Semillas del chia - Centro Naturista Dharma, frutos secos y semillas

Venta de semillas de chia
son una excelente fuente de fibra y antioxidantes,proteínas,calcio y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal.Es por esto que se le pueden definir como el super alimento que estuvo a punto de desaparecer. Existen un montón de buenas razones para empezar a comer semillas de chia.Por ejemplo si estas a dieta,las semillas del chia son muy populares para perder peso y al mismo

tiempo nos nutrimos de una forma excelente. Cuando las semillas de chia se combinan con liquido( como agua,leche,zumo o yogur),forman un gel debido a la fibra soluble que contiene, lo que nos ayuda a sentirnos llenos por mas tiempo y también a retrasar el aumento de azúcar en la sangre. Christopher MaDougal, corredor de ultra maratones y autor del libro ¨ Born to Run ¨ acredita las semillas de chia como el alimento excepcional para los atletas; En términos de contenido nutricional, una cucharada de semillas de chia es como tomar un batido hecho de salmón, espinacas y hormonas de crecimiento humano, escribe. El sabor de las semillas del chia es suave y agradable, se puede usar en todo tipo de recetas, salsas, panes, postres,batidos mejor dicho el limite es tu imaginación.