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Daniela Muñoz Psicóloga

Casa
Colombia
Santiago de Cali
Daniela Muñoz Psicóloga

🧠 Atención presencial y telepsicología
🥼 Orientación, capacitación y asesoría
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11/06/2021

🤞🤙👋 ¿Por qué aprender Lengua de Señas (LS)?

👥 Como sociedad tenemos la responsabilidad social de la integración, por eso, pensarnos sobre las diversas formas de comunicación que pueden estar presentes en nuestra comunidad, es el primer paso para tomar una postura crítica al respecto.

👌 Aprender lengua de señas posibilita navegar sobre aquellos múltiples canales comunicativos que estan presentes en nuestra cultura, ampliando así nuestro espectro de aprendizaje hacia la diversidad y el desarrollo personal.

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10/06/2021

✔Es valído reconocer que en ocasiones somos nosotros quienes propiciamos las conductas negativas y exponemos a ambientes tóxicos, por lo cual debemos hacer una autoevaluación e identificar cuál es el foco del conflicto.

👍Fortalecer la autoestima, aumentar la valía y esteblecer límites permitirá ir "desintoxicando" la relación.

👥 Las relaciones tóxicas pueden generarse en pareja, familia, amigos o dentro de contextos grupales y laborales.

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09/06/2021

🗣 Algunos tips para la comunicación asertiva:

✔ Toma en cuenta las necesidades propias y las de los demás
✔ Planifica aquello que deseas transmitir
✔ Se educado
✔ Disculpate cuando sea necesario
✔ Acepta equivocaciones

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08/06/2021

El juego en la infancia 🪁🧩🧸

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05/06/2021

Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) ⛑

🌬 Utilizar técnicas para el control emocional como la respiración y la relajación pueden ayudar a regular la activación psicofisiológica desencadenada por el evento estresor.

👥 Recordemos que acompañar, escuchar y apoyar son la base para realizar una efectiva intervención en primera instancia o PAP.

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04/06/2021

🤳 Las pautas que asume cada familia en el proceso de crianza pueden verse interferidas por aspectos como: jornada laboral, nivel socioeconomico, relación interpersonal de los padres y uso de las tecnologías, entre otros.

💥 Algunas de las consecuencias que pueden identificarse en los infantes por practicas inadecuadas en la crianza son: rebeldia, dificultad para el control de impulsos, represión emocional, baja autoestima, agresividad, inseguridad, ansiedad y dificultad para resolver conflictos.

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02/06/2021

🧠 El procesamiento cognitivo de los niños durante experiencias traumáticas hace que estos clasifiquen a las personas como buenas o malas.

👫 Para los niños, considerar a sus padres como personas malas es inadmisible y genera conflictos internos en ellos, esto, debido a la contradicción entre aquello que creen y lo que se manifiesta.

🤐 Generalmente, por falta de explicación o comprensión, la situación traumática lleva a creer a la victima que es merecedor de la situación o evento de violencia y abuso.

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01/06/2021

🧠 La terapia psicológica busca promover el bienestar de las personas a partir del encuentro con ellos mismos y sus recursos personales.

👍De esta forma la persona podrá apropiarse de su proceso de cambio y entrar en un estado de autoconocimiento y reconstrucción personal.

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27/05/2021

FRASE DEL DÍA ✍

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25/05/2021

Hablemos de depresión 🎭

🥼 En el marco de la salud mental, la depresión se trabaja con un equipo interdisciplinar (médico, psicólogo y psiquiatra), con el propósito de promover en el paciente una mejor calidad de vida a nivel integral.

💊 Si bien, algunos pacientes pueden requerir procesos de intervención farmacológicos, esto varía en función de la persona.

💫 Por eso, cabe resaltar que en ocasiones la medicación no es un determinante para realizar un proceso de intervención psicológico.

24/05/2021

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS ✌

Es importante tomar en cuenta las siguientes pautas: Comprender cuál es el problema, qué lo generó y sus consecuencias.

Racionalizar las diferentes soluciones (asumir una posición crítica y objetiva de la situación). Posteriormente, emplear la solución más conveniente para ese problema (basandose en la racionalización que anteriormente realizó).

Finalmente hacer una evaluación de la solución empleada. ¿Funcionó? ¿No funcionó? ¿De no funcionar, que debo cambiar? ¿De no funcionar, que otra solucion hubiese sido más asertiva?

Estos procesos reflexivos y de toma de decisiones nos permiten aprender y ser más asertivos en situaciones futuras. Además nos brinda herramientas cognitivas, emocionales y conductuales para afrontar los problemas de la vida cotidiana.

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22/05/2021

Hola a todos 👋🏻 hoy quiero compartirles un poco acerca de quién soy desde mi rol profesional.

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21/05/2021

RETO DE LA SEMANA 🏅

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20/05/2021

La gran lección es que lo sagrado se esconde en lo ordinario, en la vida cotidiana: en los vecinos, los amigos, la familia; en nuestro propio patio trasero.
Abraham Maslow 🌟

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18/05/2021

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS NIÑOS👧🏻🧒🏻

🎈En la infancia se construyen las bases, herramientas y recursos con las que enfrentaremos el mundo a lo largo de nuestra vida.

🗣 Por eso, los aprendizajes que emitimos a los niños, deben ser coherentes con el tipo de adulto que queremos formar.

🌸 Las emociones siempre serán un reto en el proceso de enseñanza y aprendizaje, por ello, focalizar la atención sobre el niño y su entorno, nos dará las herramientas para abordar al niño desde sus necesidades y particularidades.

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17/05/2021

PRACTICAS DE VIDA SALUDABLE 🍎

🏃‍♂️ Se recomienda realizar actividad física al menos 150 minutos a la semana de ejercicio moderado. Esto debe ser complementado con una dieta saludable, higiene personal y una optima salud sexual y reproductiva.

👥 Nuestro entorno también hace parte fundamental de nuestro bienestar, fomentar relaciones positivas mejora la comunicación y genera aprendizajes de mutuo cuidado.

✔Estos hábitos nos darán un sentido de control frente a nosotros mismos y nuestro entorno. Además, nos hará sentirnos más satisfechos y organizados.

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15/05/2021

Hola a todos 👩‍⚕️🖐

🌻 Les doy la bienvenida a mi página profesional, donde encontrarán contenido educativo orientado al bienestar integral y la salud mental.

🌟 Mi propósito es psicoeducar a la población y promover el autocuidado a partir de la gestión de servicios asistenciales como la salud mental.

🧠 Con Daniela Muñoz Psicóloga puedes iniciar tu proceso terapéutico. Para obtener mayor información comunícate con mi línea de atención +57 314 657 1431 o correo electrónico danielamrpsicologia@gmail.com

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