Centro De Nutricion Y Estetica Linea Sana

27/11/2025

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27/11/2025

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22/11/2025

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16/10/2025

16/08/2025

Recuerda! ..... Siempre estas a tiempo de hacer cambios en tu hábitos, que se vean reflejados en tu cuerpo, sentirte bien debe de ser una elección que hacemos todos los dias,

Pierda peso!... Gane Vida
Agenda tu cita.💯

16/08/2025

Puedes tener mil metas, mil planes y mil batallas… pero si pierdes la salud, todo lo demás se detiene.

La damos por sentada hasta que algo falla. Ahí entendemos que no hay éxito, propósito o sueño que pueda sostenerse en un cuerpo roto.

No esperes a un diagnóstico para empezar a cuidarte.

*Come mejor.

*Haz el Deporte que mas te guste

*Descansa más.

*Abraza más fuerte.

*Ten calima y Respira más profundo.

Porque lo más valioso no es el tiempo… es el tiempo con salud.

09/08/2025

💚 Después de los 40, tu cuerpo te habla más claro que nunca 💚

Cada elección que haces hoy es una inversión en tu futuro. No se trata de “evitar envejecer”, sino de envejecer con fuerza, energía y alegría.

La salud no es un lujo, es tu mayor patrimonio. Mímala con buena alimentación, actividad física, chequeos preventivos y momentos para ti.

16/07/2025

Preparar tus propias comidas ofrece numerosos beneficios incluyendo una mejor nutrición, ahorro de dinero, control de porciones y la posibilidad de disfrutar de una experiencia culinaria más satisfactoria. Además, cocinar puede reducir el estrés y fortalecer los lazos familiares.

Salud y Nutrición:
Comida más nutritiva:
Al preparar tus alimentos, tienes control total sobre los ingredientes, lo que te permite elegir opciones más saludables, como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras, evitando aditivos y exceso de grasas, azúcares y sodio presentes en muchos alimentos procesados.

Control de porciones:
Puedes ajustar las cantidades de comida que consumes, lo que es esencial para mantener un peso saludable y evitar comer en exceso, especialmente cuando consumes alimentos en restaurantes o cuando te sirven porciones grandes.

Mayor conciencia de lo que comes:
Al preparar tus comidas, te das cuenta de la cantidad de ingredientes que usas y de cómo se preparan los alimentos, lo que te ayuda a comer de manera más consciente y a apreciar más tu comida.

Hábitos alimenticios más saludables:
Cocinar en casa te permite adoptar un enfoque más proactivo para tu dieta, planificando comidas saludables, eligiendo productos frescos y asegurándote de obtener todos los nutrientes que necesitas.

Ahorro de Dinero y Tiempo:

Cocinar en casa suele ser mucho más económico que comer fuera o comprar comida preparada, lo que te permite ahorrar dinero a largo plazo.
Ahorro de tiempo:

Preparar comidas con anticipación o cocinar en grandes cantidades puede ahorrar tiempo durante la semana, ya que puedes tener comidas listas para consumir en cualquier momento.

Anímate a tener una Alimentacion Consiente y que perduren tus hábitos alimenticios!.