La Coach de Vida

28/11/2025

🍒✨ Jamaica Spark — Cóctel sin licor, fresco y natural ✨🍃

Ingredientes:

• 1/4 de kiwi picado
• 1/4 de taza de arándanos cortados a la mitad
• Infusión de flor de Jamaica de (fría)
• 6 oz de soda
• Monkfruit al gusto
• 3 hojas de hierbabuena
• Hielo

Preparación:
1. Corta el kiwi en cubitos y los arándanos en mitades.
2. En un vaso, agrega la fruta, el hielo y las hojas de hierbabuena.
3. Vierte las 6 onzas de soda.
4. Aparte, mezcla 2 onzas de la infusión de flor de Jamaica de con monkfruit hasta endulzar al gusto.
5. Añade esa mezcla al vaso y revuelve suavemente.

Listo! Tu Jamaica Spark es un cóctel sin licor, vibrante, natural y perfecto para cuidarte mientras disfrutas. 💖🍹✨

20/11/2025

7 Días Para Volver a Ti 🤍

Un taller gratuito donde trabajaremos:

✨ Conexión mente–cuerpo
✨ Activar conciencia y claridad emocional
✨ Movimiento suave para liberar energía estancada
✨ Microhábitos que sí puedes sostener
✨ Ejercicios de reflexión y autoconocimiento
✨ Reprogramación de hábitos desde el amor propio
✨ Cierre en vivo para integrar todo lo aprendido

Si sientes que necesitas un reinicio y volver a conectar contigo… este espacio es para ti.

¿Te unes? Inscríbete aquí ⬇️

https://docs.google.com/forms/d/1KlgLumQkVXOD0fnlk9wAnulkMNefJ2D8Fftp_x_KaY4/edit

06/11/2025

Guárdalo para recordarlo en tus días difíciles.❤️‍🩹
Estás haciendo más de lo que crees. Y lo estás haciendo mejor de lo que imaginas!

17/10/2025

Un renacer que llega con propósito, con consciencia y con la certeza de que transformarse ✨sí es posible✨

Cada etapa me ha enseñado que la vida no se trata de empezar de cero, sino de empezar desde la experiencia, con el corazón más fuerte 💛 y el alma más alineada 🌿

Gracias por acompañarme en este nuevo ciclo 🌸 donde mi propósito sigue siendo el mismo: ayudarte a transformar tu vida desde adentro hacia afuera 🌞

09/10/2025

La meditación va más allá de una práctica espiritual… En este video te comparto sus beneficios, así como una meditación sencilla al final 🧠🧘‍♀️

🧘‍♀️ Cuando meditas, tu cerebro no se apaga… se reprograma!Descubre cómo este simple hábito puede reducir el estrés, mejorar tu concentración, equilibrar tu...