05/02/2026
🏋️♂️🦵 “Doctor, ¿cuándo puedo volver a entrenar?”
La respuesta es: depende de tu lesión y del manejo que se le dio (con o sin cirugía).
Para volver con seguridad necesitas:
✅ Movilidad completa
✅ Estar sin inflamación
✅ Poder hacer ejercicios sin dolor
Lo ideal es una valoración interdisciplinaria (ortopedista + deportólogo) para definir tu regreso sin recaídas.
Si ya estás pensando en volver, consúltanos.📲