¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/106869665065293/

Tu Yoga Om

Aquí encontrarás, información hecha con amor y conocimiento. Te ofrezco servicio personalizado y experiencial.

El principal beneficio que obtendras de tu yoga OM:
ENTREGA, AMOR , EXPANSIÓN, COMUNIDAD. Consciencia, Equilibrio y Autorrealización
Aquí encontrarás Servicios como Clases de yoga grupal, personalizada y corporativo
Te ayudo a estar consciente y alineado con tu SER a través de prácticas de yoga, ayurveda con herramientas prácticas para tu vida.

22/06/2025

DIY Internacional del yoga 2025
Cali es yoga

09/06/2025

"Tu plato también es tu práctica."

En el yoga, alimentar el cuerpo es también nutrir tu energía vital.
Cada alimento que consumes no solo impacta tu anatomía, sino también tu flujo energético 🌬️✨

🧠 Cuerpo & mente:
El sistema digestivo es nuestro segundo cerebro. Comer con conciencia ayuda a equilibrar el sistema nervioso.

🌱 ¿Cómo cuidar tu alimentación según el yoga?
✔️ Elige alimentos frescos y naturales (prana alta)
✔️ Come en calma y sin distracciones
✔️ Agradece antes de cada comida

🍋 Recuerda: La energía que te sostiene no solo viene del tapete. También se cocina en tu plato.

❤️

05/05/2025

¡Prioriza tu descanso🌙✨

Según el Ayurveda, es uno de los tres pilares fundamentales de la vida saludable, junto con la alimentación y la energía.
🌱Fortalece tu Inmunidad (Ojas) Un buen descanso te hace más resistente a las enfermedades.
🌱Calma tu Mente: Un sueño de calidad reduce el estrés, la ansiedad y la agitación mental.
🌱Rejuvenece tu Cuerpo: Durante el sueño, las células se reparan y regeneran, lo que contribuye a un envejecimiento saludable.

22/04/2025

🧘‍♀️ CUIDA TUS MÚSCULOS 💪✨

¿Sabías que en yoga no solo trabajamos músculos... también canalizamos energía vital? 🌿

Cuando realizas una asana, activas cadenas musculares específicas , pero también desbloqueas nadis (canales energéticos) y alineas los chakras .

👉 No se trata solo de fuerza, sino de equilibrio, fluidez y conciencia corporal .

Fortaleces y elongas músculos profundos (como el psoas o el transverso abdominal).

Mejora la postura y previene lesiones por compensaciones musculares.

Estiras los canales de energía (nadis) permitiendo un mayor flujo del prana .

Activando bandas energéticas, fortaleces tu centro y tu conexión interna.
💚 Tu cuerpo es el templo. Tu energía, la guía. Tu práctica, el camino.🔁 Guarda este post si quieres practicar yoga de forma segura, profunda y energética.🧘‍♂️

09/04/2025

🌀 3 Valores de la práctica de yoga N•2 Activa tu poder interior, siéntate con presencia y suelta lo que ya no es tuyo.

✨ En cada práctica de yoga cultivamos valores que van más allá del tapete:
🌬 Bandhas : despiertan la energía vital y sostienen tu centro.
🧘‍♀️ Postura cómoda : porque el cuerpo es tu templo y merece ser habitado con amor.
🕊 Desapego : la clave para fluir y liberar lo que pesa.

🌱 La magia está en lo simple. Cada respiración, cada ajuste, cada instante de entrega… te acerca a tu verdad.

👇 Comenta cuál de estos valores estás cultivando hoy y guarda este post para recordarlo en tu práctica.

06/04/2025

🧘🏻‍♀️🌱Este retiro fue ....
Un viaje de un día, pero el eco de su vibración aún resuena en el corazón.
Nos encontramos con la tierra que nos sostuvo, el agua que fluyó en nuestro interior, el fuego que avivó nuestra energía, el aire que trajo ligereza y el éter que nos recordó la conexión con lo más sutil.

💚 Nos movimos desde el alma, respiramos desde el presente y compartimos silencios que hablaron más que las palabras.
😀🙂😌Cada mirada, cada risa, cada momento fue un regalo del universo y de cada uno de ustedes.

Gracias por confiar en esta primera experiencia de Tu Yoga Om en la naturaleza , por abrirse, por vibrar juntos.
Esto apenas comienza…🌱

30/03/2025

🧘‍♀️✨ Cuida tus pensamientos, cuida tu realidad ✨🧘‍♂️

Cada pensamiento es una semilla que germina en tu mente y florece en tu vida.
🌱💭 Nuestra realidad externa es un reflejo de nuestro mundo interno. Cuando cultivamos pensamientos positivos y conscientes, elevamos nuestra vibración y transformamos nuestra experiencia.

La claridad nos recuerda que somos creadores de nuestra realidad.
⚛️💫 Cada intención y emoción que sostenemos tiene el poder de manifestarse en nuestro camino.

🌟 Observa tus pensamientos.
🌟 Redirígelos con conciencia.

📝 ¿Qué pensamientos estás eligiendo alimentar hoy? 💖👇

23/03/2025

Yoga y Articulaciones, 🦶🏻🌀🙌🏻
Cuida tu cuerpo desde lo más profundo.
En mis clases veo como el yoga transforma la vida de las personas, liberando las de dolores y limitaciones.

🌀 FUERZA Y RESISTENCIA Permite disminuir la fatiga general en el cuerpo.
🌀 MOVILIDAD la movilidad articular es igual a un cuerpo funcional
🌀 TONIFICAR Con las
mejoras el tono muscular

Y es que cuando la práctica es con conciencia se convierte en una terapia para nuestras articulaciones.

RECUERDA No se trata de alcanzar la postura perfecta, sino de escuchar tu cuerpo y honrar sus límites.
🙏🏻"Tu cuerpo te lo agradecerá" 🧍🏻‍♀️

14/03/2025

" 3 Valores de la Práctica de yoga 1ra parte" 🧘‍♀️🔬

✨ Comprender que tus movimientos tienen todo que ver con tu ser interno
🔥3 valores esenciales para profundizar tu práctica 🧘🏼‍♀️:

🕉 Ishvara Pranidhana – Rendirnos a lo desconocido nos libera del control y nos conecta con algo más grande. 🌌

👁 Drishti – La mirada enfocada no solo equilibra el cuerpo, también estabiliza la mente. 🔍

🌬 Asana con Pranayama en Movimiento – Despierta la inteligencia del cuerpo y la armonía del sistema nervioso.

¿Sabias de estos valores en tu práctica 🧘🏻‍♀️?
💡Cuéntame cuál te desafía más. 👇

#🧘🏻‍♀️

26/02/2025

Shiva representa la destrucción y la transformación, la energía cósmica que destruye lo viejo para dar paso a lo nuevo.
Es el símbolo de la conciencia pura, el silencio y la quietud que reside en lo más profundo de nuestro ser.

La noche de Shiva 26 febrero es una oportunidad para despertar la conciencia, para reconocer la luz que reside en nuestro interior y para liberarnos de las limitaciones del ego.

Durante esta noche sagrada, los devotos de Shiva ayunan, meditan, cantan mantras y realizan rituales en honor a esta deidad.

Om Namah Shivaya: Es el mantra más conocido de Shiva. Se dice que su repetición constante libera la mente y abre el corazón a la divinidad.

Que la luz de Shiva ilumine tu camino.

Dirección

Santiago De Cali

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tu Yoga Om publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.