejas de negociar con tu salud? 👇

Muchos creen que cuidar de uno mismo es "perder tiempo".

La ciencia del rendimiento nos dice lo contrario:

1️⃣ Menos ruido mental, más ejecución.
2️⃣ No solo vivir más, sino vivir mejor.
3️⃣ Un cuerpo capaz de recuperarse del estrés en tiempo récord.

El anillo inteligente en tu dedo y el mat de yoga en tu sala son las herramientas.

🧖🏼‍♀️La disciplina de elegirlos cada día es la que marca la diferencia entre sobrevivir y liderar.

👉🏼El nuevo lujo no es lo que tienes, es quién eres cuando estás en equilibrio.👌🏼

🧏🏼‍♀️Elijes cuidar de ti ó tienes que cuidar de ti?

09/02/2026

La Secuencia que ordena el cuerpo y la mente!💪🏼
💆🏼‍♀️Cuando la mente está dispersa, no necesita más estímulos. Necesita ritmo.✔️
🔖La repetición es una de las formas más simples y profundas de enfocar la mente:
✔️un movimiento,
✔️un gesto,
✔️una respiración… una y otra vez.
🤦🏼‍♀️No es monotonía.
Es presencia sostenida.
En el canal de YouTube te comparto una práctica completa de 15 minutos para volver al centro antes de empezar el día o el trabajo.

09/02/2026

07/02/2026

👣El bienestar no se improvisa.
🙂‍↔️Se cultiva en lo cotidiano.

📝Este es uno de mis rituales ayurvédicos para sostener el sistema inmune y la energía durante el día.

🌬️No es una receta milagrosa.
💚Es un acto de compromiso contigo.

✨ ¿Tienes un ritual diario o siempre lo dejas para después?

“Guárdalo para hacerlo mañana”

🙋🏼‍♀️“Si quieres aprender a cuidarte de forma consciente, este espacio es para ti"

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

04/02/2026

💪🏼Fortalece tu confianza y seguridad 🧘🏻‍♀️

Ujjayi Pranayama es una respiración suave y profunda que calma el sistema nervioso,estabiliza Vata y devuelve la presencia a la mente.

🙂‍↔️No se trata de hacerlo perfecto.
🧍🏼‍♀️Se trata de escucharte.
💆🏼‍♀️Dedica unos minutos al día y deja que el cuerpo recuerde cómo sostenerse.

🤍Guarda este reel para los días de inseguridad

03/02/2026

🧏🏼‍♀️Nos vendieron la idea de que estar "a mil por hora" es señal de éxito.
Es mentira.

👉🏼Estar siempre ocupado es el enemigo silencioso de tu productividad y tu paz mental.
👉🏼Drena tu energía, nubla tu juicio y te desconecta de lo importante.

Cuando estás PRESENTE, tomas mejores decisiones, reduces el estrés y ejecutas con elegancia.
🪔En Tu Yoga Om, dejamos de correr y empezamos a enfocar.

👇 ¿Sientes que tu mente es un navegador con 50 pestañas abiertas? 🙋🏼‍♀️Comenta la palabra "CLARIDAD" y te enviaré un recurso rápido para volver al presente .

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Santiago De Cali

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