Tusalutee IPS

01/12/2021

Tratamiento de Ortodoncia bajo los planes que requieras con facilidades de pago.

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30/11/2021

En Tusalutee Ips tienes facilidad para todas tus necesidades, encuentra planes que se ajustan a tu medida para que luzcas una sonrisa saludable y hermosa.

¡Pide tu Cita siente la confianza de no descuidar tu salud oral!

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18/11/2021

¿Qué hacer si alguien de tu entorno sufre un infarto ?

Lo mas importante: ¡ manten la calma!

1. Trata de que la persona se pueda sentar y mantenga la calma.

2. si tiene ropa o accesorios ajustados quítaselos.

3. si está consciente pregunta si toma medicamentos para el corazón y si se le puede dar una aspirina.

4. si sabes RCP inicia haciéndolo sino llama a emergencias.

5. permanece al lado de la persona hasta que llegue la persona experta y puedas compartir detalles de todo el suceso

03/11/2021

El ácido ascórbico o vitamina c no solo está presente en las naranjas como todos creemos existen otros alimentos incluso con mayor cantidad de vitamina C (frutas y verduras), como el brócoli, las espinacas, las fresas, los kiwis, los pimientos o la piña.

• “Toma vitamina c para que se te quite la gripa” pues es un mito falso no te la va a quitar, mejora los síntomas si la ingieres pero no es un calmante

• “Entre más tome vitamina c es mejor” NO, nada en exceso es buen para nuestro cuerpo, demasiado consumo de esta vitamina puede generar síntomas como diarrea, náuseas, calambres estomacales entre otros.

• Cuánto consumir por día
• Mujeres: 75 mg
• Hombres: 90 mg
• Mujeres embarazadas: 85 mg
• Mujeres que amamantan: 120 mg

Estos valores son aproximados, lo mejor es siempre consultar a tu médico y realizarte exámenes.

28/10/2021

Conoce algunos de nuestros servicios y procedimientos, en nuestra IPS puedes encontrar atención integral y especializada en respuesta a todas tus necesidades como:

- Sueros
- Colonterapia
- Infiltraciones de Ovario, túnel del carpo, mama, testículo, artritis mano, rodilla
- Venas varices tratamiento con espuma
- Acupuntura
- Articuloterapia
- Extracción de lunares
- Extracción de verrugas
- Plasma en rostro
- Plasma en rostro con ácido hialurónico
- Vitamina C en Glúteos
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15/10/2021

¿Te has preguntado si tu estilo de vida ha repercutido en tu salud física y mental ?❓😕

si si, puede ser muy frase de cajón esta frase, todos décimos obvio que si, pero, si te afecta has hecho algo por cambiarlos? 😳😬🙈🙊

La obesidad es considerada como uno de los principales problema de salud pública a nivel mundial
'considerada como la 'Pandemia del siglo XIX' por la .

Pero recuerda, existen muchos estigmas y un estilo de vida saludable no solo es realizar dietas milagrosas o hacer ejercicios 24/7, debemos recordar que cada cuerpo funciona de manera diferente.

El sobrepeso y la obesidad es un tema muy complejo, no es tan fácil como decir quiero adelgazar y ya, está claro que no, debemos entender que para cambiar nuestro pensamiento y crear nuevos hábitos no solo basta con mantener rutitas de 21 días, sino que cuides de tu salud en todos los planos de la vida, a veces la obesidad es solo el reflejo de un problema de ansiedad sin tratar, de una cuestión emocional que te haga sentir la necesidad de ingerir alimentos cada vez más, así que si estas en plan de cuidar de ti, cuida de ti de ADENTRO HACI A AFUERA, empieza por una buena salud menta con de cambio, después empieza a cambiar tu poco a poco, muchos dejamos las tiradas porque empezamos sin hacer una , debes vaciarte de lo que te genera el deseo de comer, o la falta de , y ahí si dirigirte a cambiar haciendo acciones y ejercicio.

La prevención y la solución está en tus manos y con nuestros servicios en nutrición podrás complementar el cambio que necesitas para empoderar tu vida, no olvides que

"somos lo que comemos"

07/10/2021

¡Si! estamos cansados de que nos digan que tenemos que consumir agua y este post no dirá lo contrario.

Tu cuerpo está compuesto de una gran cantidad de agua, en estado saludable y es porque lo necesita para funcionar correctamente:

•Los Bebes y niños. Los recién nacidos tienen entre un 70% y 80% de agua. A partir de un año, baja a entre el 60% y el 70%.

•Los Adultos. El porcentaje se mueve entre 50% y 65%.

•Los Ancianos. Menos del 50% de media.

¡Y si! el juguito tiene agua pero también MUCHA azúcar así que si no soportas el agua sola podrías encontrar un saborizante menos perjudicial, hacer aguas saborizadas en casa es muy fácil y muy diferente de licuar la fruta complemente en el agua ¡ojo!.

Busca “aguas saborizadas naturales” en tu motor de búsqueda y aprenderás la manera mas saludable de consumir agua si no soportas tomártela pura Pero CUIDADO, como dice el dicho “TODO EN EXCESO ES MALO” es esencial que hagas la formulita y así te das cuenta cuánta agua tomar.

30/09/2021

"Mientras el mundo sigue combatiendo a la COVID-19, estamos más conscientes que nunca de la importancia de nuestro corazón y el de nuestros seres queridos." OMS

No nos olvidemos de las enfermedades que aquejan a nuestra problación constantemente, no descuidemos nuestra salud.

¡Pide tu Cita con nuestros médicos generales y siente la confianza de no descuidar tu salud!

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27/09/2021

Todos en algún momento leemos sobre los efectos del ci******lo en la vida y en la salud de los seres humanos, el clima y todo lo que nos rodea y juzgamos a aquellos que les falta voluntad para dejar este mal hábito.

Pero nunca nos detenemos a pensar en el origen de este:

¿por qué tomé la decisión de fumar? ¿qué estado mental me genera fumar? ¿en qué momento me dan ganas de fumar?

Más que fuerza de voluntad lo que nos ha hecho falta es reconocer que el ci******lo y cualquier adicción responde a una emoción mal gestionada, a la ansiedad que se nos ha vuelto incontrolable y la solución está ahí, ese es el foco para dejar este hábito, entender y mejorar nuestra gestión emocional y ver que es eso que desencadena nuestro deseo de fumar.

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17/09/2021

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09/09/2021

"Recientes investigaciones de la Escuela TH Chan de Harvard de Salud Pública informan que las personas que toman grandes cantidades de bebidas azucaradas (incluyendo líquidos carbonatados y zumos) se enfrentan a un "moderado" mayor riesgo de padecer diabetes tipo 2, en concreto un 16% más. El estudio rastreó el consumo de 192.000 participantes durante 26 años mientras evaluaba su salud general cada cuatro años."
Fuente: AVC (alma corazón y vida).

"El azúcar puede ser más adictivo que la he***na"

Cambiar de habitos alimemtocios es fundamental para el mejoramiento de esta enfermedad, la diabetes puede ser mortal si la alimentación no mejora.

05/09/2021

Estos síntomas pueden ser muy generales pero juntos son una alerta de que tu tiroides no está bien, hoy en día los trastornos de esta glándula tan importante son más comunes de lo que crees.

Es importante el correcto funcionamiento de esta glándula para que te sientas bien contigo de adentro hacia afuera.