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Cosechamos bienestar desde el cuidado del cuerpo

30/09/2021

¿Qué es la jugoterapia?

Las frutas y las verduras son la principal fuente de vitaminas y minerales para el organismo. Además de brindarnos los nutrientes necesarios para mantener el cuerpo sano y equilibrado, nos ayudan a prevenir y combatir algunas afecciones como la gastritis, el estrés, la diabetes, entre otras. Esto se logra por medio de un método natural conocido como Jugoterapia, que consiste en el estudio de las propiedades de las frutas y las verduras para crear mezclas en jugos que desintoxiquen, limpien, fortalezcan y revitalicen el cuerpo, mejorando así nuestra calidad de vida.

¿Habías escuchado de la jugoterapia?

30/09/2021

Así como tenemos en nuestra madre tierra plantas que aportan a la curación de enfermedades, las frutas y las verduras cumplen un papel similar a estás, poco a poco iremos conociendo sus propiedades.

APIO : Elimina deshechos. Acelera el tránsito intestinal. Es diurético y rico en fibra.
REMOLACHA: Se le atribuyen propiedades anticancerígenas. Rica en potasio. Contiene vitamina C, calcio y hierro.
CIRUELA: Previene y combate el estreñimiento.
FRUTILLA: Reducen inflamación estomacal. Diuréticas y astringentes. Ayuda en la prevención del cáncer.
MANZANA: Altamente efectiva en trastornos del hígado.
MANDARINA: Ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres y de esa manera proporciona protección contra varios tipos de cáncer.
POMELO: Maravilloso quemador de grasa natural, por lo tanto ayuda a bajar de peso. Fruta diurética.
PIÑA: Ayuda en la pérdida de peso.
UVA: Laxantes, diuréticas y remineralizantes. Se le atribuye ayudar en la baja de peso.
ZANAHORIA: Estimula la eliminación de desechos.

Y muchas otras más...

30/09/2021

Las plantas medicinales pueden ayudarnos con pequeñas dolencias y además nos proporcionan un jardín lleno de aroma que revive a cualquiera, vamos a conocer cuales son las más comunes en nuestros hogares:

-ALBAHACA
-CILANTRO
-DIENTE DE LEÓN
-GINSENG
-HIERBABUENA
-MANZANILLA
-PEREJIL
-ROMERO
-SALVIA
-TOMILLO
-VALERIANA

Y tu, ¿Cuáles haz utilizado o tienes en casa?

29/09/2021

Beneficios de los vegetales

Los vegetales ayudan a limpiar el organismo, son bajos en calorías, son alimentos que nos aportan minerales, vitaminas y fibra, lo cual aporta a tener una buena digestión.

Además nos ayuda a vernos y sentirnos mas joven, consumir adecuadamente los vegetales nos ayuda a lucir una piel hermosa, incluirnos en nuestra dieta beneficia el fortalecimiento de la flora bacteriana y mejoran la circulación.

El consumo de vegetales nos ayuda a fortalecer nuestras defensas, al ser alimentos naturales que emergen de nuestra madre tierra no contienen la cantidad de conservantes y colorantes artificiales.

Además podemos utilizar los vegetales para decorar nuestras comidas, haciéndolas un poco más coloridas.

29/09/2021

Beneficios de los jugos naturales

El consumir jugo o zumo fresco aporta a nuestro organismo nutrientes esenciales como minerales, vitaminas y antioxidantes. Estos nutrientes nos proveen energía, ayudan con la desintoxicación, estimulan la función del intestino, alivian el estreñimiento, reducen el desarrollo de las células cancerosas y fortalecen nuestro cuerpo.

Para obtener los beneficios de los jugos de frutas y verduras hay que consumirlos frescos, recién exprimidos, preferiblemente en menos de 24 horas, ya que los jugos empiezan a perder sus vitaminas y nutrientes si duran más tiempo. Para mayores beneficios, balancea tus jugos agregando vitamina C (naranja, limón, manzana, granada…) ya que esta vitamina contiene antioxidantes que fortalecen y protegen nuestro cuerpo de los radicales libres. Antiinflamatorios (jengibres, cúrcuma, ajo, romero) lo cual ayuda a reducir la inflamación reduciendo los dolores corporales y las verduras (brócoli, apio, espinaca, pepino etc..) las cuales proveen un alto contenido de nutrientes a nuestro cuerpo.

29/09/2021

Beneficios de consumir frutas para nuestra salud

Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo, por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.

Consumidas a diario, las frutas nos ayudan a prevenir distintas enfermedades como problemas cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además de colaborar en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.

Además son dulces, sabrosas, tienen pocas calorías y prácticamente nada de grasas saturadas, por lo que son un buen capricho cuando te entre tu vena más golosa, ya que las frutas nos producen sensación de saciedad al contener fibra, así evitarás estar picoteando guarrerías todo el día. Además, su fibra nos ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento

29/09/2021

Beneficios de utilizar plantas medicinales:

A lo largo de la vida es natural que, algunas veces, se tengan ciertos padecimientos y, aunque siempre es recomendable acudir al especialista para estar seguros de qué es lo que pasa, también conviene aclarar que no siempre se requieren de fármacos. Las plantas medicinales está demostrado que, con sus mismas propiedades, pueden resultar ser muy beneficiosas para la salud, y estos son los principales:

-Antiinflamatorias
-Astringentes
-Diureticas
-Estimulantes
-Laxantes
-Tranquilizantes
-Antitérmicos

Y muchos beneficios más, que poco a poco conocerás...

29/09/2021

La medicina alternativa como la medicina tradicional tienen mucho que aprender una de otra y todos nosotros tenemos que aprender en que términos podemos acercar más a las dos.

Debemos tener en cuenta que nuestro cuerpo es el templo más preciado que tenemos y somos responsables de su cuidado, por esto debemos tener presente que ambos tipos de medicina aportan bienestar y que podríamos complementarlos sin dejar a ninguna de lado, y siempre bajo supervisión de nuestro medico de cabecera.

Muy pronto verás nuestros aportes para tu salud...

̃osdorados

29/09/2021

Extrayendo de la tierra bienestar para nuestro cuerpo...

Los procederes de la medicina natural y tradicional tienen generalmente en común el objetivo de prevenir y tratar enfermedades. Así, la intención de mantener la salud como la misma vida y tan inherentes a los seres vivos para utilizar lo bueno y defenderse de lo malo.

La medicina naturalista surgió desde tiempos inmemoriales y se ha ido transmitiendo a través de varios miles de generaciones hasta nuestros días.

29/09/2021

¿Qué es la medicina alternativa?

Es aquella que busca a través de tratamientos no convencionales dar solución a afecciones médicas generales, especialmente enfocadas en el dolor y para mejorar tu calidad y estilo de vida.

Según la OMS, “el 80% de la población mundial recurre a la medicina tradicional para atender sus necesidades primarias de asistencia médica. La terapéutica tradicional se basa sobre todo en el empleo de extractos o principios activos de las plantas medicinales”.

Una alternativa para tu salud...

28/09/2021

Hola amigas y amigos!! En esta pagina encontraras tips y material súper enriquecedor para conservar tu salud y el bienestar de tu ser, tanto físico, como mental y emocional...

Pronto nos leerás...

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