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04/08/2020

Solicita tu cita On Line de Psicología Integrativa. WhatsApp 316 4938360 Claudia Díaz R.

28/06/2020

Contáctanos para ofrecerte un apoyo oportuno y profesional desde la Psicología Integrativa.
Claudia Díaz R.
Psicóloga, Directora de Be Yourself Psicología Integrativa.
316 493836

19/06/2020

La ansiedad puede presentarse de distintas formas y con variados niveles de intesidad. Puede ser tan poco grave como una punzada de inquietud o tan alarmante como un ataque de pánico acompañado de palpitaciones, desorientación y terror. La ansiedad que no está relacionada con ninguna situación en particular, que viene “de la nada”, se llama Ansiedad Flotante” o en algunos casos Ataque de Pánico Espontáneo. Puedes saber si has padecido un episodio de ansiedad flotante o bien un ataque de pánico si has experimentado cuatro o más de los siguientes síntomas al mismo tiempo:

Dificultad para respirar.
Palpitaciones (latidos rápidos o irregulares).
Temblores o estremecimientos. Sudoración.
Sensación de asfixia.
Nauseas o molestias digestivas. Entumecimiento.
Mareo o sensación de inestabilidad. Sensación de desapego o de no estar en contacto consigo mismo.
Sofocos o escalofríos.
Miedo a morir.
Miedo a enloquecer o perder el control.
Si detectas que experimentas estos síntomas, puedes contactarme al

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Claudia Díaz R.
Psicóloga Integrativa.

13/06/2020

ANSIEDAD PATOLÓGICA O NO FUNCIONAL:

En este caso, cualquier suceso representa un peligro, el Sistema Nervioso está al borde, sólo necesitamos o un agente causante para que aparezca, la Ansiedad patológica hace que la mente se confunda, hace que cualquier anclaje o situación represente una amenaza, nos advierte que debemos cambar algún patrón en nuestra vida.

La Ansiedad es una señal que envía nuestro cuerpo para indicar que algo anda mal y guarda relación entre la búsqueda de satisfacer nuestros deseos, anhelos sueños, es decir, nuestras necesidades básicas las cuales nos conducen a encontrar la felicidad, la paz y la tranquilidad, que constituyen necesidades humanas; cuando no logramos satisfacer esas necesidades básicas, se producen diferentes síntomas que caracterizan a los cuadros de ansiedad.

Este tipo de ansiedad, sí tiene cura, se requiere para esto ser orientado por una persona experta en el tema y su abordaje se realiza desde diferentes enfoques y técnicas, adaptadas a cada situación.
Contáctanos para ofrecerte un apoyo oportuno y profesional desde la Psicología Integrativa.

Claudia Díaz R.
Psicóloga, Directora de Be Yourself Psicología Integrativa.

🙏

11/06/2020

Es importante que nos familiaricemos con estos conceptos y aprendamos a definirlos e identificarlos con el fin de buscar la orientación oportuna, si detectamos que nosotros o nuestros seres queridos o amigos pueden estar padeciendo de Ansiedad.

ANSIEDAD SANA:
Es una reacción normal de nuestro cuerpo ante situaciones de riesgo o que puedan parecer amenazantes, La Ansiedad Sana podría definirse como la capacidad para reaccionar ante el peligro, está en la mente inconsciente, sus síntomas surgen durante una situación específica; nacemos con ella y nos ayuda a enfrentarnos a diferentes momentos o circunstancias, esta no se cura porque nacemos con ella y nos aporta la capacidad de buscar una solución o activar nuestro sistema de alerta.
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Claudia Díaz R.
Psicóloga, Directora de Be Yourself Psicología Integrativa.

10/06/2020

Utilizo esta frase para referirme al hecho de que como seres humanos experimentamos en diferentes etapas de nuestra vida, situaciones que nos generan dolor, sufrimiento,
incertidumbre, ansiedad y temor, entre muchas más sensaciones y estados emocionales que pueden enfrentarnos a un conflicto en relación con otros y con nosotros mismos.

Cuando esto ocurre, adoptamos diferentes posiciones, algunas veces negamos que algo así nos esté pasando, otras veces, luchamos para solucionarla utilizando los recursos que tenemos y consideramos apropiados, otras veces, en cambio, ese conflicto aumenta y es entonces cuando perdemos la esperanza y surge el inevitable dolor que se ve manifestado a nivel físico, psicológico, energético y espiritual... y es precisamente en este momento cuando debemos buscar ser orientados, ser escuchados, contenidos y comprender que si queremos llegar a la calma, debemos primero ver qué se esconde detrás de dichas situaciones y es entonces cuando podemos descubrir que enfrentar la turbulencia y zambullirnos un poco en las olas enfurecidas, nos puede conducir a encontrar esa calma que tanto anhelamos.

Claudia Díaz R.
Psicóloga Integrativa
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06/06/2020

En estos tiempos, donde a menudo sin un análisis previo eres juzgado y criticado, estas palabras cobran mas sentido.

En beyourself psicología integrativa te ayudamos y acompañamos en el camino del auto conocimiento y descubrimiento.

Comunícate vía whatsApp al número 📲316 4938360

03/06/2020

Los mayores efectos clínicos que provoca el distanciamiento social obligatorio son los estados depresivos, los trastornos del sueño, ansiedad, irritabilidad, síntomas fóbicos o la agudización de cuadros preexistentes.

Nos encontramos también con el agravamiento de experimentar padecimientos psicológicos previos o crónicos y problemas psicosomáticos. La posibilidad de poder ser escuchado y contenido en este momento y de poder pensar cómo estos padecimientos tienen que ver con tu historia, con tus experiencias de vida y poder aprender cómo ubicarte mejor en este momento tan complejo de nuestra realidad, te permitirá sentirte mejor y asumir un rol diferente para proyectar una cotidianidad más armoniosa y equilibrada.
Llámanos, en Be Yourself Psicología Integrativa podemos apoyarte.
📲316 493 83 60

02/06/2020

En tiempos de confinamiento, de proliferación de información negativa, de temores, miedos, incertidumbre, surgen sensaciones y emociones que nos pueden generar ansiedad, trastornos de pánico, dificultades para relacionarnos con nuestra familia y con nosotros mismos.
Accede a tu terapia on line de psicología integrativa y recibirás una oportuna orientación de manera fácil, segura y profesional!
Agenda tu cita 📲3164938360

29/05/2020

Menos frases superficiales Y más comprensión en Beyourself estamos para apoyarte en tu proceso ayudando conectarte con el aquí y el ahora contáctanos.
📲316 4938360

28/05/2020

Vivir con ansiedad, pánico o fobias te puede hacer sentir que no tienes el control de tu vida.

Ahora es posible eliminar estos miedos antes de que ellos se apoderen de ti.

Pide tu cita On Line de Psicología Integrativa, te ofreceremos diferentes técnicas y tratamientos para calmar los miedos y mantener el pensamiento ansioso bajo control.

Te ofrecemos también orientación actualizada basada en las últimas investigaciones en neurobiología y psicología integrativa.

Comunícate vía whatsApp al número 316 4938360 y recibe toda la orientación que requieres en este momento.
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27/05/2020

La Psicoterapia Integrativa adopta una actitud hacia la práctica de la psicoterapia que declara el valor inherente de cada individuo.

Es una psicoterapia de unificación que responde de forma apropiada y eficaz a la persona en el plano afectivo, conductual, cognitivo y fisiológico de su funcionamiento; también trata la dimensión espiritual de la vida.

Accede a tu terapia On Line con Claudia Díaz, Psicóloga Integrativa, comunícate al número

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